Вымойте, ополосните и повторите. Ну вроде. Нам нужно очистить от 1,5 до 2 квадратных метров (от 16,2 до 21,5 квадратных футов) кожи; Как самый большой орган вашего тела, ваша кожа составляет около 16 процентов от общей массы вашего тела. И существует, казалось бы, бесконечное множество продуктов, с помощью которых можно сохранить кожу (и волосы) скрипучей чистотой и пахнуть свежестью. На самом деле, по оценкам, к 2015 году рынок товаров для ухода за телом для мужчин будет оцениваться более чем в 33 миллиарда долларов. Но даже самые лучшие продукты не могут творить чудеса, если вы не получаете от душа все, на что способны.
Как вы это делаете? Что ж, давайте начнем с мытья головы.
5: Начните с вершины
В среднем американцы моют голову от четырех до пяти раз в неделю. В то время как быстрое мытье может исправить ту головную боль, с которой вы проснулись, шампуни предназначены для очистки кожи головы - они удаляют масла, пот, омертвевшую кожу, грязь и средства для укладки, которые накапливаются в течение дня.
При правильном использовании шампунь следует втирать в кожу головы, чтобы удалитькожное сало, маслянистое вещество, которое вырабатывает наш организм, чтобы сохранить волосы и кожу увлажненными и эластичными. Всегда тщательно ополаскивайте волосы и наносите кондиционер, чтобы восстановить влагу, которая была удалена с ваших волос в процессе.
А эти продукты два в одном? Давай, попробуй один - он отлично подойдет, если ты хочешь объединить шаги.
4: Не принимайте душ в горячей воде
Несмотря на то, что долгий горячий душ или ванна могут звучать - и ощущаться - как одно из простых удовольствий в жизни, мы с сожалением констатируем, что все эти купания в горячей воде не приносят вашей коже никакой пользы.
По мнению дерматологов из Университета Айовы, душ и ванну следует проводить не более 10 минут, и вы должны принимать не более одного раза в день. Почему жертва? Сухая кожа.
Внешний слой нашей кожи, называемыйроговым слоем, является нашим естественным защитным барьером от потенциально опасных бактерий и агрессивной среды, которой мы подвергаемся ежедневно. Это также слой, который удерживает влагу от выхода из нашей кожи, и тот, который сморщивается, когда мы принимаем ванну. Когда роговой слой поврежден, например, из-за горячего душа или жесткого мыла, кожа может терять натуральные масла и становиться сухой, что увеличивает риск дерматита, сыпи и даже инфекции.
Смыть в канализацию
В среднем на горячий душ расходуется около 20 галлонов (76 литров) воды. Это примерно в два раза больше воды, чем требуется автоматической посудомоечной машине, и примерно в пять раз больше воды, чем требуется для мытья посуды вручную.
3: Используйте подходящее мыло (или гель для душа) для вашего типа кожи
Конечно, было время, когда кусок мыла мог помочь. Но современные очищающие средства для кожи варьируются от кускового мыла до жидких средств для мытья тела, и то, что подходит именно вам, зависит от вашего типа кожи. Хитрость заключается в том, чтобы найти самое мягкое очищающее средство для вашей кожи.
Если у вас жирная кожа, ищите очищающее средство для тела на водной основе, а не на основе масел. Вы также должны искать тот, которыйнекомедогенен,, что означает, что он не будет забивать ваши поры.
Если у вас сухая кожа, имейте в виду, что кусковое мыло обычно немного более щелочное, чем гель для душа. Это означает, что он с большей вероятностью будет способствовать сухости кожи, чем жидкие очищающие средства без мыла, которые часто содержат увлажняющие ингредиенты. Если у вас сухая кожа, выбирайте очищающие средства, содержащие увлажняющие элементы, такие как натуральные масла и ингредиенты на основе нефти.
Людям с чувствительной кожей следует искать очищающие средства, не содержащие мыла, а также стараться избегать продуктов, содержащих отдушки и консерванты, поскольку оба они могут вызывать аллергические реакции.
2: Отшелушивание
Наш внешний слой кожи естественным образом восстанавливается, но иногда кожа все еще может казаться тусклой и шелушащейся или ощущаться сухой и зудящей. Отшелушивание тела и лица помогает удалить омертвевшие клетки и сухие пятна с поверхности кожи.
Для мягкого отшелушивания требуется только тряпка для мытья посуды (или мочалка) и отшелушивающее средство, содержащее синтетические гранулы - отшелушивающие средства, такие как молотые абрикосовые косточки, могут иметь острые края и повреждать кожу, в то время как синтетические гранулы более круглые и мягкие. Отшелушивание не только сделает кожу здоровой и гладкой, но и улучшит кровообращение и кровоток. Однако обратите внимание. Тяжелая рука или слишком частое отшелушивание могут привести к покраснению и раздражению кожи. Ограничьтесь скрабированием до одного-двух раз в неделю для достижения наилучших результатов, а затем наносите увлажняющий крем, пока кожа еще влажная.
1: Бриться в душе
Получить гладкое бритье без небольшого раздражения кожи может быть сложно. Свежее лезвие бритвы, густой гель для бритья и мягкие, гибкие волосы - вот что важно. Для достижения наилучших результатов попробуйте влажное бритье в конце душа. Пар из душа и теплая вода на вашем лице помогают смягчить волосы на лице, что поможет вам получить гладкое бритье и снизить риск раздражения кожи, такого как вросшие волосы, жжение от бритвы и порезы. Затем нанесите немного прохладной воды и увлажняющий лосьон после бритья, чтобы зафиксировать влагу.
Знаете ли вы?
У вас более 25 000 волос на лице.