Время приготовления: 10 минут
Время выпечки: 5 минут
Общее время: 15 минут
Порций: 4
Ингредиенты
- ⅓ чашки раскрошенного сыра фета с помидорами и базиликом
- ⅓ стакана вяленых помидоров (не в масле), нарезанных
- 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
- 2 столовые ложки нарезанной свежей итальянской (плосколистной) петрушки
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 измельченный зубчик чеснока
- ¼ чайной ложки свежемолотого черного перца
- 8 - 10 ломтиков багета из цельного зерна (каждый толщиной около 1/2 дюйма)
- 2 помидора рома, тонко нарезанных
Направления
- Разогрейте духовку до 350°F. В небольшой миске смешайте сыр фета, сушеные помидоры, базилик и петрушку. Отложить.
- В другой маленькой миске смешайте масло, чеснок и перец. Равномерно нанесите масляную смесь на ломтики хлеба. Выложите ломтики хлеба на большой противень. Выпекайте около 5 минут или до легкого поджаривания. Выньте из духовки. Сверху украсьте ломтиками помидоров. Выложите смесь сыра фета поверх ломтиков помидоров. Подавайте немедленно или поджарьте на расстоянии 3-4 дюйма от огня в течение 1-2 минут или пока сыр слегка не расплавится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 181 | Калории |
| 11g | Жирный |
| 18g | Углеводы |
| 6g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 4 | |
| 181 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенные жиры 2 г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 344 мг | 15% |
| Всего углеводов 18г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 10 мг | 50% |
| Кальций 50,5 мг | 4% |
| Железо 1,4 мг | 8% |
| Калий 274 мг | 6% |
| Фолат, всего 12,1 мкг | |
| Витамин B-6 0,1 мг | |