Чтобы запастись витаминами, нет ничего лучше хорошего сока, которым можно насладиться сразу после пробуждения! Сочетание различных фруктов часто позволяет вам получить пользу от дополнительных питательных веществ и получить в одном стакане значительную порцию витаминов и микроэлементов, которые вам понадобятся, чтобы спокойно провести свой день.
Сок антистресс
Ингредиенты на 4 персоны:
- 4 киви
- 2 лайма
- 50 мл зеленого чая
Приготовление:
- Выжмите сок из лимонов.
- Достаньте мякоть киви.
- Смешайте все ингредиенты.
Сок для здорового сияния
Ингредиенты на 4 персоны:
- 4 апельсина
- 1 манго
- 40 мл морковного сока
Приготовление:
- Выжмите сок из апельсинов.
- Возьмите мякоть манго.
- Смешайте все ингредиенты.
Энергетический сок
Ингредиенты на 4 персоны:
- 1 большая горсть клубники
- 30 мл гранатового сока
- 30 мл свекольного сока
Приготовление:
- Почистите клубнику.
- Смешайте все ингредиенты.
Жизненный сок
Ингредиенты на 4 персоны:
- 60 мл яблочного сока
- 2 лимона
- 1 см свежего имбиря
Приготовление:
- Выжмите сок из лимонов.
- Натрите имбирь.
- Смешайте все ингредиенты.
Справочная работа
"