Многие люди в наши дни используют электрические зубные щетки, чтобы их жемчужно-белые зубы оставались красивыми и яркими. Но действительно ли они лучше? Да, говорят стоматологи, которые в подавляющем большинстве рекомендуют их как лучшее средство для поддержания зубов в чистоте, без зубного налета и его вредного воздействия. Однако простая покупка электрической зубной щетки не гарантирует отличных результатов. Вы также должны убедиться, что чистите зубы не реже двух раз в день, тратите на чистку не менее двух минут и используете правильную технику чистки зубов (да, есть такая техника).
Прежде чем броситься покупать электрическую зубную щетку, проведите небольшое исследование. Во-первых, электрические зубные щетки - это не то же самое, что зубные щетки с батарейным питанием, которые похожи на ручные щетки, но используют батарейку АА, чтобы щетинки немного вибрировали, что обеспечивает дополнительную очистку. Настоящие электрические зубные щетки - это перезаряжаемые устройства, которые подключаются к стене. Вы меняете насадки каждые три-шесть месяцев и сохраняете ручку, которая заряжается. Головки бывают разных форм и размеров и работают по-разному. Они могут колебаться, вибрировать, вращаться или использовать звуковые технологии.
Электрические щетки также имеют различные функции, такие как специальные режимы для чувствительных зубов, массаж десен и отбеливание. Некоторые из них оснащены датчиками давления, которые сообщают вам, если вы чистите слишком сильно, или оснащены цифровыми напоминаниями о необходимости замены насадки. Большинство из них снабжены дополнительными аксессуарами, такими как держатели для зубных щеток и дорожные зарядные устройства.
Самым большим недостатком электрических зубных щеток, по мнению многих людей, является их стоимость; стартовые наборы обычно стоят от 50 до 75 долларов, хотя вы можете купить некоторые из них менее чем за 25 долларов или более чем за 100 долларов. Однако в долгосрочной перспективе они могут стоить ненамного дороже, чем ручные щетки, поскольку их нужно заменять гораздо реже.
Все еще не уверены? Читайте о пяти преимуществах перехода на электричество.
5: Они чистят зубы более тщательно
Электрические зубные щетки выигрывают у ручных щеток, когда дело доходит до очистки. Во-первых, вращающиеся щетинки электрической версии лучше и быстрее удаляют налет. Их более совершенные конструкции также способны проникать в труднодоступные места, такие как задняя часть моляров и линия десен, что помогает предотвратить кариес и гингивит. Неудивительно, что и American Journal of Dentistry, и British Dental Journal поддерживают использование электрических зубных щеток.
Но не слушайте только мудрецов из стоматологических журналов. Обычные люди тоже большие поклонники электрических зубных щеток. В опросе 16 000 пациентов, опубликованном Американской стоматологической ассоциацией, более 80% заявили, что улучшили чистоту полости рта после перехода с ручных зубных щеток на электрические. С этим трудно поспорить!
4: Они не дают вам слишком сильно чистить зубы
Это иронично - вы так стараетесь, чтобы ваши зубы были красивыми и чистыми, что слишком усердно чистите зубы. Чаще всего это означает, что вы травмируете десны, возможно, даже вызывая некоторую рецессию десны. (И ткань десны никогда не отрастает снова.) Слишком интенсивная чистка также может удалить эмаль с поверхности зуба, вызывая чувствительность к холоду, теплу и другим раздражителям.
Одним из основных преимуществ электрических зубных щеток является то, что ими практически невозможно чистить слишком сильно, потому что на самом деле вам не нужно чистить зубы. С электрической зубной щеткой вы просто держите щетку и позволяете ее движущимся щетинкам делать свою работу. Вы перемещаете щетку по разным частям рта, но вы не должны энергично двигать щеткой вперед и назад, и вы определенно не должны оказывать давление.
Некоторые модели даже оснащены датчиками, которые автоматически снижают мощность, если вы начинаете чистить зубы слишком сильно. Это отличный вариант для тех, кто склонен прилагать слишком много усилий при чистке зубов.
Жемчужно-белые
Если вам нужно отбеливание зубов, ищите электрические зубные щетки с чашеобразной конструкцией щетины, которая улучшает полировку. Используйте отбеливающую зубную пасту с низким абразивным эффектом, но только один раз в неделю, иначе она может быть слишком жесткой для зубов.
3: Их проще использовать людям с проблемами ловкости
Американская стоматологическая ассоциация (ADA) утверждает, что людям с физическими заболеваниями (такими как артрит, ограниченная подвижность рук или рук или проблемы с ловкостью рук), которые затрудняют использование ручной зубной щетки, следует рассмотреть возможность использования электрической зубной щетки.. Почему? Электрические зубные щетки имеют большие ручки, за которые легче держаться. Кроме того, их электрические щетки сделают уборку за вас, особенно в труднодоступных местах, требующих мелкой моторики, таких как задняя часть моляров и за верхними и нижними передними зубами.
2: У них есть встроенные таймеры, поэтому вы чистите зубы ровно столько времени, сколько нужно
Знаете ли вы, что вы должны чистить зубы не менее 2 минут за раз, проводя не менее 30 секунд в каждом из четырех квадрантов рта (правом и левом верхнем углу и правом и левом нижнем углу)? Вы, вероятно, думаете, что легко чистите зубы в течение такого количества времени, но если вы засечете время, вы можете быть весьма удивлены тем, как мало времени вы на самом деле чистите. Среднее время чистки зубов для американцев составляет от 31 до 65 секунд за сеанс, в зависимости от пола и возраста.
Одним из наиболее полезных свойств электрических зубных щеток является то, что большинство из них оснащены таймерами, которые издают звуковой сигнал по истечении двух минут. Если вы не услышали звуковой сигнал, продолжайте чистить зубы! Другие дополнительно издают звуковой сигнал через 30 секунд, чтобы вы знали, что пора переключиться на другую часть рта.
Не сердись на щетину
Прежде чем купить новую электрическую зубную щетку, убедитесь, что ее щетинки имеют закругленные концы, что помогает предотвратить повреждение десен. Ваш стоматолог также может помочь вам определить, должна ли щетина вашей щетки быть мягкой или средней жесткости.
1: Они зеленее
Есть некоторые споры о том, являются ли электрические зубные щетки менее вредными для окружающей среды, чем мануальные зубные щетки. Те, кто говорит «да», отмечают, что вам придется перебрать множество «обычных» зубных щеток (головки которых не подлежат вторичной переработке), прежде чем выбросить электрическую щетку, в большинстве из которых используются сменные головки. На самом деле, по словам экспертов-экологов Green Your, требуется от 14 до 42 сменных насадок, чтобы сравняться по количеству пластика в одной ручной зубной щетке.
Конечно, в конце концов вы выбрасываете корпус электрической зубной щетки, потому что в какой-то момент он перестает принимать и удерживать заряд. Тем не менее, многие люди считают, что электрические зубные щетки более экологичны.