Если вы заботитесь о своих родителях или родственниках мужа, возможно, вы недавно почувствовали дополнительный стресс, связанный с мерами предосторожности и ответственностью, которые такая задача привносит в вашу повседневную жизнь. Возможно, вы уже почти полный рабочий день выполняете работу по уходу на дому без оплаты или пособий - в дополнение к той работе, которую вы, возможно, выполняли до того, как стали неоплачиваемым сиделкой.
Хорошая новость заключается в том, что есть несколько полезных приемов и советов, которые помогут сделать ваш дом безопаснее и удобнее для пожилых людей, находящихся на вашем попечении. Прежде чем мы углубимся в эти советы, давайте посмотрим на сегодняшний статус американских лиц, осуществляющих уход.
Статистика ухода за прошлым годом (2020)
Число лиц, осуществляющих неоплачиваемый уход, росло ежегодно до пандемии COVID, но в 2020 году наблюдался значительный рост. По данным Национального альянса по уходу (NAC), количество лиц, осуществляющих уход, которые предоставляют бесплатный уход хотя бы одному пожилому человеку, с 43 миллионов в 2015 году до 53 миллионов в 2020 году. Этот примерно 20-процентный рост за пять лет оказал глубокое влияние на психическое и физическое здоровье лиц, осуществляющих уход
Вот еще немного статистики, предоставленной Национальным альянсом по уходу:
- 24% лиц, осуществляющих уход, обеспечивают уход более чем за одним человеком
- 61% лиц, осуществляющих уход, работают полный рабочий день
- Психическое и физическое перенапряжение, по оценкам самих пользователей, выросло до 21% в 2020 году с 17% в 2015 году
Как сделать ваш дом безопаснее, счастливее и здоровее для пожилых людей, находящихся на вашем попечении
Настенные присоски
Настенные присоски - это переносные ручки, которые прикрепляются к большинству поверхностей с помощью двух присосок на обоих концах ручки. Они полезны, чтобы оказать дополнительную поддержку вашим близким, когда вы поднимаетесь наверх по углам или пользуетесь ванной комнатой. Присоски, как правило, высокого качества и рассчитаны на вес человека. Их можно прикрепить в тех местах, где будет полезен дополнительный захват. Подумайте даже за пределами лестницы или ванной комнаты. Они портативны и их можно легко перемещать. Они могут помочь пожилым людям садиться в машину и выходить из нее, садиться в кровать и вставать с нее, а также использоваться в других местах, где вероятность падения более высока.
Портативный комод
Недержание - распространенная проблема среди пожилых людей. Несчастные случаи случаются даже при самых лучших намерениях. Вот почему очень важно иметь возможность воспользоваться туалетом, когда ванная комната находится слишком далеко. Это помогает им, потому что им не нужно спешить в туалет и рисковать пораниться, а также избавляет вас от беспорядка, если они попытаются, но у них ничего не получится. Держите в спальне портативный туалет, особенно если у них в анамнезе недержание. Кроме того, хорошей идеей будет держать его под рукой, где бы они ни проводили время в течение дня.
Система видеонаблюдения
Устройства «умного дома» облегчают наблюдение за вашим домом, даже когда вас нет рядом. Наличие системы наблюдения, к которой вы можете получить доступ в реальном времени со своего смартфона, дает вам душевное спокойствие, когда вам нужно выбежать, и никого нет дома. Есть и другие способы подключения интеллектуальных устройств в доме к смартфону. Вы можете управлять замками, впускать посетителей и изменять настройки HVAC на расстоянии. Знание того, что вы можете следить за своим домом и его драгоценными обитателями, пока бежите в аптеку или продуктовый магазин, отлично снимает стресс.
Альпинист
Возможно, вам стоит подумать об установке кресельного подъемника или автоматического подъемника, если у вас есть дом с лестницей. Однако его отсутствие может привести к предотвратимой трагедии. Поначалу вашим родителям может не нравиться эта идея, особенно если они все еще мобильны. Поговорите со своим близким о снижении подвижности и рисках, связанных с падением. Если они все еще колеблются, вы можете попробовать договориться с ними, чтобы они использовали его только ночью или когда устали или поднимались по лестнице в одиночку.
Гаджеты и устройства для помощи пациентам с болезнью Альцгеймера и деменцией
Уход за близким человеком, у которого диагностирована болезнь Альцгеймера или деменция, представляет собой уникальное сочетание эмоциональных и физических проблем. Пациенты, которые склонны бродить, предоставленные самим себе, могут навредить себе и заблудиться. К счастью для опекунов, есть несколько способов снизить риски, связанные с тем, что родитель бродит.
GPS-трекер
Хотя на первый взгляд это может показаться крайностью, но наличие GPS-трекера у родителя, страдающего болезнью Альцгеймера или деменцией, в буквальном смысле может стать решающим фактором между жизнью и смертью. Если им удастся выбраться из дома и заблудиться, вероятность того, что они причинят себе вред или станут причиной, скажем, дорожно-транспортного происшествия, возрастает по мере их отсутствия. Возможность определить их местонахождение и добраться до них как можно скорее имеет решающее значение.
Специальные двери и специальные замки
Вы можете купить широкий ассортимент специальных дверей и замков, которые предназначены либо для запирания снаружи, либо для блокировки с таймером, либо для блокировки иным образом. Хотя может быть неудобно запирать родителей на ночь, на самом деле это в их интересах, если у них болезнь Альцгеймера или слабоумие и они склонны бродить.
Вы можете сделать роль опекуна менее стрессовой (а роль заботы о человеке - менее унизительной)
Достичь здорового баланса между работой, личной жизнью и уходом можно. Приложив немного подготовки, времени и инвестиций, вы сможете облегчить себе роль опекуна.
Об авторе
Эту статью предоставила Дженнифер Белл, писательница-фрилансер, блоггер и консультант по уходу на дому, работающая в Южном Нью-Джерси. Она работает в Illumination Hearts, надежной службе по уходу на дому в Филадельфии.