21 домашнее средство от дискомфорта при грудном вскармливании

Во время беременности вы, вероятно, представляли себе, каким замечательным будет кормление грудью как для вас, так и для вашего ребенка. Все, о чем вы могли думать, это смотреть вниз на это маленькое, доверчивое лицо и чувствовать близость между вами и этим новым маленьким существом. Поэтому, естественно, когда, наконец, пришло время прикладывать ребенка к груди, вы были взволнованы. Но сейчас ты в агонии. Ваши соски могут быть болезненными, потрескавшимися и кровоточить. Или, возможно, ваша грудь неприятно опухла. Молоко может не течь, когда вам это нужно, и может показаться, что течет неконтролируемо, когда вы больше всего этого хотите (например, когда вы стоите в очереди в продуктовом магазине или сидите на званом ужине). Так где же те нежные, счастливые моменты, которые вы видели в журналах и телевизионной рекламе?

Ну, держись. Такие моменты случаются, просто не всегда сразу. Проблема в том, что многие матери в отчаянии отказываются от грудного вскармливания, потому что не понимают, что со временем и практикой все наладится. Они также не понимают, что есть шаги, которые они могут предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт при грудном вскармливании и повысить эффективность кормления грудью. В этой статье вы найдете полезные средства для дома престарелых, которые могут сделать грудное вскармливание полезным и комфортным для вас и вашего ребенка. Прежде чем мы начнем, мы должны изучить источники дискомфорта при грудном вскармливании.

Что касается причин боли при грудном вскармливании, это зависит от того, где возникает боль. Боль в соске, например, чаще всего вызвана тем, что ребенок неправильно захватывает сосок. Дискомфорт сосков также может быть результатом определенного выбора моды и, следовательно, более распространен среди американок: женщины в Соединенных Штатах чаще носят бюстгальтеры, которые защищают нежные соски и делают их более чувствительными к трению и воздействиям. при грудном вскармливании. Напротив, многие иностранные женщины ходят без бюстгальтера большую часть времени или все время и часто загорают обнаженными, что постепенно делает соски жесткими. В результате они испытывают меньше дискомфорта, когда начинают кормить ребенка грудью. Ранее существовавшие состояния, такие как втянутые соски или чувствительность сосков, развившиеся во время беременности, также могут вызывать дискомфорт при грудном вскармливании.

Боль в мясистой части груди, напротив, чаще всего вызвана набуханием груди молоком. Это, скорее всего, произойдет в течение первых нескольких дней после того, как у вас появится молоко, прежде чем ваш организм сможет приспособить выработку молока к потребностям вашего ребенка. Вначале женский организм вырабатывает достаточно молока для близнецов, но затем постепенно меняет свою выработку молока в зависимости от количества молока, регулярно удаляемого из груди. Поэтому, если вы кормите грудью только одного ребенка, ваш организм постепенно снижает количество вырабатываемого молока, чтобы оно соответствовало количеству, потребляемому одним ребенком. (Вскоре вы обнаружите, почему это важно помнить.)

Нагрубание также может произойти в любое время, когда количество вырабатываемого молока превышает способность вашего ребенка его откачивать, например, когда аппетит ребенка снижается из-за болезни. Легкие случаи могут возникать даже между кормлениями, особенно если кормление происходит с интервалом в несколько часов или если кормление неожиданно задерживается. К счастью, независимо от причины, нагрубание естественным образом проходит в течение нескольких дней, если не раньше (если вы не делаете ничего, что побуждает ваш организм вырабатывать слишком много молока).

Чтобы дискомфорт не заставил вас отказаться от грудного вскармливания, полезно помнить, что грудное вскармливание - это приобретаемый навык, и вам потребуются время, практика и терпение, чтобы сделать его удобным и успешным. опыт. Также важно помнить, что в первые дни грудного вскармливания грудь может быть немного болезненной и болезненной, но боль, трещины, волдыри или кровотечение означают наличие проблемы, которую необходимо решить. К счастью, большинство проблем с грудным вскармливанием можно решить, а боль можно облегчить или предотвратить с помощью некоторых довольно простых приспособлений.

В следующем разделе мы рассмотрим некоторые домашние средства, которые могут облегчить переход к грудному вскармливанию.

Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Домашние средства для лечения грудного вскармливания

Домашние средства и техники, описанные ниже, помогут вам решить проблемы с кормлением грудью, чтобы грудное вскармливание действительно стало тем прекрасным сближением, на которое вы всегда надеялись.

