Эти полезные десерты без выпечки идеально впишутся в ваш образ жизни, не нагревая ваш дом. Эти низкокалорийные десерты без выпечки, требующие совсем немного времени на плите или в холодильнике, включая замороженные угощения и многослойные батончики, доказывают, что вам не нужно отказываться от десерта, чтобы питаться здоровой пищей; просто пропустите духовку!
Классическая помадка
Охладитесь домашними замороженными леденцами, чтобы получить более здоровую версию освежающего летнего лакомства. Попробуйте окунуть сладкую заморозку во вкусные топперы, например, в растопленный шоколад, мелко нарезанные орехи или измельченные сублимированные фрукты.
Арахисовые яблочные шарики без выпечки
Перемешайте и охладите эти вкусные десертные шарики, приготовленные из сушеных яблок и арахисового масла с кусочками. Хлопья из цельнозерновой муки означают, что эти здоровые десерты без выпечки прекрасно подойдут и на завтрак!
Мороженое с бананом
Все, что вам нужно для этого легкого и полезного десерта, это три ингредиента и 10 минут. Смешайте замороженные бананы, кокосовое молоко и ваниль в кухонном комбайне и получите десерт без молока, сахара и выпечки, который заставит вас согласиться на большее.
Трюфели Палео Кешью
Палео часто описывают как "диету пещерного человека", и эти десертные трюфели Палео без выпечки - это лакомство для всех, независимо от какой-либо диеты. Несладкий шоколад и несладкое кокосовое молоко получают сладкий привкус благодаря чистому кленовому сиропу, который снижает содержание сахара и калорий.
Шоколадный микс
Trail mix может быть одним из основных продуктов в кладовой, но эта версия сладкого десерта без выпечки предлагает все удовольствия без калорий. Соленые крендельки и кусочки сладкого шоколада смешиваются с сушеной вишней, клюквой и сублимированной малиной в простом рецепте десерта.
Мороженое ройбуш с киви и клубникой
Эти безмолочные десерты с низким содержанием сахара и насыщенным вкусом благодаря толстым ломтикам свежих фруктов и свежезаваренному ванильному чаю ройбуш. Заморозьте леденцы для простого летнего лакомства без чувства вины!
Банановый пудинг с тертым темным шоколадом
Высококачественный темный шоколад подчеркивает банановый вкус этого полезного десерта без выпечки. Ваши гости никогда не угадают секретный ингредиент, который придает этому пудингу богатую текстуру и тофу с высоким содержанием белка!
Фруктовые кусочки с маслом грецкого ореха
Домашнее масло из грецких орехов - секрет приготовления этих вкусных десертов без выпечки. Цельнозерновые пшеничные хлопья скреплены сладкими финиками и курагой, чтобы получился этот богатый клетчаткой десерт без молочных продуктов.
Укусы тирамису
Добавьте немного итальянского колорита в свой репертуар десертов без выпечки с этими маленькими тирамису. Два из этих незапеченных деликатесов содержат всего 189 калорий.
Вода с ананасом, мятой и кокосом
Простая замена кокосовой воды вместо обычной воды дает этим легким полезным десертам увлажняющий заряд калия. Эти безмолочные лакомства содержат кусочки ананаса и нарезанной свежей мяты и содержат всего 43 калории на порцию!
Шоколадно-финиковые трюфели с грецкими орехами
В этих десертных трюфелях без выпечки используется какао-порошок для придания аромата без необходимости плавления шоколада. Еще лучше то, что вы получаете два таких сладких кондитерских изделия всего за 105 калорий!
Миндально-мандариновая Панна Котта
Наслаждайтесь этим нежным, шелковистым десертом без выпечки, чтобы приготовить элегантный охлажденный десерт в итальянском стиле, который идеально подходит для борьбы с летней жарой. Как сохранить этот рецепт низкокалорийным? Греческий йогурт и свежие фрукты!
Шоколадные бананово-ореховые чипсы
Охладитесь этими замороженными десертами без выпечки, чтобы получить более здоровую версию сладкого летнего лакомства. Сливочное миндальное масло скрепляет два толстых ломтика банана, прежде чем окунуться в темный шоколад, богатый антиоксидантами.
Мятный греческий замороженный йогурт
Нам нравится этот замороженный десерт без выпечки с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Он идеально подходит для легкого перекуса в теплые летние дни. Несколько веточек свежей мяты добавят свежести и прохлады этому сладкому десерту без выпечки.