Рецепты тостов с авокадо стали основным завтраком за последнее десятилетие. Независимо от того, готовите ли вы тост с авокадо, тост с авокадо с яйцом или всегда включаете свою любимую начинку для тостов с авокадо (привет, все приправы для рогаликов!), это быстрый и простой вариант для завтрака, перекуса или обеда. Попробуйте эти идеи тостов с авокадо в следующий раз, когда вам захочется насыщенных сливочных фруктов. У нас есть несколько основных идей и более душевные, творческие повороты.
Сэндвич на завтрак с авокадо и яйцом
Приготовьте этот упругий тостовый завтрак с авокадо в мгновение ока в любое утро буднего дня, приготовив большую партию сваренных вкрутую яиц и приготовленную на пару спаржу в воскресенье. Тогда все, что требуется в напряженные рабочие и школьные дни, - это поджарить хлеб и собрать слои. Больше никаких оправданий, чтобы пропустить самый важный прием пищи за день.
Тартине с вафлями из авокадо
Измените свой тост с авокадо, посыпав вафли! Для этого рецепта из 2 ингредиентов просто используйте замороженные вафли в качестве основы. После поджаривания используйте ваши любимые начинки для тостов с авокадо. Мы рекомендуем нарезанный огурец, нарезанный красный лук и раскрошенную фету.
Совет Test Kitchen: Избегайте страшной травмы рук авокадо, используя наши советы по легкой нарезке авокадо.
Тунец на ранчо с авокадо
Иди лови рыбу! Этот рецепт тостов с авокадо увенчан вкусным салатом из тунца. Чтобы увеличить калорийность (но при этом питательность) авокадо, этот рецепт требует пюре из фруктов с обезжиренной заправкой ранчо и капустой брокколи. Это сочетание - сытная, но легкая идея для обеда.
Жареный сыр с помидорами и авокадо
Придайте необычный вкус жареному сыру, приправив его тостами с авокадо. Пусть дети съедят (и насладятся!) порцией полезных жиров, раздавив авокадо между цельнозерновым хлебом, ломтиками помидоров и расплавленным сыром Монтерей Джек.
- https://he alth.ucsd.edu/news/releases/Pages/2021-11-29-havacado-or-two.aspx
- https://www.cedars-sinai.org/blog/he althy-and-delicious-avocado.html