Наша интерпретация лапши дан дан - это интерпретация традиционного блюда китайской провинции Сычуань.
Общее время: 35 минут
Порций: 6
Ингредиенты
- 8 унций сушеной круглой китайской яичной лапши или спагетти
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 2 столовые ложки тахини (кунжутной пасты)
- 1 столовая ложка рисового уксуса с приправами
- 1 столовая ложка поджаренного кунжутного масла
- 1 чайная ложка соуса срирача
- 2 стакана куриного бульона с пониженным содержанием натрия
- 1 столовая ложка арахисового или рапсового масла
- 8 унций сырой нежирной свинины
- ⅓ стакана мелко нарезанного маринованного укропа
- 2 измельченных зубчика чеснока
- Нарезанный зеленый лук, свежие листья кинзы, крупно нарезанный арахис и/или дробленый сычуаньский или целый черный перец горошком
Направления
- Сварите лапшу согласно инструкции на упаковке; осушать. Тем временем в небольшой кастрюле смешайте соевый соус, тахини, уксус, кунжутное масло и шрирачу. Вмешайте бульон; нагревать на слабом огне.
- В воке или большой сковороде на сильном огне разогрейте арахисовое масло. Добавьте свинину и готовьте до коричневого цвета, разбивая мясо. Слейте весь жир. Добавьте соленые огурцы и чеснок; готовьте еще около 2 минут или пока свинина не станет хрустящей.
-
Разложите лапшу по порционным тарелкам. Выложите бульонную смесь на лапшу и сверху положите смесь из свинины. Украсьте луком, кинзой, арахисом и/или молотым перцем.
Чаша с кунжутом Dan Dan Noodle Bowl
Пищевая ценность (на порцию)
| 311 | Калории |
| 16g | Жирный |
| 27g | Углеводы |
| 15g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 6 | |
| 311 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 16г | 21% |
| Насыщенные жиры 3 г | 15% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 686 мг | 30% |
| Всего углеводов 27 г | 10% |
| Всего сахара 1г | |
| Протеин 15г | |
| Витамин С 1,8 мг | 9% |
| Кальций 33,7 мг | 3% |
| Железо 1 мг | 6% |
| Калий 274 мг | 6% |
| Фолат, всего 17,6 мкг | |
| Витамин B-12 0,3 мкг | |
| Витамин B-6 0,3 мг | |