Усталость, бессонница, страх… Это нормальные чувства, которые мы можем смягчить с помощью определенных растений, считающихся лечебными. Ландшафтный дизайнер Алехандра Колл из Асильвестрады и книга «Herbas contra la tristeza» рассказывают нам, что это такое
1.
Лаванда против грусти
"Чувство грусти возникает из-за ряда неуверенностей, которые были посеяны в нас. Класть немного лаванды под подушку каждый вечер поможет снять напряжение, трудности в общении с самими собой и, следовательно, страх", объясняет мексиканский писатель Ядира Лопес в своем руководстве «Herbas contra la tristeza».
2.
Розмарин для успокоения
Мы можем иметь его в горшке рядом с местом, где мы находим спокойствие, это может быть в нашей комнате, в гостиной, в саду… Розмарин поможет нам слушать наши мысли более тщательно. Его аромат уменьшит замешательство и поможет нам лучше адаптироваться к изменениям», - говорит мексиканка Ядира Лопес.
3.
Апельсиновое дерево, чтобы иметь энергию
Он восстанавливает нашу энергию, именно то, что нам так нужно в периоды грусти. Поместите 4 или 5 апельсиновых листьев и приготовьте настой. Воспользуйтесь моментом спокойствия, чтобы написать свои чувства и переживания, потому что еще одним его свойством является то, что оно вдохновляет нас на творчество, уменьшает скуку и устраняет ригидность, которую мы чувствуем в теле», - советует книга «Травы против грусти».
4.
Герань, о которой заботятся
В руководстве «Herbas contra la tristeza» Ядиры Лопес также говорится, что «печаль наполняет нас чувством уязвимости и покинутости. Наличие рядом герани может помочь вам с вашими цветами и аромат, посвящая себя заботе о них. Благодаря этому уверенность, которую мы потеряли в себе, снова расцветет».
5.
Мята подарит вам радость
"Можно также употреблять мяту в виде настоя, 2 или 3 листа на пол-литра воды. Своей свежестью она вызовет у нас мысли о свободе и радости, избегая пессимизма, который усиливается в эти периоды ", указано в указанном руководстве.
6.
Кедр, чтобы быть общительнее
Когда мы чувствуем себя подавленными, мы склонны изолировать себя. Эксперт по растениям Ядира Лопес считает, что кедр укрепляет социальные связи, создавая чувство общности. Мы не обязаны проводить эти моменты в одиночестве, поэтому положите дома несколько веточек или кедровый венок и пригласите самых близких друзей, чтобы провести приятный и терапевтический момент.
7.
Эвкалипт для большей силы
Эвкалипт, как и многие наши травы, можно принимать в виде настоя. Три листа на пол-литра воды обеспечат сильный аромат, который поможет нам увеличить силу, силу, которая нам нужна, чтобы противостоять эмоциям разложения. Если вы поместите его в виде букета или центрального украшения, это также поднимет вам настроение.
8.
Цитронелла против ностальгии
Самое неизвестное свойство цитронеллы в том, что она прогоняет чувство привязанности к прошлому. «Эти печали, которые накапливаются в наших сердцах и телах, во многом связаны с болезненной тоской по прошлому, мы живем для того, чтобы напоминать себе о том, что у нас болит. Горсть сухой цитронеллы на пол-литра кипятка выпить в виде настоя будет прекрасно себя чувствовать», - говорит Янира. Кроме того, он отпугивает комаров (и печаль).