Наждачная бумага может быть отличной для повторной отделки предмета мебели или сглаживания заплат на стене, но это не то, что вы хотели бы сравнивать с вашей кожей. Грубая, сухая кожа не всегда удобна. Это может быть больше, чем просто разочарование из-за покраснения, шелушения, стянутости, боли или зуда. Это также может быть неловко, что-то, что заставляет вас засунуть руки в карманы или спрятать те части тела, которые более склонны к шероховатости, например, переднюю часть ваших ног, руки и даже живот.
Тем не менее, сухость - не единственная причина огрубения кожи. Несколько других медицинских проблем также относятся к категории грубой кожи, например:
- Псориаз: известное тем, что оно вызывает раздражение и покраснение кожи, это состояние вызвано сверхактивной иммунной системой. Проявления обычно появляются на ступнях, ладонях, спине, лице, волосистой части головы, коленях и локтях.
- Волосчатый кератоз: Это кожное заболевание вызывает небольшие бугорки и шероховатости на бедрах, руках и ягодицах. Хотя это и не является серьезным заболеванием или вредным, оно влияет на внешний вид кожи.
- Экзема: Экзема - это общий термин для кожных заболеваний, вызывающих сыпь. Атопический дерматит, который представляет собой сыпь, вызванную аллергеном, является распространенной формой экземы. Симптомы включают воспаление, покраснение и зуд.
Независимо от причины, существуют меры по уходу за собой, которые помогут справиться с огрубевшей кожей или полностью избавиться от нее. Читайте дальше, чтобы узнать пять советов по уходу за кожей для мужчин с грубой кожей.
5: Максимально используйте влажность
Подобно тому, как вы не можете рассчитывать на турник или кроссовки, чтобы улучшить свою физическую форму, не прилагая усилий самостоятельно, вы не можете полагаться на свои натуральные масла, чтобы предотвратить шероховатость. Вы должны положить в работу - увлажнение. И натуральные масла вашей кожи и ваш увлажняющий крем должны работать вместе.
Ваша кожа покрыта липидами - в основном жирными, маслянистыми веществами, - которые помогают ей оставаться влажной. Когда что-то удаляет этот слой липидов, результатом является сухая кожа. Тем не менее, вы можете сохранить влажность своей кожи, просто приклеив ее к себе с помощью увлажняющего крема.
Ваш первый шаг - приобрести увлажняющий крем, который вам подходит. Отправляйтесь в местную аптеку, где вы найдете множество недорогих вариантов. Вам нужен увлажняющий крем, который поможет вашей огрубевшей коже, так что выбирайте густой вариант без добавления спирта или отдушек. Проверьте наличие полезных для грубой кожи ингредиентов, таких как нефть, глицерин и ланолин.
Ваш второй шаг - использование увлажняющего крема. Не будь застенчивым! Наносите его три-четыре раза в день, в том числе сразу после душа и во время мытья рук.
Отшелушивать или не отшелушивать?
То, что у вас грубая кожа, не означает, что отшелушивание не поможет вам. Вам просто нужно внимательно следить за реакцией вашей кожи, а затем определить, подходит ли вам отшелушивание. Если вы обнаружите, что отшелушивание ухудшает состояние вашей кожи, немедленно прекратите. Даже если отшелушивание помогает избавиться от шелушения кожи, будьте осторожны и делайте отшелушивание только раз в неделю.
4: Мыть с умом
Во время детских кошмаров о том, что вас называют «вонючим ребенком», вы каждый день оттираете кожу? Если это так, вам нужно умываться более разумно, чтобы помочь вашей грубой коже. Следите за своим методом и частотой.
Каким бы заманчивым ни казался горячий душ, придерживайтесь более мягкой температуры воды. И держите время под струями воды менее 15 минут.
Также подумайте, сколько раз вы наносите мыло на кожу. Чувствительную кожу лица необходимо умывать всего один раз в день. Подмышки и области гениталий нужно мыть каждый день, но большинство людей могут мыть другие участки тела всего два-три раза в неделю.
Когда дело доходит до ваших рук, лучший способ остановить распространение инфекций, таких как грипп, - это мыть руки после посещения туалета - каждый раз. Так что смойте, но не забудьте потом увлажнить руки.
Вкусная овсяная ванна?
