Сохранение здоровья не обязательно означает отказ от сладкого. Эти десерты с низким содержанием сахара позволят вам насладиться всеми вашими любимыми блюдами - печеньем с шоколадной крошкой, чизкейком, пирогом и многим другим - всего за 10 граммов сахара или меньше на порцию. Будь то уменьшенное количество или приготовленные из натуральных сладких ингредиентов, эти полезные десерты с низким содержанием сахара имеют приятный вкус без высокого содержания сахара.
Простое безглютеновое печенье с арахисовым маслом
Грамм сахара: 8
Десерт с низким содержанием сахара, который к тому же не содержит глютена? Абсолютно! Рецепт из 3 ингредиентов требует только арахисового масла, сахара и яйца для свежеиспеченного печенья, которое по вкусу напоминает классическое печенье, которое вы знаете и любите.
Пирожные с черной фасолью
Грамм сахара: 7
Фасоль в пирожных? Оставайтесь с нами здесь. Смешивание черных бобов с яблочным пюре и рубленым шоколадом не оставляет никаких следов бобового вкуса. В результате получается полезный десерт с низким содержанием сахара, который имеет насыщенный и нежный вкус, а также содержит дополнительное количество клетчатки.
Чизкейки в банке с лаймом
Грамм сахара: 8
Секрет нашей пикантной десертной начинки с низким содержанием сахара? Сливочный сыр с пониженным содержанием жира, сок лайма (плюс цедра!) и взбитые замороженные топпинги. Вылейте сверхгладкую массу на нашу легкую корочку из крекера Грэм, а затем украсьте ломтиками лайма, чтобы аппетитно сморщиться. Приготовьте мини-десерты в банках, чтобы взять их с собой на пикник.
Шоколадное печенье с пониженным содержанием сахара
Грамм сахара: 5
Вы когда-нибудь отказывались от печенья с шоколадной крошкой? Возможно нет. Наша тестовая кухня немного изменила наш классический рецепт, добавив только ½ стакана сахара вместо обычных 1½ стаканов. Это по-прежнему сладко и сытно без сахарной лихорадки.
Вишнёво-миндальные полумесяцы
Грамм сахара: 5
Эти восхитительные лакомства достигают нужного уровня сладости благодаря начинке из вишневого варенья. Вы не сможете оторваться от слоеного печенья, приготовленного из сливочного сыра и масла.
Мороженое с бананом
Грамм сахара: 10
Сливочный легкий десерт с низким содержанием сахара - это всего лишь блендер и три ингредиента. Спелые бананы, кокосовое молоко и ваниль сочетаются в замороженном лакомстве с низким содержанием сахара.
Десертная пицца с банановым мороженым
Грамм сахара: 9
Возьмите это банановое мороженое и разотрите его по корочке из какао-хлопьев. Добавьте любимые фрукты и получите потрясающую десертную пиццу с низким содержанием сахара. Он определенно исчезнет до того, как растает.
Клементина Спритц
Грамм сахара: 1
Клементины придают приятный цитрусовый вкус этому рецепту десерта с низким содержанием сахара. Обмакивание всего лишь части печенья в темный шоколад позволяет получить декадентский вкус, сохраняя при этом низкое содержание сахара. Печенье Spritz обычно готовят с помощью пресса для печенья, но вы также можете раскатать тесто и нарезать его фигурками.
Закусочный яблочно-кленовый пирог
Грамм сахара: 9
Вместо блонди попробуйте этот пряный десерт с низким содержанием сахара, который может похвастаться кусочками яблок и нарезанным миндалем. Добавив в смесь всего несколько ингредиентов из кладовой, вы приготовите этот яблочный десерт всего за 15 минут. Это легкий десерт с низким содержанием сахара, когда вы жаждете осеннего лакомства и не хотите проводить много времени на кухне.
Клубнично-банановые пончики
Грамм сахара: 9
Да, мы включили пончики в коллекцию рецептов десертов с низким содержанием сахара. Сладость исходит от фруктов и нежирного йогурта, который сводит сахар к минимуму. Выпечка вместо жарки снижает количество калорий и жира.
Вода с ананасом, мятой и кокосом
Грамм сахара: 8
Эти замороженные леденцы идеально подходят, когда вам хочется чего-нибудь сладкого, но освежающего. Свежий ананас (это важно, так как в консервированные версии добавлен сахар) и листья мяты придают лакомству свой аромат.
Коктейль со сливками мокко
Грамм сахара: 1
Кофе и шоколад идут вместе, как арахисовое масло и желе. Наслаждайтесь непревзойденным комбинированным коктейлем, смешанным с замороженным йогуртом для здорового десерта с низким содержанием сахара. Тертый темный шоколад станет прекрасным украшением.
Сэнди с кукурузной мукой
Грамм сахара: 3
Сладкое и быстрое, это хрустящее печенье из кукурузной муки достаточно быстрое благодаря содержанию в равных частях апельсиновой и лимонной цедры. Обваляйте их в сахаре, чтобы они стали мерцающими, или не добавляйте мерцание, чтобы еще больше уменьшить количество граммов сахара.
Персиковые пироги во фритюрнице
Грамм сахара: 10
В следующий поход в магазин возьмите охлажденную корочку для пирога и несколько персиков, чтобы приготовить этот рецепт десерта с низким содержанием сахара. Самое приятное в этих портативных пирогах то, что вам не нужно включать духовку, так как они идеально готовятся с помощью фритюрницы.
Прессниц (ореховые полумесяцы)
Грамм сахара: 5
Вдохновленные итальянскими пекарнями, эти маленькие золотые полумесяцы выпекаются со сливочной рикоттой, а затем начиняются грецкими орехами, мечтательным апельсиновым мармеладом и свежей цедрой цитрусовых. Десерт с низким содержанием сахара прекрасно сочетается с чашкой чая.
Легкая пряная выпечка
Грамм сахара: 1
Упакованная корочка для пирога, сливочное масло, коричневый сахар и тыквенная приправа составляют эти неотразимые десерты с низким содержанием сахара. Используйте нож для пиццы, чтобы разрезать тесто на идеальные квадратики.
Кексы с цуккини и шоколадной крошкой с низким содержанием сахара
Грамм сахара: 7
Несладкое яблочное пюре, мини-шоколадные чипсы и всего пара столовых ложек коричневого сахара - все, что нужно, чтобы подсластить этот десерт с низким содержанием сахара. Измельченные цуккини в тесте сохраняют кексы влажными, а также увеличивают потребление клетчатки. Будет прекрасным завтраком или сладким послеобеденным блюдом.