Апрель объявлен национальным месяцем осведомленности об аутизме, и, поскольку у 1 из 59 детей диагностировано расстройство аутистического спектра (РАС), скорее всего, вы знаете или живете с кем-то с РАС.
Многие с РАС испытывают повышенную чувствительность к вещам, которые они видят, слышат и осязают. К счастью, есть несколько конкретных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы создать в своем доме сенсорно-дружественные пространства.
«Люди с аутизмом имеют много чувствительности: некоторые из них более чувствительны к прикосновениям, уровню шума, изменениям в распорядке дня. Все это делает жизнь с аутизмом очень сложной». - Аша Кидд, директор школы Августы Эванс, специализирующейся на специальном образовании
Ключевые вещи, о которых нужно думать, это цвет, свет, узоры и текстура. Вот как заставить их работать в сенсорно-дружественной обстановке:
1. Рисуйте мягкими цветами
Хотя белый цвет является обычным цветом стен для многих домов, это не лучший выбор для людей с сенсорной чувствительностью. Белый обладает высокой отражающей способностью и может вызывать чувство беспокойства и дискомфорта. Вам также следует избегать ярких цветов, таких как желтый, красный, фиолетовый и оранжевый, и выбирать пастельные тона или разные оттенки синего и зеленого. Нейтральные цвета, такие как серый и коричневый, также отлично подходят для успокоения и комфорта, а не стресса.
2. Обратите внимание на освещение
Яркое флуоресцентное освещение склонно мерцать и создавать блики, что может вызвать сенсорную перегрузку у людей с РАС. Отличный вариант смягчить освещение в любой комнате - использовать светодиодные лампочки с регулируемой яркостью. Светодиоды максимально приближены к естественному солнечному свету, что хорошо влияет на сенсорную чувствительность.
3. Используйте простые шаблоны
Занятая графика и паттерны могут вызвать реакцию «бей или беги» у людей с РАС. Если вы украшаете комнату, выбирайте декор с простыми узорами, предсказуемыми или повторяющимися узорами. Эти приятные для глаз узоры обеспечивают визуальное облегчение.
4. Дизайн с текстурой или без нее
Чувствительность к прикосновениям у людей с РАС сильно различается, поэтому создавайте дизайн с учетом предпочтений вашего близкого человека. Большинство людей попадают в 2 категории - холодные и гладкие или мягкие и текстурированные. Отличными поверхностями для любителей прохлады и гладкости являются полы из натурального дерева и деревянная мебель. Для тех, кто предпочитает фактуру, плюш, мягкие ткани, хорошо подойдут подушки и ковровые покрытия. Избегайте жестких, царапающих тканей и поверхностей.
Помнение этих советов поможет создать спокойное, расслабляющее пространство, которым сможет наслаждаться каждый.