Убедитесь, что ребенок правильно захватывает грудь. Стоит повторить, что неправильное расположение груди во рту ребенка, безусловно, является наиболее распространенной причиной боли и повреждения сосков в груди. -кормящие женщины. Вы НЕ хотите, чтобы ваш ребенок зажимал саму соску. Скорее всего, сосок должен находиться в задней части рта ребенка, рядом с горлом, чтобы его губы и десны сомкнулись вокруг ареолы (кольца кожи вокруг соска, цвет которого отличается от мясистой части груди). В противном случае вы, скорее всего, почувствуете боль или пощипывание, как только ребенок возьмет грудь, и со временем нежная кожа сосков может потрескаться и кровоточить, открыв дверь инфекции.

Чтобы обеспечить правильную форму, держите ребенка на одной руке так, чтобы передняя часть его тела, а не только голова, была обращена к вам. Другой рукой поместите два пальца выше ареолы и три ниже, чтобы поддержать грудь и «направить» сосок. Убедитесь, что ваши пальцы находятся позади ареолы, чтобы они не мешали малышу хвататься за нее. Потрите нижнюю губу ребенка кончиком груди, чтобы он широко открыл рот. Затем быстро притяните ее к себе и вставьте свой сосок в заднюю часть ее рта, прежде чем она сможет закрыть рот вокруг него. Если вы чувствуете общую болезненность или острую щемящую боль, когда ребенок впервые берет грудь, скорее всего, вы были недостаточно быстры, и ребенок захватил сосок, а не ареолу. Если это так, просто оторвите ее от груди и повторите попытку, пока ее рот не сомкнется вокруг вашей ареолы, а ее сосание перестанет причинять вам боль.

Облегчить освобождение. Если вам нужно отнять ребенка от груди, не просто разъединяйте их. Сначала сломайте всасывание, которое держит их вместе. Сделайте это, аккуратно проведя одним пальцем между уголком рта ребенка и грудью. В противном случае может показаться, что вы пытаетесь стащить работающий пылесос с соска.

Используйте опору. Попробуйте положить подушку себе на колени, чтобы помочь вам держать ребенка возле груди, чтобы его рот был на уровне вашего соска. Если вы держите его слишком низко, он будет тянуть вашу грудь вниз и, скорее всего, окажется между деснами вашего соска во время кормления.

Медсестра, медсестра, медсестра. Было время, когда молодых матерей поощряли кормить своих детей грудью только через определенные промежутки времени с интервалом в несколько часов. Но такой подход часто оставлял младенцев голодными и капризными, а груди их матерей болезненно переполнялись между кормлениями. К счастью, большинство детских врачей теперь считают, что в течение первых недель после рождения ребенку следует предлагать грудь всякий раз, когда у него появляются первые признаки голода, и ему следует позволять продолжать каждое кормление до тех пор, пока он не насытится. (Ранние сигналы голода у новорожденного включают в себя повышение бдительности или активности, желание копаться в ладошках или глотать; на самом деле плач является довольно поздним признаком голода.) Обычно это означает как минимум 8-12 кормлений в течение каждых 24 часов (старайтесь кормить не реже, чем каждые два часа, за исключением, возможно, ночи, когда вы можете кормить немного реже), при каждом кормлении. продолжительностью не менее 10-15 минут. Даже спящего младенца следует будить для кормления, если с момента последнего кормления прошло четыре часа. Наличие детской кроватки в той же комнате, в которой спит мать в течение этих первых нескольких дней или недель, может немного облегчить такое частое кормление.

Многие врачи говорят, что, позволяя ребенку сосать грудь почти непрерывно, особенно в течение первых 12-24 часов после притока молока, вы можете избежать начального нагрубания, которое обычно возникает при притоке молока; ваш ребенок будет медленно, но неуклонно откачивать молоко, не давая сытости достичь точки боли. Но даже если вы не можете полностью предотвратить нагрубание, частые кормления помогут облегчить дискомфорт в течение недели или около того после родов, когда организму может потребоваться отрегулировать выработку молока в соответствии с потребностями вашего ребенка.

Если вместо этого вы поймаете себя на том, что кормите ребенка по заданному графику, предлагая грудь только каждые три-четыре часа в течение дня и позволяя ему спать столько, сколько он хочет, ваше молоко будет поступать и делать вашу грудь выглядеть и чувствовать себя так, как будто они вот-вот взорвутся.

