Простые правила, которым нужно следовать, чтобы иметь красивый цвет лица и заботиться о нем.
Как иметь здоровую кожу?
- Меньше значит больше: чтобы иметь красивую кожу, не нужно использовать десятки различных косметических средств. Используйте качественные и идеально подходящие продукты. Для этого узнайте свой тип кожи.
- Выбирайте «двойное очищение» каждый вечер, независимо от типа вашей кожи.
- Злоупотребление маслами! Но нет, оно не жирное.
- Отшелушивайте нежно два или три раза в месяц.
- Время от времени проводите 48 часов «косметического голодания»: никаких процедур и никакого макияжа. Это позволяет коже дышать, ускоряя клеточную регенерацию, регуляцию выделения кожного сала, детоксикацию, заживление
- Когда кожа плохо себя чувствует,используйте сауну для лица, которая очистит поры. В большую миску с горячей водой поместите 2 капли эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia) и 2 капли лимонной эссенции (Citrus limonum). Закройте глаза, подержите лицо над миской на 3 минуты и накройте голову полотенцем.
- Злоупотребляйте фруктами и овощами, источниками витаминов и минералов. Они обеспечивают хорошее увлажнение изнутри!
- Не прокалывайте прыщи, это больно и остаются шрамы! Воспользуйтесь нашим радикальным советом: нанесите каплю чистого эфирного масла чайного дерева (Melaleuca alternifolia) или мануки (Leptospermum scoparium) непосредственно на прыщ, используя моющуюся салфетку.
- Защитите свою кожу от долговременного вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
- Наполните свою тарелку незаменимыми жирными кислотами: растительными маслами, орехами, льном, коноплей, семенами чиа
Советы и справочник
"