Налет любит чувствовать себя как дома во рту. Он появляется сильно после того, как мы едим пищу, и представляет собой мягкую, крошечную смесь бактерий и кислоты, которая превращается в тонкий желтый налет на зубах. Точно так же, как грязный гость, если налет оставить в покое, чтобы болтаться и иметь друзей - все больше и больше бактерий - в конечном итоге каждая поверхность, трещина и щель нуждаются в тщательной очистке. И точно так же, как слой влаги и грязи оставляет кольца на кофейных столиках и грязные пятна и корку на обивке, зубной налет оседает, распространяется и со временем затвердевает до такой степени, что вы можете чувствовать его на зубах. К тому времени он изжил себя, и его нужно принудительно выселить для большего блага зубов.
Регулярная гигиена полости рта имеет большое значение для предотвращения образования зубного налета, но природа бактерий зубного налета такова, что они прилипают к другим бактериям во рту, поэтому даже самые смелые усилия в борьбе требуют правильных инструментов и обученного персонала. союзники: стоматологи и гигиенисты. Всего через 20 минут после еды частицы пищи, бактерии, сахара, кислоты и слюна объединяются и образуют зубной налет. В этот короткий промежуток времени бактерии наиболее активны. Крахмалистые, сладкие и липкие продукты особенно эффективны для образования зубного налета из-за содержания в них кислоты и способности прилипать к зубам.
Еще в 5000 г. до н.э. люди искали источник кариеса, придя к выводу, что причиной были «зубные черви». И до изобретения зубной щетки с щетиной кабана в 1498 году и нейлоновой зубной щетки в 1938 году люди во всем мире использовали кору деревьев и ветки, называемые жевательными палочками, для чистки зубов - это все еще обычная практика в некоторых частях Азии и Африки. Зубная нить была изобретена примерно в 1815 году, хотя свидетельства о зубочистках и чистке межзубных промежутков насчитывают тысячи лет.
Хотя причиной образования зубного налета и кариеса являются не настоящие черви, в 1674 году Антони ван Левенгук, голландский любитель микроскопа, который не был обученным ученым, обнаружил червеобразные, подвижные бактерии, изучая образцы изнутри. его собственный рот. Его неофициальные исследования привели к более научным исследованиям бактерий и их остатков, или биопленок. Предки тех же самых бактериальных червей живы и здоровы и процветают в эволюционировавших формах в 21 веке, и люди во всем мире все еще стремятся избавиться от них.
Сможем ли мы одержать верх в этой битве бактерий? Далее мы подойдем поближе к табличке, прежде чем показать ей дверь.
Налетная табличка
Налет очень личный. Он формируется из бесчисленных комбинаций пищевых продуктов, отдельных уровней кислоты и влаги во рту человека, а также внутренних и внешних бактерий из любого количества источников. Задние моляры, гребни вдоль зубных рядов и нижняя поверхность зубов возле линии десен являются местами, где больше всего скапливается зубной налет, и эти области часто труднее очистить при быстрой чистке. Разрушение зубов и неприятный запах изо рта являются очевидными признаками того, что во рту процветают бактерии зубного налета, но эти проблемы развиваются спустя долгое время после того, как зубной налет начал формироваться.
Вы не можете увидеть налет невооруженным глазом до тех пор, пока не образуется налет, но вы можете почувствовать липкую пленку, заметить некоторую тусклую слизистость и просто знать, что она есть, если вы пропустили несколько встреч с зубной щеткой. Вы можете использовать раскрывающиеся таблетки, которые обычно выглядят как маленькие красные пилюли, если хотите увидеть, где образуется налет. При жевании раскрывающейся таблетки высвобождается безопасный краситель, который смешивается со слюной и прикрепляется к областям, покрытым бактериями зубного налета. Некоторые стоматологи используют таблетки, чтобы научить маленьких детей, куда им нужно направлять свои зубные щетки, а взрослые могут использовать краску после чистки, чтобы увидеть, каких областей им не хватает.
Удаление налета важно для здоровья полости рта. Бактерии и кислоты изнашивают зубную эмаль, защитное покрытие зубов, и со временем образуются полости, также называемые кариесом. Помимо кариеса, зубной налет может привести к проблемам с деснами. По мере формирования зубной налет мягкий, но если его не удалить после еды, он может затвердеть вокруг основания зубов и между ними, что затруднит тщательную очистку линии десен.
