5 причин, почему вы мечтаете

Некоторые люди помнят яркие сны; некоторые клянутся, что вообще не помнят снов. Некоторые мечтают в черно-белом цвете; большинство людей мечтают в цвете. Однако одно можно сказать наверняка, все мечтают. С момента нашего младенчества и до самой смерти наш разум постоянно производит сны, в то время как наше тело и мозг находятся в состоянии покоя. Но что такое сны и почему они нам снятся?

Сновидение - это символический язык, предназначенный для передачи вам вашей внутренней мудрости, пока вы спите. Часть вашего подсознания, которая обрабатывает сны, - ваше снобличие - посылает сообщения в виде символов и образов, которые, в свою очередь, передают идеи или ситуации на визуальном языке.

Хотя многие согласны с тем, что такое сны, до сих пор ведутся споры о том, почему мы на самом деле видим сны. Большинство экспертов считают, что мы мечтаем помочь организму отдохнуть, восстановиться и омолодиться. Другие предполагают, что мы видим сны по психологическим причинам: чтобы пересмотреть события дня, уменьшить и снять стресс и дать выход сдерживаемым эмоциям. Продолжайте читать, чтобы узнать о пяти наиболее распространенных причинах, по которым мы видим сны.

5: Компенсация

Хотя у нас могут быть фантастические мечты о полете или приятном затерянном в стране под названием Оз, эти великолепные мечты на самом деле не так абстрактны, как можно было бы подумать. Знаменитый психолог Карл Юнг считал, что даже самые причудливые сны являются способом компенсации событий, происходящих в нашей жизни наяву. Например, человек, испытывающий несчастье наяву, может видеть в качестве компенсации фантастически блаженные сны, чтобы его настроение не впадало в полное отчаяние. С другой стороны, человек, который в значительной степени успешен, может также мечтать о неудаче или поражении, чтобы компенсировать чувство непобедимости и силы.

Юнг также предполагает, что сны могут также отражать недоразвитые части нашей личности. Это может объяснить причину, по которой поведение некоторых людей во сне заметно отличается от действий и условий в их жизни наяву.

4: Механизм выживания

В стрессовых ситуациях ваши сны становятся заметно другими и иногда отражают ваши внутренние переживания. Отображая значимые символы и проблемы, связанные с вашей жизнью наяву, ваши сны пытаются установить актуальность как попытку справиться с вашим внутренним беспорядком.

Профессор психиатрии Эрнест Хартманн, доктор медицинских наук, предполагает, что сны управляются определенными эмоциями, такими как стресс и беспокойство. Различные эмоции заставляют новый материал постоянно «вплетаться» в память сновидца таким образом, чтобы помочь ему или ей справиться со стрессом, травмой и другими видами психологического беспокойства.

3: Обработка информации и память

Исследования уже подтверждают утверждение о том, что сон имеет основополагающее значение для хорошего функционирования ума и памяти. Однако некоторые предполагают, что ключ к консолидации памяти лежит не в нескольких часах отдыха, а в снах, которые мы видим.

Большинство снов связаны с недавними событиями и происшествиями, которые мы пережили. Возможно, вам приснилось то дорожно-транспортное происшествие, которое вы видели на прошлой неделе, или вы, возможно, размышляли о своем еженедельном походе в продуктовый магазин. Такого рода сны могут на самом деле быть вашим мозгом, обрабатывающим и организующим сознательные и бессознательные стимулы, которые он получает в течение дня. После того, как ваши ежедневные воспоминания были объединены вашими снами, ваш мозг получает возможность, в некотором смысле, освежиться; сны - это способ мозга «перезагрузить систему».

2: Разрешение

Если вы ломаете голову над особенно запутанной головоломкой, последнее, что вам нужно сделать, это потерять сон из-за нее. На самом деле, вы просто можете захотеть получить больше. Мы уже знаем о положительном влиянии сна и сновидений на память, но сны также могут помочь нам в решении повседневных жизненных проблем.

Когда мы сталкиваемся с препятствиями, мы в первую очередь используем уже известную нам информацию - наши воспоминания - для их преодоления. Это делает сновидения особенно полезными, потому что они помогают организовать и консолидировать воспоминания, облегчая доступ к ним, когда мы решаем проблемы. Некоторые ученые также предполагают, что, пока мы спим, наш мозг продолжает обрабатывать вопросы, вызывающие озабоченность в нашей бодрствующей жизни, и постоянно пытается найти ответы и решения. Так что, если вы столкнулись с особенно трудным затруднением, идите вперед и поспите. Это действительно может помочь.

1: Исполнение желаний

Вы когда-нибудь замечали, что ваши сны всегда связаны с вами? Не волнуйся; сны по своей природе эгоцентричны, потому что они обычно отражают одно из ваших глубоких желаний или забот. В влиятельной книге Зигмунда Фрейда «Толкование снов» он предполагает, что сны являются прямым результатом подавленных эмоций и могут представлять собой бессознательные мысли, желания или желания.

Во снах ваше подсознание может раскрыть желания, которые ваше сознание научилось подавлять. Может быть, тот сон о том, как ты водишь гоночную машину из сыра, не был таким уж глупым; это может быть просто ваше подсознательное желание стать лучшим гонщиком NASCAR, когда-либо спонсируемым Kraft.