Изо всех сил пытаетесь уложиться в дневную норму воды? Попробуйте одну из наших идей с настоянной водой. Увлажняющие фрукты и ароматизированные водные напитки, такие как безалкогольные коктейли с газированной водой и насыщенные фруктами воды, позволяют с легкостью (а не хлопотами) выпивать восемь или около того стаканов в день.
Апельсиново-мятная вода
Апельсин и мята составляют освежающую пару в этом рецепте настоянной воды. Свежевыжатый апельсиновый сок придает пикантно-сладкий вкус, а листья мяты освежают каждый глоток. Не стесняйтесь подсластить свой стакан сахаром или простым сиропом, если хотите.
Арбузно-ягодный лаймад
Как освежает! Этот смешанный напиток содержит достаточно продуктов, чтобы считаться порцией фруктов, плюс полстакана кокосовой воды для заряда электролитов.
Манго-ананасовая вода
Один глоток этого фруктового водного напитка мгновенно перенесет вас на солнечный пляж (или, может быть, к бассейну). Оставьте кусочки манго и ананаса настояться в воде на ночь. Если у вас в саду есть ананасовый шалфей или мята, используйте их в качестве украшения.
Содовая с зеленым чаем
Увеличьте коэффициент увлажнения этого слегка подслащенного безалкогольного коктейля из зеленого чая, смешав каждую порцию примерно с половиной чашки охлажденной газированной воды. Попробуйте любой ягодный вкус, чтобы оттенить свежие фрукты в миксе.
Канталупа-Персик Agua Fresca
Высокое содержание воды в мускусной дыне - это один из восхитительных способов получать ежедневное количество фруктов, а также увлажнять организм. Здесь мы смешиваем колоссальные 6 чашек фруктов вместе с персиками, кокосовой водой и лимонным соком. Замороженная мускусная дыня и персики заменяют лед, чтобы вода не разбавлялась водой.
Вода с ароматом розы
Розы не просто красивы, они также могут придать цветочный аромат напиткам и десертам. Здесь мы добавляем в кувшин оба лепестка розы (убедитесь, что вы используете необработанные розы, которые не от вашего флориста) и розовую воду. Подавайте эту настоянную воду на следующем чаепитии вместе с пончиками из роз.
Клубничная вода
Созревшая летом клубника придает забавный цвет этой ароматизированной воде, сделанной своими руками. После того, как кусочки клубники настоятся в течение ночи (это придаст настоянной воде приятный розовый оттенок), процедите и добавьте свежую цельную клубнику в кувшин перед подачей на стол.
Гибискус-лимонная вода
Гибискус не только придает воде приятный цветочный вкус, но и придает напитку яркий красно-розовый оттенок. Эта ароматизированная вода своими руками рассчитана на восемь порций, и на ее приготовление уходит всего 20 минут, так что она идеально подойдет для летних посиделок.
Горячая лимонная вода
Когда дело доходит до идей с настоянной водой, этот вариант займет первое место. Просто смешайте ваши любимые свежие травы (мята или базилик просто великолепны) с лимонами, чтобы получить полезный и освежающий напиток из воды и фруктов.