Сморкаться кажется чем-то, что вы должны уметь делать, не беспокоясь о том, что навредите себе. В конце концов, салфетки для лица и карманные носовые платки существуют специально для того, чтобы было во что сморкаться, верно? Но, в зависимости от того, насколько энергично вы дуете, чистка носа может быть не такой безопасной или гигиеничной, как кажется.
Вас могут попросить высморкаться по разным причинам: избыточная слизь из носа может быть вызвана простудой, инфекцией носовых пазух (синуситом), аллергией или тем, что вы весь день плакали из-за вполне закономерный экзистенциальный кризис. Какой бы ни была причина, вы чувствуете дискомфорт и хотите облегчения. Но чем опасно закрывать нос салфеткой и сигналить?
1. Сломанные кости
Ваше лицо полно крошечных косточек - подумайте о черепах, которые вы видели раньше. Например, кости вокруг ваших глазниц, носовых пазух и носовых пазух очень тонкие. Поскольку значительная заложенность носа оказывает сильное давление на всю эту область, тонкие каркасы, поддерживающие ваше лицо, могут не выдержать нагрузки.
«Хотя это случается крайне редко, продолжительное и повторяющееся энергичное дуновение может привести к стрессовым переломам, точно так же, как ребра могут сломаться от такого же многократного и продолжительного кашля», - говорит доктор Дэвид Кинг, старший преподаватель медицинской программы в Университет Квинсленда в Австралии. «И сильный кашель, и сморкание создают высокое давление в соответствующих полостях».
2. Синусовая или ушная инфекция
Согласно одному исследованию 2000 года, динамика жидкости при сморкании такова, что слизь выбрасывается из носовой полости в пазухи. Исследование не зашло так далеко, чтобы проверить, было ли это особенно вредным, но бактерии в самих соплях, безусловно, могли вызвать инфекцию носовых пазух. Точно так же агрессивное сморкание может привести к попаданию бактерий во внутреннее ухо, что приведет к ушной инфекции.
3. Порванная барабанная перепонка
Крайне редко случается разрыв барабанной перепонки при чрезмерном усердии прочищать шноц, но быстрое изменение давления за барабанной перепонкой действительно может привести к разрыву самой барабанной перепонки. Так что полегче со старым носовым платком, ладно? А если вы восстанавливаетесь после сломанной барабанной перепонки, лучше вообще не дуть.
4. Носовые кровотечения
В носу и пазухах есть сотни крошечных кровеносных сосудов, и слишком сильное или слишком частое сморкание иногда может привести к разрыву одного или нескольких из них, особенно в сухую погоду или когда слизистая оболочка внутри нос уже очень чувствителен из-за простуды. Эти кровотечения из носа обычно не опасны (если только проблема не усугубляется ранее существовавшим заболеванием - например, если вы принимаете препараты для разжижения крови) и, как правило, быстро заживают, но кровь из носа никому не нравится.
5. Сценарии наихудшего случая
Кошмарные сценарии, связанные со сморканием, случаются крайне редко, но иногда люди попадают в больницу с сильной головной болью после того, как дунут так сильно, что воздух нагнетается в пространство между черепом и мозгом. Исследование, опубликованное в Журнале педиатрии от 5 мая 2015 года, показало, что сморкание также может привести к попаданию воздуха в пространство между двумя долями легкого. Также известны случаи разрыва пищевода.
Как правильно очистить морду
Итак, как бороться с заложенностью носа, когда проверенный временем метод имеет медицинские недостатки?
Во-первых, давайте будем честными: вы не перестанете сморкаться совсем. В таком случае хорошей идеей будет осторожно высморкаться, сосредотачиваясь на одной ноздре за раз. Но как узнать, достаточно ли ты нежен?
«Не существует определенного порога, который считается сильным или сильным сморканием носа, поэтому вопрос о том, знаете ли вы, что вы дуете слишком сильно, не имеет простого ответа», - говорит Кинг.«Однако сила, необходимая для перемещения воздуха по трубке - носовым ходам - увеличивается, если диаметр уменьшается. Поэтому сморкание для облегчения заложенности - не лучший способ справиться с этим симптомом».
Кинг предлагает вместо этого начать лечение, чтобы устранить причины заложенности носа.
«Заложенность под кожей носа эффективно лечится противоотечными спреями или таблетками в течение короткого периода времени или лечением основной причины более продолжительных состояний с помощью антигистаминных или стероидных спреев», - говорит он. «Застой из-за густой слизи, которая способствует сужению носового отверстия, лучше всего лечится солевыми назальными спреями или промываниями».
Интересно
Другие человекообразные обезьяны, кроме людей, тоже сморкаются. Дельфины с силой «пыхтят» через свои дыхала. Это действие очищает слизь, хотя это также может быть признаком агрессии.