17 простых и полезных рецептов для детей

17 простых и полезных рецептов для детей
17 простых и полезных рецептов для детей
Татер Суп
Татер Суп

Нет никаких сомнений в том, что для детей может быть трудно готовить, но мы здесь, чтобы помочь. Наши вкусные рецепты для детей включают в себя полезные блюда, а также классические рецепты, такие как куриные наггетсы и пицца, которые гарантированно понравятся даже самым привередливым гурманам. Многие из этих рецептов настолько просты, что дети могут с ними справиться, так что возьмите их с собой на кухню, чтобы приготовить эти семейные блюда и немного воспоминаний.

Маффины с мясным рулетом

Кексы с мясным рулетом
Кексы с мясным рулетом

Используйте форму для кексов, чтобы сотворить магию мясного рулета для этих мини-шедевров. Каждая миниатюрная буханка, выложенная на сковороду и запеченная с пикантной заправкой из кетчупа, получает уютный гарнир из подходящего для детей картофельного пюре и расплавленного сыра чеддер.

Чизбургер Мини с индейкой

Чизбургер мини
Чизбургер мини

Нет ничего более подходящего для детей, чем маленькие гамбургеры! Фарш из индейки заменяет говядину, чтобы сохранить этот забавный вариант с низким содержанием жира, а ломтики маринованного укропа и американский сыр придают классический вкус.

Пицца Кесадильяс

Пицца Кесадильяс
Пицца Кесадильяс

Отчасти пицца, отчасти кесадилья, эта игривая закуска сочетает в себе лучшее из двух любимых блюд детей в одном вкусном укусе. Положите внутрь любимые начинки вашего малыша или следуйте рецепту, чтобы приготовить вариант с соусом, пепперони, оливками и сыром.

Хрустящие куриные наггетсы с ранчо

Низкокалорийные хрустящие куриные наггетсы с соусом ранчо из кинзы
Низкокалорийные хрустящие куриные наггетсы с соусом ранчо из кинзы

Пропустите заезд и попробуйте эти домашние куриные наггетсы, приготовленные из хрустящих панировочных сухарей панко. Смешайте хрустящую курицу с жареным в духовке сладким картофелем, который более чем на 100 процентов удовлетворяет суточную потребность ваших детей в витамине А.

Рулетики с начинкой из брокколи и сыра

Рулетики из ветчины с начинкой из брокколи и сыра
Рулетики из ветчины с начинкой из брокколи и сыра

Приготовленные из ингредиентов с пониженным содержанием жира и свежей брокколи, эти домашние макароны с сыром идеально подходят для здорового семейного образа жизни. Тонкий ломтик запеченной ветчины покрывает макароны, так что дети даже не заметят, что едят зелень.

Легкий сырный небрежный Джо

Easy Cheesy Sloppy Joes
Easy Cheesy Sloppy Joes

Сырный суп начо делает эти бутерброды, от которых пальчики оближешь, очень сырными. Вовлеките малышей, позвольте им намазать начинку «Неряшливый Джо» на булочки и нанизать на шампур свои собственные миниатюрные огурцы.

Кексы с беконом и яйцом

Кексы с беконом и яйцом
Кексы с беконом и яйцом

Подайте завтрак на ужин, и любой ворчливый день сразу же забудется. Эти кусочки бекона и яиц в форме кексов делают вещи компактными и управляемыми для быстрого ужина в будний день. Подавайте с каплей кленового сиропа для большей сладости.

Быстрый минестроне с фрикадельками

Быстрый минестроне с фрикадельками
Быстрый минестроне с фрикадельками

Дети любят фрикадельки, независимо от того, посыпаны ли они сверху спагетти или покрыты сыром. Здесь их подают с говяжьим бульоном вместе с фасолью каннеллини, пастой из ракушек и замороженными овощами для легкого ужина, который оценит вся семья.

Хрустящая пирожная и обертка

Хрустящая обертка PB&A
Хрустящая обертка PB&A

Включите классический PB & J, заменив желе на свежие фрукты. Хрустящие кусочки яблока сочетаются с арахисовым маслом и обезжиренными гранолами в этих простых обертках, которые идеально подходят для ланч-бокса вашего ребенка.

Тушеный пирог с курицей

Куриный пирог с тушеным мясом
Куриный пирог с тушеным мясом

Этот вариант классического ужина состоит из овощей и выпечки. Соедините горячий суп с цельнозерновыми булочками, чтобы впитать сливочный бульон, и попросите детей вырезать фигурки из теста, используя свои любимые формочки, чтобы положить их сверху.

Чили-Мак Сковорода

Сковорода чили-мак
Сковорода чили-мак

В этом простом рецепте, приготовленном на сковороде, собраны два любимых блюда детства (острый перец чили и сливочные макароны). Добавьте сладкий зеленый перец в томатный соус, чтобы получить тайный заряд здоровья и немного хруста.

Буррито с индейкой и фасолью

Буррито с индейкой и фасолью
Буррито с индейкой и фасолью

Для основных буррито, которые понравятся привередливым едокам, положите фарш из индейки, черную фасоль, салат и сыр в мучные лепешки. Соедините оставшееся мясо со взрослыми ингредиентами, такими как порошок карри, стручки снежного гороха и нарезанный арахис, чтобы приготовить острую альтернативу для взрослых.

Стаканчики для пиццы Пепперони

Чашки для пиццы пепперони
Чашки для пиццы пепперони

Превратите замороженное тесто в формочки для пиццы с помощью формы для маффинов. Наполните корж пепперони, соусом для пасты и сыром или положите нарезанные грибы и сладкий перец для дополнительных питательных веществ.

Спагетти-пирог наизнанку

Пирог из спагетти наизнанку
Пирог из спагетти наизнанку

За ужином не будет нытья, если вы подадите этот дурацкий вариант классических спагетти и фрикаделек. Приправленный говяжий фарш создает пикантную корочку, а лапша спагетти, соус для пиццы и два вида сыра образуют неотразимую начинку.

Кальцоне с ветчиной и сыром

R059420
R059420

Трудно отказаться от этих поджаренных маленьких карманов. Простые бутерброды с начинкой из вареной ветчины, сыра проволоне и горчицы подойдут для легкого обеда или быстрого ужина в будний день.

Тунец на ранчо с авокадо

Avocado Ranch Tuna Melts
Avocado Ranch Tuna Melts

Тунец плавится и приобретает здоровый вид благодаря добавлению богатой питательными веществами листовой капусты брокколи и полезного жира авокадо. Пусть дети соберут бутерброды и понаблюдают, как сыр плавится под жаровней.

Татер Суп

Татер Суп
Татер Суп

Если бы дети могли сами создавать свою пищевую пирамиду, сыр и картофель, безусловно, были бы на вершине. Смешайте их в этом простом супе на плите, который также требует трех видов овощей и топпинга из липкого сыра.