В ежедневной спешке мы забываем о таких элементарных и необходимых вещах, как правильное питание или занятия спортом, но… для чего нам технологии, если не для производства нашу жизнь проще? С этими приложениями вы можете расслабиться, зная, что у вас есть все, что вам нужно на вашем телефоне, чтобы принять самые здоровые привычки Давайте познакомимся с ними!
Если у вас проблемы со сном…
Sleepbot - это полноценное приложение, которое поможет вам узнать, как устроен ваш сон: сколько часов вам необходимо для оптимального отдыха, если вы разговариваете во время сна…
Скачать здесь
Ешьте здоровую пищу
И получайте удовольствие от приготовления пищи! Yummly - это приложение с рецептами, которое покорит вас, как только вы увидите его дизайн… Но вы также можете выбрать определенные ингредиенты, и у вас будет доступ к подборке персонализированных рецептов в соответствии с вашими предпочтениями. ваши вкусы!
Скачать здесь
Считаем калории
Если вы хотите похудеть легко и безопасно, MyFitnessPal поможет вам подсчитать калории всего, что вы едите, включая бесплатную диету и дневник упражнений.
Скачать здесь
Давайте тренироваться!
Workout Trainer - это то, что стало виртуальным личным тренером. С помощью этого приложения вы можете выбирать свои упражнения и даже создавать их!
Скачать здесь
Семь минут
Ни больше, ни меньше. Seven - это приложение, позволяющее привести себя в форму за семь минут в день. У вас есть стул и стена под рукой? Что ж, можно начинать… И берегитесь травм!
Скачать здесь
Считай шаги
Если вам сложно заниматься спортом и вам нужна дополнительная доза мотивации, скачайте Pacer. Это шагомер, который измеряет ваши ежедневные шаги, поэтому вы можете знать, сколько калорий вы сжигаете по дороге на работу или в супермаркет… Все имеет значение!
Скачать здесь
Приложение для бегунов
Если вы любите бегать, с Runtastic вы будете планировать свои маршруты, а также всегда будете видеть пройденное расстояние или сожженные калории.
Скачать здесь
Заниматься йогой
Пора расслабиться! Yoga Studio содержит около 280 поз и является идеальным приложением для вас, поскольку вы можете выбрать уровень сложности, продолжительность и тип упражнений. А еще у них есть специальный раздел для беременных!
Скачать здесь
Контролируйте свою мобильную зависимость
Приложение для борьбы с мобильной зависимостью… Какая ирония, да? Ну, он существует и называется Лес Как он работает? Очень просто, у вас будет виртуальное дерево, которое будет расти только в том случае, если вы продержитесь полчаса, не глядя на свой мобильный, пока не получите свой собственный лес! Забыть Instagram еще никогда не было такой забавной наградой…
Скачать здесь
Попрощайся с бывшим
Раз и навсегда! Помните, что вы можете восстановить свою жизнь только тогда, когда закроете предыдущие этапы… Но если это будет стоить вам слишком дорого, KillSwitch удалит для вас любую информацию, которая связывает вас на Facebook без вашего участия. чтобы удалить его.