Это не миф, что стоматологическая помощь иногда может быть немного пугающей. Фактически, целых 12 процентов взрослых в США говорят, что они беспокоятся о посещении стоматолога, поэтому, если мысль о том, чтобы полулежать в стоматологическом кресле, заставляет вас нервничать, вы не одиноки. Некоторые люди настолько взволнованы этим, что предпочитают просто держаться подальше: согласно отчету главного хирурга, 4,3% американцев настолько боятся ходить к стоматологу, что просто не ходят.
С таким большим количеством ненужного стресса и беспокойства, связанных со стоматологами и здоровьем зубов, неудивительно, что за эти годы мы создали несколько мифов, которые помогают объяснить или даже облегчить наши проблемы с зубами. Иногда мы предпочитаем верить этим мифам, а не узнавать правду, и через некоторое время они могут настолько укорениться в нашей культуре, что становится трудно отличить факты от вымысла.
Но когда дело касается здоровья ваших зубов, ложная информация может быть вредной. Здесь мы углубимся в правду, стоящую за пятью распространенными стоматологическими мифами, в некоторые из которых вы, возможно, даже сами верили.
5: Отбеливание ослабляет зубы
Мы все хотели бы, чтобы наши жемчужно-белые волосы были еще белее, но иногда обычная чистка зубов щеткой и зубной нитью просто не помогает. К счастью, есть множество отбеливающих продуктов, доступных без рецепта или у стоматолога - от гелей до паст и полосок - чтобы помочь обмануть Мать-Природу и сделать наши зубы лучше.
Но некоторые люди беспокоятся, что использование отбеливающих средств для зубов может нанести вред или ослабить зубы. Есть ли основания для этого страха? Не совсем. Отбеливающие средства, как правило, безвредны, если их использовать в соответствии с указаниями. Это потому, что отбеливание зубов влияет только на цвет зубов, а не на их здоровье или силу. Отбеливание работает путем удаления части пигментации зубов, и если вы отбеливаете их слишком сильно и удаляете слишком много естественной пигментации, ваши зубы могут начать казаться полупрозрачными. Некоторые люди могут принять эту полупрозрачность за ослабление эмали или повреждение зубов, но это не так - это просто изменение цвета.
Побочные эффекты чрезмерного отбеливания включают временную чувствительность зубов и раздражение десен, но не нужно бояться, что использование отбеливающих средств ослабит ваши зубы.
4: Чистка зубов вредна для кровоточивости десен
На первый взгляд, этот миф может иметь смысл - если ваши десны кровоточат, кажется логичным, что вы должны оставить их в покое, пока они не заживут. Но когда дело доходит до ваших десен, все наоборот. Когда ваши десны кровоточат, это признак того, что зубной налет и частицы пищи накапливаются вдоль линии десен, а десны раздражены и воспалены. Если вы хотите, чтобы кровотечение остановилось, вам нужно удалить грязь щеткой. Ваши десны также могут кровоточить, если вы используете нить впервые или впервые за долгое время, и ваши десны к этому не привыкли.
Регулярно и осторожно чистите зубы щеткой и зубной нитью. Стоматологи рекомендуют держать зубную щетку так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к зубам, а щетинки были направлены к деснам. Это наиболее эффективный способ удаления зубного налета на деснах путем чистки зубов щеткой. Когда вы пользуетесь зубной нитью, не проталкивайте ее между зубами с силой - вместо этого аккуратно двигайте нитью вперед и назад, следуя изгибу зуба, пока она не проскользнет между зубами. Это может занять некоторое время, но в конечном итоге кровотечение и болезненность исчезнут. Если этого не происходит, это может быть признаком более серьезной проблемы, и вам следует обратиться к стоматологу.
Можно ли чистить слишком много?
Большинство стоматологов рекомендуют чистить зубы два или три раза в день, но чистить чаще не нужно, так как это может повредить или вызвать раздражение десен и стирание зубной эмали, особенно если вы чистите слишком усердно..