Попробуйте стратегию «отрыгнуть и переключиться». Всегда начинайте кормить ребенка с самой болезненной груди или с той, которая кажется самой полной. Через пять минут отрыгните его и поменяйте грудь. Продолжайте переключаться и отрыгивать каждые пять минут, пока он не закончит кормление. Этот метод «отрыгнуть и переключиться» гарантирует, что ребенок достаточно опорожняет обе груди, а не наполняет одну, а другую оставляет мучительно переполненной.

В следующем разделе обсуждаются еще несколько полезных домашних средств, облегчающих боль при грудном вскармливании.

Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Больше домашних средств для лечения грудного вскармливания

Радости материнства могут быть серьезно подорваны, если грудное вскармливание вашего ребенка болезненно или неудобно. Вот еще несколько домашних средств, которые избавят ребенка от дискомфорта при кормлении.

Разогрейтесь перед кормлением. За пятнадцать минут до кормления ребенка разогрейте грудь. Попробуйте намочить банное полотенце в горячей воде, выжать его, а затем положить на грудь. Вы даже можете накрыть полотенце полиэтиленовым мешком для мусора, чтобы оно дольше сохраняло тепло. Сняв полотенце, помассируйте каждую грудь от мясистой части к соску, чтобы стимулировать выделение молока в сосок. Вы будете рады, что сделали это, так как пустой сосок гораздо более вероятно, чем полный, будет болезненным во время кормления.

Сцеживайте, если необходимо, чтобы уменьшить нагрубание. Если кормление грудью по требованию не предотвратило болезненное нагрубание, а ваша грудь настолько полная и твердая, что ребенок не может правильно взять ее, это Можно сцедить руками достаточное количество молока, чтобы уменьшить дискомфорт и позволить ребенку сосать грудь. Но вам следует избегать сцеживания слишком большого количества дополнительного молока вручную или с помощью молокоотсоса. Это потому, что тело не знает разницы между молокоотсосом и ртом ребенка, поэтому всякий раз, когда молоко высасывается из груди, тело думает, что оно используется ребенком, и делает больше, чтобы компенсировать эту потерю.

Итак, чем больше вы сцеживаете, тем больше молока вырабатывается в вашем организме, а это не совсем то, что вам нужно, когда ваша грудь уже неприятно наполнена. (Однако, если ваш ребенок болен и не может сосать грудь, когда происходит нагрубание, обратитесь к своему педиатру или консультанту по грудному вскармливанию за советом по поводу сцеживания, чтобы обеспечить достаточное количество грудного молока, когда ваш ребенок снова сможет сосать грудь.) Если вы можете не посылать такое неоднозначное сообщение, оно автоматически снизит выработку молока в соответствии с потребностями вашего ребенка, и нагрубание пройдет.

Встаньте под теплый душ. Когда вода брызнет прямо на грудь, обычно молоко капает из сосков, что может частично уменьшить давление от нагрубания. Но в отличие от сцеживания, этот метод не заставляет организм вырабатывать больше молока. Это просто приносит небольшое долгожданное облегчение. Другой вариант: снимите лифчик, наполните раковину теплой водой и плесните себе на грудь.

Проветрите их. Старайтесь по возможности выставлять соски на воздух, чтобы сделать их более жесткими и предотвратить постоянный контакт с влагой, которая может вызвать раздражение, болезненность и даже повреждение сосков. Если вы закончите кормить грудью и сразу же снова наденете прокладку для груди и бюстгальтер, у вас, скорее всего, будет утечка молока; прокладка и бюстгальтер будут удерживать эту влагу на соске. Подумайте о том, чтобы держать клапаны бюстгальтера открытыми (на бюстгальтере для кормления) или ходить без бюстгальтера под легкой футболкой в течение как минимум 15 минут после кормления. Если вы планировали вздремнуть после кормления, вы также можете подумать о том, чтобы вздремнуть без бюстгальтера.

Носите поддерживающий бюстгальтер, который дышит. Качественный бюстгальтер, который хорошо сидит, обеспечит поддержку и поможет защитить вашу грудь от дополнительных травм. Убедитесь, что она не слишком тугая, это только усугубит вашу болезненность. И выберите одежду из натуральных волокон, например хлопка, которая пропускает воздух и способствует испарению. Бюстгальтеры из синтетических волокон могут удерживать тепло, усиливать потоотделение и задерживать влагу на коже груди.

