Вы проводите треть своей жизни во сне. Но ты всю жизнь дышишь. Конечно, может быть минута, когда вы перестанете дышать по причинам, связанным с плаванием, но если вы перестанете дышать, джиг пропал. Игра окончена, чувак. То, чем вы дышите, должно быть так же важно, как и то, где вы спите. Ваши легкие являются одним из тех «критических» органов, и с ними следует обращаться именно так. И если загрязнители воздуха могут найти что-то вредное в легких, они могут попасть прямо в кровоток и получить доступ к каждому органу.
Лучший способ победить врага - это знать его. У EPA есть список наиболее распространенных загрязнителей воздуха внутри помещений. Вот разбивка этого списка.
1. Радон
Метод профилактики: проверьте свой дом. Убедитесь, что он не загрязнен. Если это так, свяжитесь с властями.
2. Табачный дым в окружающей среде
Метод профилактики: Не курите. Попросите других курить на улице.
3. Биологические загрязнения
АКА, пыльца, перхоть, плесень и т. д. Методы профилактики: Использование
4. Печи, обогреватели, камины и дымоходы
Методы профилактики: Используйте вытяжные вентиляторы над плитами. Правильно отрегулируйте горелки. Осмотрите систему отопления, дымоход и печи на наличие повреждений. Немедленно устраняйте любые повреждения.
5. Товары для дома
краски, чистящие средства и т. д.
Методы профилактики: Остерегайтесь бензола, метиленхлорида и перхлорэтилена. Надлежащим образом утилизируйте старые банки из-под краски и другие предметы домашнего обихода, когда они больше не нужны. Покупайте ограниченное количество и всегда обращайте внимание на предупреждающие этикетки.
6. Формальдегид
Методы профилактики: Остерегайтесь бензола, метиленхлорида и перхлорэтилена. Надлежащим образом утилизируйте старые банки из-под краски и другие предметы домашнего обихода, когда они больше не нужны. Покупайте ограниченное количество и всегда обращайте внимание на предупреждающие этикетки.
Метод предотвращения: изучите содержание формальдегида перед покупкой изделий из прессованной древесины.
7. Пестициды
Методы профилактики: Всегда следуйте инструкциям на этикетке. Проветривайте после использования. По возможности используйте нехимические методы борьбы с вредителями и правильно утилизируйте пестициды.
8. Асбест
Метод предотвращения: наймите профессионального инспектора по асбесту.
9. Ведущий
Метод предотвращения: Не пытайтесь удалить свинцовую краску самостоятельно. Наймите профессионала. Поддерживайте чистоту в местах, где часто бывают дети.
10. Ковер
От Агентства по охране окружающей среды:
- Поговорите с продавцом ковров. Запросите информацию о выбросах от ковра.
- Перед укладкой попросите продавца развернуть и проветрить ковер в хорошо проветриваемом помещении.
- Попросите клеи с низкой эмиссией, если клеи необходимы.
- Рассмотрите возможность покинуть помещение во время и сразу после укладки ковра. Вы можете запланировать установку, когда большинство членов семьи или офисных работников отсутствуют.
- Убедитесь, что продавец требует от установщика соблюдения правил установки Института ковров и ковровых покрытий.
- Открыть двери и окна. Увеличение количества свежего воздуха в доме уменьшит воздействие большинства химических веществ, выделяемых ковром. Во время и после установки используйте оконные вентиляторы, комнатные кондиционеры или другое механическое вентиляционное оборудование, которое вы, возможно, установили в своем доме, для отвода дыма наружу. Оставьте их работать от 48 до 72 часов после укладки нового ковра.
- Обратитесь к продавцу ковров, если неприятный запах не исчезнет.
- Следуйте инструкциям производителя по правильному уходу за ковром.