Сезонные фруктовые чипсы, полезные грушевые десерты, невероятно питательные шоколадные пирожные и многое другое: каждый рецепт полезного зимнего десерта содержит менее 250 калорий на порцию. Найдите идеальные легкие и полезные зимние десерты для себя и своей семьи, а затем приступайте к выпечке!
Малиновый шоколадный брауни
Полезные зимние десерты с шоколадом существуют! Для этого легкого сладкого лакомства в медленноварке мы используем богатый антиоксидантами темный шоколад и добавляем в тесто для брауни ложку малинового джема, чтобы добавить немного фруктов и увлажнить текстуру. Увенчайте каждую порцию этого рецепта брауни еще одной порцией ваших любимых фруктов. (Мы даже наслаждались этим с замороженными ягодами для ледяного, питательного сочетания.)
Фондю из темного шоколада с фруктовыми кебабами
Мы не можем перестать говорить об этом легком и полезном для сердца зимнем десерте, приправленном каплей кофе. Это идеальное угощение, которым можно поделиться с теми, кто обедает без глютена, потому что оно сделано только из шоколада, кофе и взбитых начинок, а также, конечно же, из сезонных фруктов.
Совет по кулинарии: Включите медленноварку в режим «тепло», чтобы текстура фондю оставалась текучей и ее можно было макать весь вечер.
Блинчики с тыквой и корицей
Пришло время разнообразить свой десерт. Консервированная тыква всегда актуальна, и нам нравится включать ее в рецепты полезных зимних десертов, когда свежие продукты не так доступны (по сравнению с весной и летом). Сложите полную банку низкокалорийной тыквы в начинку для этих ручных пирогов, завернутых в слоеное тесто.
Гранатово-малиновые батончики
На Рождество, День святого Валентина или в любой другой день вы влюбитесь в этот рецепт полезного гранатового десерта рубинового оттенка. Простая корочка из трех ингредиентов является основой для фруктовой начинки, которая содержит колоссальные шесть чашек замороженной малины, а также гранатовый сок.
Test Kitchen Совет: Предпочитаете клубнику или ягодную смесь? Попробуйте их вместо малины в кляре для бара.
Шоколадная кора и фрукты в соусе
Если польза темного шоколада для здоровья еще не убедила вас попробовать этот легкий и полезный для сердца зимний десерт, подумайте вот о чем: весь рецепт требует всего два ингредиента, а также ваши любимые сухофрукты. Это также подходит для палео-диеты и не содержит глютена. В холодную погоду попробуйте с сушеными ломтиками яблок, абрикосами или инжиром.
Овсяное печенье с кокосом, вишней и шоколадом
Это рассыпчатое овсяное печенье, наполненное кокосовой стружкой, черешней, овсяными хлопьями и темным шоколадом, на удивление содержит всего 94 калории. А восемь граммов сахара - это меньше, чем порция многих сухих завтраков. (В среднем они весят около 20 граммов.) Чтобы получить вкусную порцию белка, добавьте в тесто немного нарезанных грецких орехов.
Орехово-яблочный чипс
Приготовьтесь сойти с ума от этой сезонной фруктовой хрустящей корочки, содержащей достаточное количество полезных жиров (и приятного соленого вкуса) из горсти измельченных грецких орехов. Чтобы еще больше повысить уровень клетчатки, попробуйте цельнозерновую муку вместо универсальной.
Test Kitchen Совет: Как только вы освоите яблочный вариант, попробуйте его в качестве полезного грушевого десерта. Твердые фрукты также хорошо подходят для этого десерта, приготовленного в мультиварке.
Тыквенное печенье с кусочками белого шоколада
" Рецепты полезных зимних десертов" и "печенье" не часто встречаются в одном предложении. Введите это печенье с тыквой, которое содержит полную чашку консервированной тыквы, богатой витамином А. Ложка цельнозерновой муки добавляет клетчатки. Если вы чувствуете, что вам нужен антиоксидант, добавьте ложку сушеной клюквы или вишни.
Пудинг из красного риса с миндальным молоком
Иди поиграй в снежки. Ваша мультиварка поможет вам! Добавьте ингредиенты - цельнозерновой рис, фрукты, наполненные клетчаткой семена чиа и специи - включите слабый огонь, и вуаля: полезный теплый зимний десерт ждет вас, чтобы согреться.