Это ночь перед большим событием, и вы полностью готовы. Идеальный наряд? Проверять. Отличная стрижка? Проверять. Красивая, здоровая, сияющая кожа от такого хорошего ухода за ней день за днем? Проверять. Подожди, это прыщ? Ты шутишь?
Они были у всех нас - эти ярко-красные маяки смущения, которые, хотя и маленькие, иногда могут ощущаться как гигантский мигающий неоновый свет "Посмотри на меня! Посмотри на меня!" снова и снова. Иногда даже кажется, что у прыщей есть собственный разум, как будто они подстерегают и рассчитывают наихудший момент, чтобы ворваться на сцену и испортить важное собеседование при приеме на работу, первое свидание или программную речь.
Для некоторых из нас прыщи - редкое явление. Но для тех из нас, кому не так повезло, это может показаться постоянной борьбой за то, чтобы очистить поле битвы наших лиц от дерматологической катастрофы. Итак, мы думаем, что пришло время вам начать выигрывать войну, поэтому мы вооружаем вас пятью лучшими способами очистки склонной к акне кожи.
5: Стирать ежедневно
Вы можете подумать, что прыщи просто вызваны плохой гигиеной. На самом деле это один из самых больших мифов об этом заболевании. Высыпания начинаются немного глубже, в нашихфолликулах, которые являются каналами, из которых растут наши волосы. Прыщи появляются, когда мужской гормонтестостерон(как у мужчин, так и у женщин) заставляет эти фолликулы производить больше масла иликожного сала, чем обычно. По мере того, как кожное сало пробивается на поверхность, оно несет с собой клетки, которые слипаются и закупориваютпоры - отверстие, через которое оно обычно проходит и смывается. Как только пора закупоривается, начинает формироваться прыщ, в который проникают бактерии, в результате чего он краснеет и воспаляется.
Тем не менее, несмотря на то, что плохая гигиена не является корнем проблемы, все же полезно поддерживать чистоту лица, чтобы что-либо не засоряло фолликулы или не создавало питательную среду для бактерий.
Лучше всего мыть лицо два раза в день, но не пользоваться мылом. Мыло может лишить вашу кожу ее защитного барьера, и у многих из них pH выше, чем у вашей кожи, что может негативно изменить химический состав вашей кожи. Химические вещества под названиемповерхностно-активные вещества в некоторых мылах могут быть очень агрессивными и раздражать ваше лицо. Вместо этого лучше дважды в день очищать кожу мягким средством для умывания.
4: Не трите
Каждый раз, когда на кожу попадает что-то нежелательное, наша естественная реакция - тереть это, пока оно не исчезнет. Однако это плохая стратегия для склонной к акне кожи. Вместо того, чтобы все прояснить, чрезмерное трение может вызвать раздражение кожи, что приведет к еще большему воспалению существующих разрывов. Так что избегайте грубых отшелушивающих средств для умывания лица, а также очищающих средств, таких как мочалки или мочалки. Вместо этого втирайте нежное очищающее средство для лица кончиками пальцев в теплую воду. Когда вы закончите, смойте, затем промокните - не трите - ваша кожа сухая.
Преимущество прыщей
Исследование, проведенное Бристольским университетом в Англии, показало, что молодые люди, у которых в юности были тяжелые формы акне, на треть реже умирали от ишемической болезни сердца. Исследователи считают, что причина кроется в том, что дополнительныеандрогены, гормоны, способствующие возникновению прыщей, могут предотвратить сужение артерий.
3: Попробуйте очищающее средство, содержащее салициловую кислоту
Салициловая кислота, полученная из растений, является одним из самых эффективных химических веществ против прыщей на рынке. Он действует, проникая в фолликулы, где способствует отшелушиванию мертвых клеток кожи, потенциально закупоривающих поры. Это также помогает уменьшить черные и белые угри.
Салициловая кислота содержится в относительно низком процентном содержании (от 0,5 до 2 процентов) в различных аптечных чистящих средствах, таких как Neutrogena и Oxy Balance, а также в более высоких концентрациях в рецептурных препаратах. Ваша кожа может сначала стать более раздраженной в первые несколько дней применения, но это должно пройти через несколько дней. Также может пройти несколько недель, чтобы увидеть результаты лечения салициловой кислотой, так что наберитесь терпения.
Для получения дополнительной информации о лечении акне прочтите статью Лечение акне: краткие факты.
2: Попробуйте очищающее средство с перекисью бензоила
Как и салициловая кислота, бензоилпероксид разрушает омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать поры. Дополнительным преимуществом является уничтожение бактерий, способствующих возникновению прыщей.
Бензоил пероксид является активным ингредиентом таких средств против акне, как Clearasil и ProActiv. Как и с салициловой кислотой, эффект от нее может занять некоторое время, поэтому дайте ей от четырех до шести недель, чтобы она начала действовать. Доступен ряд сильных сторон, поэтому ищите что-то, содержащее около 2,5% бензоилпероксида, а затем увеличивайте дозу. если это не эффективно. (Бензоилпероксид может раздражать кожу в высоких дозах.)
Если перекись бензоила или салициловая кислота оказываются слишком агрессивными для вашей кожи, вы можете рассмотреть возможность использования более мягкого продукта, такого как антибактериальная полоска Cetaphil, которая может помочь защитить кожу от микробов и очистить ее, не вызывая раздражения. Другой вариант - использовать 5-процентный раствор масла чайного дерева, обладающего природными антибактериальными свойствами.
1: Не пересушивайте кожу
Многие препараты от прыщей оказывают значительное подсушивающее действие на кожу. Может показаться, что это хорошо, но пересушивание может усугубить ситуацию - добыча нефти может резко возрасти. Чтобы избежать этого, увлажняйте кожу.
Важно использовать продукты, которые не содержат масел или имеют пометку «неакнегенные» или «некомедогенные», что означает, что они не будут забивать ваши поры грязью. Если вы лечите прыщи местными средствами от прыщей, не забудьте нанести увлажняющий крем после лекарства.
В стремлении сохранить кожу увлажненной избегайте таких ингредиентов, как определенные спирты и гамамелис. Хотя может показаться, что они просто помогают избавиться от надоедливых прыщей, они высушивают кожу и приводят к проблемам.
Хотите больше советов от прыщей? Посетите ссылки на следующей странице.