Попробуйте «холодное хранение». Между кормлениями прикладывайте пакеты со льдом к груди и носите бюстгальтер, чтобы удерживать пакеты на месте (поместите тонкую ткань между пакетами со льдом). и кожу груди, однако, для предотвращения обморожения). Некоторые женщины используют пакеты с замороженным горошком или морковью в качестве пакетов со льдом, но вот еще лучшая идея: наполните четыре закрывающихся пакета для заморозки нераскрывшимся попкорном и заморозьте их для использования в качестве пакетов со льдом. Ядра попкорна не только дольше сохраняют холод, но и не становятся мягкими при нагревании. И в отличие от большинства коммерческих пакетов со льдом, пакет с ядрами будет более точно повторять форму вашей груди.

Попробуйте немного оливкового масла. Если вы заметили, что ваши соски стали сухими или потрескавшимися между кормлениями, нанесите немного оливкового масла, немного сцеженного грудного молока или неароматизированного, мазь без красителей, содержащая ланолин.

Массаж сосков кубиком льда. Это не лекарство, но обезболивание чувствительной области обеспечит временное облегчение боли, вызванной кормлением грудью.

Откажитесь от мыла. Хотя вы не хотите, чтобы кожа сосков была влажной в течение длительного времени, вы также не хотите, чтобы она стала сухой, потрескавшейся, раздраженной, и треснувшие, что может сделать их уязвимыми для инфекции. Поэтому, когда вы принимаете ванну, старайтесь не наносить мыло непосредственно на соски, так как это удалит естественные кожные масла, которые сохраняют кожу эластичной и увлажненной.

Ледяные десны ребенка. Младенцы обычно грызут все, что может поместиться в их маленькие ротики, чтобы облегчить боль при прорезывании зубов. Поэтому, когда у вашего ребенка начинают резаться зубы, не удивляйтесь, если он или она попытается использовать ваши соски в качестве вспомогательного средства при прорезывании зубов. Чтобы вызвать у ребенка онемение десен и облегчить дискомфорт при прорезывании зубов, защищая при этом соски, попробуйте охладить или заморозить чистую влажную тряпку для мытья посуды и позволить ребенку пососать ее в течение нескольких минут перед тем, как сосать каждую грудь.

Примите ацетаминофен, если у вас поднялась температура. У кормящих женщин обычно развивается субфебрильная температура до 100.2 или 100,6 градусов по Фаренгейту. Ацетаминофен должен помочь снизить температуру и немного улучшить ваше самочувствие, и, как правило, считается безопасным для периодического использования во время грудного вскармливания. Тем не менее, чтобы быть в безопасности, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это или любое другое лекарство во время кормления грудью. Чтобы ознакомиться со списком мер предосторожности, которые необходимо принять перед тем, как попробовать жаропонижающее, отпускаемое без рецепта, нажмите здесь.

Наихудшим сценарием для грудного вскармливания может быть инфекция молочной железы. В следующем разделе мы рассмотрим причины инфекций молочной железы и некоторые домашние средства от них.

Домашнее лечение инфекций молочной железы

Треснувшие и кровоточащие соски, появившиеся в первые несколько дней грудного вскармливания, могут сделать вас уязвимыми для инфекции молочной железы, называемой маститом. Хотя это редко бывает серьезным, мастит может быть довольно болезненным и не может быть вылечен без использования антибиотиков.

Признаки того, что у вас может быть мастит, включают:

покрасневшая область на мясистой части груди, болезненная на ощупь и размером от четверти до всей стороны груди
лихорадка до 102 градусов по Фаренгейту
общее недомогание
озноб

Или принимайте ибупрофен, особенно если вы чувствуете боль. Нельзя отрицать: грудное вскармливание - это тренировка, и, как тяжелая тренировка в тренажерном зале, в некоторые дни она будет оставить вас с болью и болью. В таких случаях облегчение может принести ибупрофен (он также поможет снизить температуру). Однако опять же, его следует использовать только изредка и только с одобрения вашего врача, пока вы кормите грудью.

