Оказывается, сидеть вредно. Как то очень, очень ужасно. Неудивительно, что малоподвижный образ жизни вреден для здоровья, но некоторые теперь утверждают, что сидячий образ жизни - это вредный способ структурировать тело в течение длительных периодов времени.
Решение состоит в том, чтобы просто перестать быть таким ленивым и двигаться, верно? Да, конечно, если бы у нас были часы и часы свободного времени и непрекращающаяся потрясающая погода. Реальное решение может быть таким: встаньте со стула, создав один из этих замечательных проектов стоячего стола своими руками.
Самостоятельный стол в виде козла
Эта сверхпростая и понятная конструкция создана из материалов, которые вы можете найти в центре благоустройства дома. Поскольку конструкция опирается на базовые кронштейны 2x4 и козлы, высоту стола можно отрегулировать по своему усмотрению.
Письменный стол ИКЕА своими руками
Колин Недеркоорн исследовал идеальную высоту для стоячего стола, предполагая типичный рабочий день и такие переменные, как размер монитора. Затем он собрал свой письменный стол менее чем за 22 доллара, используя разные детали из ИКЕА!
Ничего особенного
Вот мое личное решение для трансформируемого стоячего стола: я просто кладу свой ноутбук на прочную коробку, которая в противном случае служит хранилищем канцелярских принадлежностей. Я делаю это по крайней мере три дня в неделю, а если вспомню, то и больше (надо поставить оповещение в календаре).
Сделай сам Кронштейн полки стоячий стол
В небольших помещениях рассмотрите простой вариант сочетания готовой столешницы (продается в магазинах офисной мебели) с простыми кронштейнами для полок. Для проекта такого рода важно привинтить кронштейны к стойкам стены, чтобы получить прочный результат.
Переделка книжного шкафа
Этот скромный хак с книжным шкафом от Offbeat Home сразу переходит к делу. Превратить полку книжного шкафа в рабочую поверхность для домашнего офиса - простое и бесплатное решение. Возможно, лучше всего то, что он занимает не больше места, чем вы уже выделили для своей книжной полки.
Стол для беговой дорожки своими руками
Если вы действительно хотите выполнять двойную работу во время работы, соберите стол для беговой дорожки!
Стол для велотренажера своими руками
Или, если вы просто хотите продолжать двигаться во время просмотра веб-страниц или просмотра новых любимых сериалов на Netflix, вот способ, который я придумал для установки вашего ноутбука на велотренажер: