От выбора изысканных тканей до легкого дизайна, остановившись на расслабляющих ароматах. Вот несколько советов и идей, которые буквально избавят вас от стресса дома.
Если вы ведете слишком напряженную жизнь, это, несомненно, фактор, который влияет на ваше душевное состояние и может даже привести к тревоге; так что это хорошая идея, чтобы противодействовать этому с помощью спокойной обстановки и расслабления дома. Но как мы можем держать этот стресс в страхе в нашем доме? Принимая во внимание, что благополучие также зависит от дизайна. Нескольких движений будет достаточно, чтобы домашняя обстановка и комнаты стали более расслабленными и даже лечебными. Вот несколько простых и эффективных шагов.
Клэр Эспаррос
1. Выбор цветов имеет важное значение
От стен до палитры всего дома, от паркета до мебели. Да, светлым, бледным или нейтральным тонам, таким как белый, песочный, бежевый, серо-коричневый… Прощай, темный.
2. Натуральные ткани и материалы
Всегда выбирайте мягкие фактуры и, по возможности, с естественным эффектом: от штор до ковриков, включая простыни и полотенца. Все из хлопка и льна летом, шерсти зимой, всегда из мягких и комбинируемых тканей. Скажите «да» подушкам, даже очень большим, чтобы положить их на пол, чтобы создать очень уютный эффект и создать зону отдыха. По возможности выбирайте «теплые» материалы, такие как дерево и кожа.
3. Как расставить мебель?
Расстановка мебели и порядок - еще один важный совет, потому что хаотичный и беспорядочный дом никогда не может расслаблять. Старайтесь, чтобы помещения всегда были чистыми, светлыми, без «горячих» точек со стопками книг или полками для обуви в поле зрения. Очень важно расставить мебель симметрично и функционально, что гарантирует поступление большого количества света.
4. Световой дизайн
Выберите лампы с регулируемой яркостью, чтобы регулировать интенсивность в соответствии с циркадными ритмами. Мягкий свет в ночное время необходим, по этой причине, помимо классического потолочного светильника, важно иметь абажуры, лампочки и торшеры, излучающие рассеянный, но менее интенсивный свет.
5. Домашние духи
Они очень важны для стимуляции пяти чувств. Выберите свой любимый аромат и распылите его по дому: ящикам, шкафам, гостиной, спальне, ванной. Распылите аромат почти везде, но в основном найдите свою «леденящую» комнату, где вы можете заснуть в конце дня. Находитесь ли вы в постели или в ванне, зажгите свои любимые свечи, и вы сможете дышать или медитировать. Завтра будет новый день.
Через AD Италия.