Домашние средства для отлучения ребенка от груди

Симптомы, как правило, проявляются быстро, и вы можете испытывать только один или два из них или все сразу. В то время как вам необходимо обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас мастит или любая другая инфекция молочной железы, Есть несколько домашних средств, которые вы должны попробовать самостоятельно, пока лечите инфекцию: Устранение закупорки молочных протоков. Еще одной проблемой, которая может вызвать дискомфорт в груди, является закупорка молочных протоков. Для него характерно твердое, неприятное уплотнение в мясистой части груди, которое может быть очень чувствительным на ощупь. Обычно не сопровождается лихорадкой. Чтобы облегчить боль при закупорке протока, согрейте грудь перед кормлением, попросите ребенка сначала пососать инфицированную грудь и массируйте трудное место все время, пока ребенок сосет грудь, чтобы разжижить молоко и прочистить проток. Закупорка протока обычно рассасывается в течение 24 часов. Если боль и другие симптомы закупорки протока не проходят за это время, обратитесь к врачу. Молоко, которое остается запертым в молочных протоках более суток, повышает риск инфицирования, поскольку жидкость может просочиться в ткани молочной железы, где она создает влажную среду для размножения бактерий. может возникнуть, когда незначительная проблема с грудным вскармливанием не решается должным образом. Эта картина часто начинается с воспаленных сосков. Если не будут внесены коррективы в технику грудного вскармливания и не будут предприняты другие меры для облегчения дискомфорта, болезненность сосков может побудить мать ограничить грудное вскармливание, что, в свою очередь, может привести к нагрубанию. Нагрубание может способствовать закупорке протоков, которые, если они медленно рассасываются, могут привести к инфекции молочной железы. С другой стороны, своевременное внимание к воспаленным соскам и нагрубанию часто может предотвратить закупорку протоков и развитие инфекции. Теперь, когда вы кормите грудью, как естественно, пришло время подумать, как это остановить. Наш последний раздел предложит некоторые домашние средства, как отучить ребенка от груди.

Как только вы преодолеете первоначальный дискомфорт грудного вскармливания, кормление в целом станет легким и относительно безболезненным, пока, конечно, не наступит тот роковой день, когда вы решите, что пора отлучать ребенка от груди. Отлучение от груди может быть не только эмоционально неприятным для вас, но и причинять физическую боль. Это связано с тем, что, когда вы сокращаете количество кормлений, организму требуется некоторое время, чтобы свыкнуться и вырабатывать меньше молока в ответ, поэтому часто возвращается нагрубание в те ранние дни.

Наконец, старайтесь избегать любой дополнительной стимуляции груди, которая заставит ее вырабатывать больше молока, а это последнее, чего вы хотите во время отлучения от груди.

Грудное вскармливание может быть одной из самых сильных эмоциональных связей между матерью и ребенком. С некоторым планированием и домашними средствами, описанными в этой статье, этот опыт может быть относительно свободным от боли и стресса.

ОБ АВТОРАХ:

Среди врачей нет единого мнения о том, как лучше отлучать ребенка от груди. Некоторые рекомендуют прекратить все сразу, в то время как другие советуют матерям применять более постепенный подход. Маме немного удобнее делать это медленно, но некоторые младенцы решают отучить себя от груди и в один прекрасный день просто навсегда отказываются от груди.

Элис Леш Келли - автор медицинских статей из Бостона. Ее работы публиковались в таких журналах, как Shape, Fit Pregnancy, Woman's Day, Reader's Digest, Eating Well и He alth. Она является соавтором трех книг о женском здоровье.

Линнеа Лундгрен имеет более чем 12-летний опыт исследований, написания и редактирования для газет и журналов. Она является автором четырех книг, в том числе «Жить хорошо с аллергией».

Мишель Прайс Манн - независимый писатель, который пишет для таких изданий, как Weight Watchers и журналы Southern Living. В прошлом помощник редактора отдела здоровья и фитнеса в журнале Cooking Light, ее профессиональная страсть - изучать и писать о здоровье.

О КОНСУЛЬТАНТАХ:

Если вы решите отлучать ребенка от груди постепенно, начните с отказа от одного кормления каждые два дня или около того. Сделайте утренние и вечерние кормления последними, поскольку у большинства детей в это время возникает сильное желание пососать грудь. Также важно никогда не пропускать два кормления подряд. Другими словами, если вы обычно кормите ребенка грудью два раза утром, два раза днем и два раза вечером, не отказывайтесь от одного утреннего кормления в один день и другого утреннего кормления через два дня. Вместо этого попробуйте отказаться от одного утреннего кормления, затем от дневного, а затем от вечернего.

Что касается боли, вызванной нагрубанием, есть несколько вещей, которые вы можете сделать. Легкое давление на железы может ограничить количество молока, которое они удерживают, поэтому попробуйте обернуть грудь эластичным бинтом или полотенцем. Вы также можете уменьшить нагрубание и отек с помощью пакетов со льдом, которые уменьшат кровообращение в груди. И с одобрения вашего врача вы можете принимать безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как аспирин или ибупрофен, чтобы облегчить боль от нагрубания. Чтобы ознакомиться со списком мер предосторожности, которые необходимо соблюдать при приеме безрецептурных противовоспалительных средств, щелкните здесь.