Чаша с кунжутом Dan Dan Noodle Bowl

Чаша с кунжутом Dan Dan Noodle Bowl
Чаша с кунжутом Dan Dan Noodle Bowl

Наша интерпретация лапши дан дан - это интерпретация традиционного блюда китайской провинции Сычуань.

Общее время: 35 минут

Порций: 6

Ингредиенты

  • 8 унций сушеной круглой китайской яичной лапши или спагетти
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 2 столовые ложки тахини (кунжутной пасты)
  • 1 столовая ложка рисового уксуса с приправами
  • 1 столовая ложка поджаренного кунжутного масла
  • 1 чайная ложка соуса срирача
  • 2 стакана куриного бульона с пониженным содержанием натрия
  • 1 столовая ложка арахисового или рапсового масла
  • 8 унций сырой нежирной свинины
  • ⅓ стакана мелко нарезанного маринованного укропа
  • 2 измельченных зубчика чеснока
  • Нарезанный зеленый лук, свежие листья кинзы, крупно нарезанный арахис и/или дробленый сычуаньский или целый черный перец горошком

Направления

  1. Сварите лапшу согласно инструкции на упаковке; осушать. Тем временем в небольшой кастрюле смешайте соевый соус, тахини, уксус, кунжутное масло и шрирачу. Вмешайте бульон; нагревать на слабом огне.
  2. В воке или большой сковороде на сильном огне разогрейте арахисовое масло. Добавьте свинину и готовьте до коричневого цвета, разбивая мясо. Слейте весь жир. Добавьте соленые огурцы и чеснок; готовьте еще около 2 минут или пока свинина не станет хрустящей.
  3. Разложите лапшу по порционным тарелкам. Выложите бульонную смесь на лапшу и сверху положите смесь из свинины. Украсьте луком, кинзой, арахисом и/или молотым перцем.

    Чаша с кунжутом Dan Dan Noodle Bowl
    Чаша с кунжутом Dan Dan Noodle Bowl

Пищевая ценность (на порцию)

311 Калории
16g Жирный
27g Углеводы
15g Белок
Факты о питании
Порций по рецепту 6
311 калорий
% Дневная стоимость
Общий жир 16г 21%
Насыщенные жиры 3 г 15%
Холестерин 26 мг 9%
Натрий 686 мг 30%
Всего углеводов 27 г 10%
Всего сахара 1г
Протеин 15г
Витамин С 1,8 мг 9%
Кальций 33,7 мг 3%
Железо 1 мг 6%
Калий 274 мг 6%
Фолат, всего 17,6 мкг
Витамин B-12 0,3 мкг
Витамин B-6 0,3 мг