3: Неприятный запах изо рта означает, что вы плохо чистите зубы
На самом деле неприятный запах изо рта может быть вызван несколькими факторами, и только один из них - плохая гигиена полости рта. Пища, которую вы едите, является основным виновником - желудок, полный чеснока и лука, обязательно придаст вашему дыханию неприятный запах, независимо от того, сколько вы чистите зубы и пользуетесь зубной нитью. А как быть с такими болезнями, как пневмония? Никто не хочет целовать вас, когда у вас есть это, и это не только потому, что они хотят избежать болезни - некоторые болезни также могут вызвать у вас неприятный запах изо рта. Так что не спешите судить, когда этот разговорчивый коллега оскорбляет своим дурно пахнущим дыханием - это может быть не его вина!
А как насчет собственного запаха изо рта? Если вы следуете рекомендациям стоматолога по чистке зубов и использованию зубной нити не реже двух раз в день и посещаете стоматолога не реже двух раз в год для регулярных осмотров, вы можете быть уверены, что неприятный запах изо рта не является проблемой гигиены полости рта. Но если вас все еще беспокоит неприятный запах изо рта, спросите об этом своего стоматолога - он или она может определить, связаны ли какие-либо запахи с гигиеной зубов или они вызваны чем-то другим.
2: Чем больше сахара вы едите, тем хуже для ваших зубов
Вы только собираетесь откусить большой кусок чего-то декадентски сладкого, возможно, какой-нибудь липкой ириски или двойного шоколадного батончика, когда слышите ворчащий голос в своей голове, говорящий: «Если ты съешь это, твои зубы выпадет!" Звучит знакомо? Многие из нас помнят, как нам говорили, что если мы будем есть слишком много сладкой пищи, она разрушит наши зубы. Но знаете ли вы, что количество съеденного сахара не является решающим фактором возникновения кариеса?
Бактерии во рту питаются углеводами, такими как сахар, и производят кислоту, которая разъедает зубную эмаль. Чем дольше сахар находится во рту, тем дольше бактерии могут питаться и вырабатывать кислоту, и тем дольше кислота может воздействовать на эмаль. Другими словами, дело не в количестве сахара, которое вы едите, а в том, как долго сахар находится в контакте с вашими зубами.
Это означает, что употребление трех шоколадных батончиков и последующая чистка зубов менее вредны для здоровья зубов, чем употребление одного шоколадного батончика, не почистив зубы. Медленно растворяющиеся леденцы, такие как леденцы, также являются плохой идеей, как и потягивание сладких напитков в течение всего дня, поскольку в обоих случаях сахар надолго остается на зубах.
Итак, мораль этой истории такова: наслаждайтесь сладостями, но не забудьте потом почистить зубы!
1: Аспирин прямо на зуб облегчит боль
Это старое домашнее средство, и оно совершенно неверно - никогда не следует класть аспирин непосредственно на больной зуб или рядом с ним. В конце концов, вы же не стали бы мазать лоб аспирином, если бы у вас болела голова, не так ли?
Единственный безопасный и эффективный способ принять таблетку аспирина - проглотить ее. Когда вы проглатываете аспирин, он всасывается в ваше тело через пищеварительный тракт. Затем он попадает в кровоток и распространяется по всему телу. Аспирин останавливает выработкупростагландинов, молекул, которые посылают болевые сигналы от поврежденной части тела в мозг. Когда аспирин достигает вашего больного зуба, он подавляет выработку там простагландинов, уменьшая боль, которую вы чувствуете. Таким образом, хотя может возникнуть соблазн обойти пищеварительный процесс, положив аспирин прямо на зуб, это просто не работает.
Нужна еще одна причина, чтобы опровергнуть этот беспочвенный слух? Прикладывание аспирина непосредственно к больному зубу или деснам может вызвать кислотный химический ожог десен и губ. Так что, если боль от зубной боли недостаточно сильная, вам придется иметь дело с еще большей болью, когда аспирин оставит язву во рту.