Отойди, куриные грудки. Сочные, нежные куриные бедра - это то, что мы приготовим сегодня на ужин. Все наши вкусные рецепты куриных бедрышек наполнены свежими, полезными ингредиентами, которые быстро готовятся (за 45 минут или меньше!). Обязательно держите под рукой эти полезные рецепты куриных бедрышек - они могут спасти день, когда у вас не так много времени на приготовление ужина.
Марокканская курица и перец
Да, вы можете отправиться в мировое гастрономическое путешествие, даже если у вас мало времени на ужин. Этот быстрый рецепт куриных бедрышек наполнен марокканскими ароматами, такими как кориандр, тмин и сушеный красный перец чили. Приготовьте болгарский перец в той же сковороде, чтобы получился полезный куриный ужин из одной сковороды.
Цыпленок, натертый специями, и тако поблано
Тако определенно может быть полезным и быстрым ужином, особенно если вы используете сочные куриные бедра. Обжарьте куриные бедра и большое количество свежего перца поблано, затем добавьте густые сливки, чтобы приготовить вкусный соус для сковороды. Если не считать нескольких кукурузных лепешек для курицы и перца, эти тако настолько вкусны, что не нуждаются в дополнительных добавках.
Ужин с курицей и спаржей на сковороде
Здоровое питание не означает, что вы всегда должны отказываться от бекона. Этот простой рецепт курицы требует всего 20 минут и шести ингредиентов (да, один из них - бекон). Приготовление куриных бедрышек с беконом на сковороде - это быстрый и простой способ придать вкус комфортной пище, а приготовление в микроволновой печи спаржи и желтой тыквы - быстрый и полезный гарнир.
Куриные бедра с артишоками
В сочетании с мясистыми грибами и прошутто этот полезный рецепт куриных бедрышек без костей получается очень вкусным и сытным. Приготовление артишоков в той же сковороде - это вкусный способ добавить порцию овощей к этому блюду. И не счищайте эти подрумяненные кусочки со сковороды - вы будете использовать их позже, чтобы приготовить легкий соус для курицы.
Чикен Каччаторе
Cacciatore из курицы - один из наших самых любимых рецептов из курицы, и эта версия содержит свежие, полезные овощи. Вы по-прежнему будете готовить куриные бедра на сковороде в насыщенном томатном соусе, как и классическое блюдо, но добавление болгарского перца, грибов, нарезанной моркови и жемчужного лука добавит много питательных веществ в этот полезный рецепт куриных бедрышек. Подавайте со свежей петрушкой для ресторанного ужина.
Курица с салатом из яблок и овощей, обжаренная во фритюре
Этот полезный рецепт куриных бедрышек может навсегда испортить ваше жаркое, приготовленное по будням. Вместо риса приготовьте грибы, капусту, спаржу и ломтики яблок вместе в аппетитный салат. И вместо целых куриных бедер нарежьте курицу на кусочки размером с укус, чтобы она быстрее готовилась и ее было легче есть с овощной смесью.
Цыпленок с зеленым карри по-тайски
Зажигай! Куриные бедра получают острую обработку в этом рецепте с зеленым карри. В этом тайском рецепте также есть тертая морковь, зеленый сладкий перец и сладкий лук, так что эта куриная еда на вынос будет свежей. Подавайте с коричневым рисом басмати с кокосовой стружкой и кинзой, чтобы получить ароматное блюдо.
Куриные бедра "Жареные"
Как приготовить более полезную жареную курицу? Конечно же, жарить на воздухе! Наше полезное куриное бедро подвергается длительному маринаду в пряном рассоле из пахты, как и наша жареная версия, только без добавления масла. Панировочные сухари из цельнозерновой муки с приправами служат более полезным покрытием для идеальной хрустящей корочки.
Жареный цыпленок с брюссельской капустой и яблоками
Встречайте свой новый любимый осенний ужин! Этот рецепт куриных бедрышек очень прост и легок (в конце концов, вам понадобится всего пять ингредиентов), и он максимально использует сезонную брюссельскую капусту и яблоки. Все, чего вам не хватает, так это чашки обжигающе горячего яблочного сидра.
Скороварка с курицей в индийских специях
Мы любим использовать наши скороварки для быстрых обедов из курицы. Этот полезный рецепт куриного бедра без костей и кожи обладает восхитительным вкусом карри, а время приготовления под давлением составляет всего 5 минут. Чтобы сделать этот ужин из одного блюда более полезным, попробуйте куриное карри с рисом из цветной капусты с низким содержанием углеводов.
Курица с кешью на противне
Ужины на сковороде могут быть самым простым (в большинстве случаев) невмешательством в приготовление всего ужина на столе с молниеносной скоростью. Наш полезный рецепт куриных бедрышек сочетает мясо и овощи на одной сковороде перед обжариванием всего 20 минут. Подавайте к горячему вареному рису, и вы получите вкусную еду на вынос, не выходя из дома.
Куриные бедра с лимоном и имбирем
Как один из наших самых популярных рецептов Pinterest, это быстрый и простой рецепт куриных бедрышек, который вы будете продолжать готовить. Пикантная приправа из лимона, свеженатертого имбиря, меда и соевого соуса придает курице особый вкус. Лучшая часть? Все собирается за 35 минут.
Вяленая курица с сальсой из авокадо и апельсина
Как доказывает этот рецепт, аппетитную свежую сальсу можно приготовить вообще без томатов. Из авокадо, мандаринов, сока лайма и красного лука получается восхитительно острая сальса, которую можно подавать к пряным вяленым куриным бедрам. Лучше всего то, что эти куриные бедра на гриле готовы к употреблению менее чем за полчаса!