Химические вещества в овсянке на самом деле обладают способностью успокаивать сухую кожу, уменьшая покраснение и успокаивая воспаление. Так что вместо того, чтобы есть тарелку овсянки, приготовьте себе приятную овсяную ванну. Посыпьте овсянку, которую вы пропустили через кухонный комбайн или блендер, в ванну по мере ее наполнения. Затем запрыгивайте и отмокайте.
3: Будьте осмотрительны в отношении продукта
Когда дело доходит до ваших продуктов, то, что подходит вашей половинке, может не подойти вам. Хотя вам не нужно придумывать, если у вас разные типы кожи, варианты ухода за кожей могут быть чем-то, чем вы не можете поделиться.
Ранее вы узнали, на что обращать внимание при выборе увлажняющих средств, но как насчет очищающих средств для грубой кожи? Во-первых, когда дело доходит до очищающих средств для лица и тела, отдавайте предпочтение жидким средствам, а не полоскам, которые могут быть жесткими для вашей кожи. Во-вторых, избегайте добавления ингредиентов, которые не подходят для грубой кожи, таких как спирты, антибактериальные моющие средства и дезодоранты. Вместо этого ищите добавленные жиры и масла.
Если у вас одинаковый тип кожи лица и тела, попробуйте использовать один и тот же продукт для обоих типов кожи. И так же, как вы можете выбрать менее дорогой вариант увлажняющего крема, ищите доступный вариант.
Если вы обнаружите, что ваш режим ухода за кожей просто не решает ваших проблем с кожей, вы можете рассмотреть некоторые безрецептурные помощники. Например, кремы с мочевиной или кортизоном для контроля зуда могут помочь успокоить огрубевшую кожу.
2: Держите раздражители в страхе
Всего увлажняющего крема в мире может быть недостаточно для защиты вашей кожи от продуктов и химикатов, с которыми вы можете сталкиваться ежедневно - будь то дома или на работе. На самом деле воздействие бытовой химии, особенно воздействие на чувствительную кожу, может привести к сыпи, отеку или покраснению.
Поэтому действуйте осторожно. Следуйте этим шагам, чтобы защитить кожу при работе с различными химическими продуктами:
- Держите ухо востро! Следите за предупреждающими надписями, такими как «опасно» или «использовать в хорошо проветриваемом помещении». Всегда читайте этикетки на продуктах и следуйте указаниям.
- Не смешивайте продукты.
- Наденьте перчатки или рубашку с длинными рукавами.
- Вымойте кожу после использования химического продукта.
- По возможности полностью избегайте использования опасных химикатов. Почему бы вместо этого не попробовать старую добрую пищевую соду?
Избавьте свой дом от клещей
Когда дело доходит до здоровья вашей кожи, маленькие твари - не лучший друг. Пылевые клещи, невидимые невооруженным глазом, могут раздражать кожу. Если вы ищете мотиватор, чтобы содержать постельное белье в чистоте и регулярно пылесосить полы, то это он!
1: Меньше стресса
Режим ухода за кожей, которого вы придерживаетесь, и продукты, которые вы используете, могут дать вам лишь определенные результаты. Вам также необходимо рассмотреть целостный подход к поддержанию вашей кожи гладкой. На самом деле, знаете ли вы, что когда дело доходит до проблем с кожей, таких как экзема, стресс может вызвать обострение?
Поэтому, чтобы убедиться, что вы не саботируете другие усилия по уходу за кожей, поставьте управление стрессом на первое место в своем списке. Это может показаться пугающим, учитывая, сколько факторов стресса мы встречаем ежедневно, но это, безусловно, возможно.
Чтобы обуздать стресс в своей жизни, первое, что вам нужно сделать, это дать ему имя! Чувствуете ли вы давление из-за семейных проблем, проблем со здоровьем или работы? Определив свой стресс, вы сможете определить, есть ли реальные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы смягчить его.
Тем не менее, некоторые вещи невозможно изменить. В таких случаях добавьте в свою жизнь несколько здоровых методов преодоления трудностей. Например, попробуйте медитировать, вести физическую активность, играть или слушать музыку, заниматься йогой и общаться с друзьями и семьей в социальных сетях. Практика этих механизмов выживания поможет вашему внутреннему миру заметно сиять в виде более здоровой кожи.