Принцип детокс-воды заключается в холодном заваривании смеси трав, фруктов, овощей или даже растений, чтобы получить пользу от содержащихся в них витаминов и антиоксидантов. Эта здоровая альтернатива без добавления сахара позволяет выпивать рекомендуемое ежедневное количество воды и с удовольствием съедать знаменитые 5 фруктов и овощей в день.
Детокс-вода от плоского живота с яблоком и корицей
Детокс-вода на основеяблокаи корицы помогает бороться с воспалениями кишечника и стимулирует иммунитет. Эти два продукта играют роль в потере веса, ускоряяметаболизм и оптимизируя способность человека сбрасывать лишние килограммы.
Ингредиенты
- 1 или 2 зеленых яблока
- 2 палочки корицы
- 1 литр воды
Подготовка
- Яблоки моем и нарезаем тонкими ломтиками, сохраняя кожицу.
- Наполните графин водой, добавьте ломтики яблок и палочки корицы, затем поставьте в холодильник минимум на 1 час, чтобы получить свежий и восхитительный вкус.
Детокс-сок с лимоном и мятой
лимонный сок, связанный с мятой, обладает освежающими свойствами, но не только это. Этот напиток с низким содержанием калорий и высоким содержанием пищевых волокон станет отличным союзником для похудения.
Ингредиенты
- 2 желтых лимона и один лайм
- Листья мяты
- 1 литр воды
- Кубики льда
Подготовка
- После мытья мяты просто удалите листья и поместите их в графин, наполненный водой и кубиками льда.
- Лимон необходимо нарезать тонкими ломтиками и добавить в заготовку.
- После настаивания в течение часа или более детокс-вода готова к употреблению.
Вода Sassy, детокс-напиток из лимона, имбиря, огурца и мяты
Этот детокс-напиток, созданный американским диетологом, состоит из продуктов, которые идеально вписываются в сбалансированный рацион. Прием витаминов и антиоксидантов, снижение гликемического индекса, мочегонный эффект, вода Сасси полна пользы для организма.
Ингредиенты
- 1 огурец
- 1 желательно органический лимон
- 12 листьев мяты
- 1 чайная ложкатертого свежего имбиря
- 2 литра воды
Подготовка
- Очистите огурец и нарежьте его тонкими ломтиками.
- Также нарежьте лимон ломтиками, стараясь сохранить кожуру богатой витаминами.
- Поместите все ингредиенты в 2-литровый кувшин с прохладной водой и поставьте в холодильник на ночь.
Жиросжигающая вода с яблочным уксусом для похудения
Этажиросжигающая вода идеально подходит для осушения организма и избавления его от накопившихся токсинов, особенно после праздников. Этот невероятный напиток для похудения прост в приготовлении, и он станет отличным союзником в борьбе за плоский живот к лету.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- 2 столовые ложки лимонного сока
- ¼ чайной ложки молотой корицы
- 1 чайная ложка тертого имбиря
- 1 чайная ложка меда
- 250 мл воды
Подготовка
- Вскипятите воду и дайте ей остыть.
- Просто добавьте все ингредиенты, перемешайте и дайте настояться 5 минут.
- Отфильтруйте и попробуйте детокс-напиток.
Детокс-вода с апельсином, базиликом и лимоном для поддержания формы
Эта детокс-водабогата витаминами и клетчаткой не только диетическая, но и вызывает сильное привыкание. Это поможет вам оставаться в форме и снизить усталость.
Ингредиенты
- 3 органических апельсина
- 1 лимон
- 10 листьев базилика
- 1 литр воды
Подготовка
- Начните с удаления семян и нарезания апельсинов и лимонов тонкими ломтиками.
- Затем промойте листья базилика чистой водой.
- Положите все в банку или кувшин, наполненный литром воды. Перед употреблением поставьте в холодильник минимум на час.
Зеленый чай для естественного сжигания жира
Польза зеленого чая для здоровья хорошо известна. Обогащенный питательными веществами иантиоксидантами, он играет важную роль в потере веса, помогая организму сжигать жир во время тренировок, а также в состоянии покоя.
Ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1 чайная ложка листьев зеленого чая
Подготовка
- Вскипятите воду в кастрюле и дайте ей остыть на минуту.
- Положите чайные листья в ситечко, надетое на чашку.
- Залейте воду и дайте настояться не менее 2 минут. Перед употреблением чай необходимо фильтровать.