Мы рекомендуем эти продукты с низким содержанием натрия и без добавления соли. Каждый продукт, от приправ и овощей до супа и мяса, соответствует государственным стандартам и маркируется как продукт с низким содержанием натрия.
Продукты для кладовой с низким содержанием натрия
Позаботьтесь о здоровье сердца с помощью этих вкусных продуктов с низким содержанием натрия. Мы обшарили продуктовые полки вверх и вниз в поисках лучших приправ без соли и с низким содержанием натрия, овощей, бобовых, супов, томатных продуктов и мяса.
Мы также проверили содержание калорий, жира и холестерина, чтобы вам было проще выбрать продукты, соответствующие вашему плану питания.
Выбор с низким содержанием натрия: заправка для салата
Название продукта: Обезжиренная салатная заправка Consorzio, разные вкусы
Пищевая ценность (1 столовая ложка): Калорийность: 15
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 10 мг
Полезный для сердца совет: Попробуйте эти пикантные заправки с нашим любимым
Выбор с низким содержанием натрия: консервированная курица
Название продукта: Куриная грудка в воде без добавления соли
Пищевая ценность (2 унции): Калории: 50
Жир: 1 г
Холестерин: 30 мг
Натрий: 70 мг
Выбор с низким содержанием натрия: консервированная кукуруза
Название продукта: Green Giant Niblets сладкая кукуруза, без добавления соли
Пищевая ценность (1/3 стакана)
Калорий: 15
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 0 мг
Выбор с низким содержанием натрия: соленья с укропом
Наименование продукта: Хрустящие кошерные чипсы с укропом B&G, несоленые
Пищевая ценность (1 унция или около 5 штук): Калорийность: 30
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 0 мг
Выбор с низким содержанием натрия: маринад
Название продукта: Маринад Mrs. Dash, разные вкусы, без соли
Пищевая ценность (1 столовая ложка)
Калорий: 15
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 0 мг
Совет для здоровья сердца: Смешайте маринады с кетчупом без добавления соли, чтобы получить пикантный соус для барбекю.
Выбор с низким содержанием натрия: консервированная зеленая фасоль и горох
Название продукта: Del Monte свежесрезанная зеленая фасоль и душистый горошек по-французски, без добавления соли
Пищевая ценность (1/2 стакана)
Ккал: 20 (зеленая фасоль), 60 (горох)
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 10 мг
Выбор с низким содержанием натрия: консервированный куриный бульон
Название продукта: Натуральный куриный бульон Shelton, обезжиренный, с низким содержанием натрия
Пищевая ценность (1 чашка): Калорийность: 10
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 60 мг
Полезный для сердца совет: Попробуйте этот бульон с низким содержанием натрия в нашем
Выбор с низким содержанием натрия: томатная паста, томатный соус и тушеные помидоры
Название продукта: Томаты Hunt, без добавления соли
Пищевая ценность пасты (2 столовые ложки): Калорийность: 30
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 20 мг
Пищевая ценность соуса (1/4 стакана): Калорийность: 25
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 15 мг
Пищевая ценность тушеного мяса (1/2 стакана): Калорийность: 40
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 30 мг
Выбор с низким содержанием натрия: консервированный суп
Название продукта: Органический суп He alth Valley, без добавления соли
Пищевая ценность томатного супа (1 чашка): Калорийность: 110
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 25 мг
Пищевая ценность супа из чечевицы (1 чашка): Калорийность: 150
Жир: 1 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 20 мг
Выбор с низким содержанием натрия: консервированные грибы
Название продукта: Грибы Джорджио, кусочки и ножки, без добавления соли
Пищевая ценность (1/2 стакана): Калорийность: 15
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 2 мг
Полезный для сердца совет:
Выбор с низким содержанием натрия: консервированные бобы
Название продукта: Органические бобы Eden, без добавления соли
Пищевая ценность фасоли пинто (1/2 стакана): Калорийность: 110
Жир: 1 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 15 мг
Пищевая ценность фасоли (1/2 стакана): Калорийность: 100
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 15 мг
Пищевая ценность бобов нут (1/2 стакана): Калорийность: 130
Жир: 1 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 30 мг
Полезный для сердца совет: Обычная консервированная фасоль с прорастанием сокращает количество натрия на 45 процентов.
Выбор с низким содержанием натрия: консервированные черные оливки
Название продукта: Оливки Линдси без косточек, с низким содержанием натрия
Пищевая ценность (5 оливок): Калорийность: 2
Жир: 1,5 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 40 мг
Совет по здоровому бюджету: Крупные бренды часто продают обычные сорта и сорта с низким содержанием натрия по одинаковой цене. Органические бренды обычно стоят дороже.
Выбор с низким содержанием натрия: консервированный тунец
Название продукта: Тунец наследного принца Тонгола в родниковой воде, без добавления соли
Пищевая ценность (1/4 стакана): Калорийность: 70
Жир: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 35 мг
Совет для здоровья сердца: Попробуйте тунца в нашем