Затвердевший зубной налет называется зубным камнем или зубным камнем, и он может раздражать десны и вызывать кровотечение и опухание тканей десен, что является признаком гингивита. Десны могут опускаться, отрываясь от поверхности зубов и создавая карманы для дальнейшего налета. Более половины всех людей в Соединенных Штатах страдают гингивитом, который может привести к заболеваниям десен или периодонта, но на ранних стадиях гингивит хорошо поддается лечению. Болезнь десен можно предотвратить, если обнаружен гингивит, но она необратима - ее можно только лечить.
Плохое здоровье десен из-за образования зубного налета также связано с физическими состояниями вне полости рта, включая, например, сердечные заболевания, низкий вес младенцев при рождении и проблемы с сахаром в крови. Хотя болезнь десен не была окончательно определена как причина таких проблем со здоровьем, она обычно обнаруживается в связи с этими состояниями. В случае сердечно-сосудистых заболеваний зубной налет, вызывающий закупорку артерий и блокирующий кровоток, представляет собой не тот же зубной налет, что и на зубах, но также было показано, что некоторые нити бактерий, которые приводят к заболеваниям десен и кариесу, также попадают в кровоток. приводит к закупорке артерий. Прямая ссылка, однако, не установлена.
Доставать налет, пока он еще мягкий, а не размягчать налет, можно предотвратить многие из этих проблем. Далее мы узнаем, как это сделать.
Фтор или нет?
Фтор - главный союзник в борьбе с кариесом, и с тех пор, как он был впервые добавлен в питьевую воду в Гранд-Рапидс, штат Мичиган, в 1945 году, сообщалось о значительном улучшении здоровья зубов, особенно у детей. Однако вопрос о том, безопасно ли это для нашего организма, остается спорным. Некоторые исследования показывают опасность слишком большого количества фтора в системе водоснабжения и призывают к его удалению. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США предоставляют обзор результатов и исследований. Некоторые даже сомневаются в безопасности фтора для зубов и выбирают не содержащие фтора порошки и пасты для чистки зубов.
Боевая табличка
После тысяч лет исследований, инноваций и лечения некоторые из лучших советов по борьбе с зубным налетом остаются неизменными: чистить зубы после еды и ежедневно пользоваться зубной нитью. Чистка зубов после еды уменьшает накопление бактерий, что неизбежно, если они не отшелушиваются с зубов и не выплевываются. Очистка межзубных промежутков, включающая использование зубной нити и использование зубочисток или стимуляторов десен для удаления частиц пищи, является одним из лучших способов предотвращения образования и распространения зубного налета между зубами и в линию десен. Ополаскиватели для многих являются третьим компонентом, а безалкогольные, фторидные и антибактериальные средства могут помочь удалить частицы и пленку налета, а также освежить дыхание. Однако ополаскиватели для рта не должны заменять чистку зубов щеткой или зубной нитью, а должны служить дополнительным средством гигиены или конкретной рекомендацией стоматолога.
Продукты помогают нам удалять зубной налет, отталкивая бактерии, а специализированные профессиональные продукты, такие как герметики, можно наносить на зубы в кабинете стоматолога. Герметики изготавливаются из пластика, и при нанесении на зубы, особенно на задние моляры, привлекающие налет, герметики заполняют щели и высыхают, образуя щит, защищающий зубную эмаль от разрушения. Герметики могут быть полезны как детям, так и взрослым, но они не заменяют ежедневную уборку и подходят не всем. Стоматолог может посоветовать, будут ли они эффективны.
Даже при наших самых лучших усилиях - чистке зубов не реже двух раз в день, чистке зубной нитью, ополаскивании и т. д. - зубной налет не может быть полностью предотвращен и устранен. Регулярная чистка и профилактические осмотры в стоматологическом кабинете важны для поддержания здоровья зубов и десен. Когда зубной налет затвердеет, никакая зубная паста, щетка, ополаскиватель или зубная нить не смогут его сорвать: его необходимо удалить с помощью ультразвуковых инструментов, чтобы удалить крупные прилипшие частицы, и более тонких инструментов для удаления зубного камня, чтобы удалить более мелкие наросты зубного камня. Очистка и удаление зубного налета также называется профилактикой, что является термином для лечения, направленного на предотвращение заболеваний, а в случае чистки зубов оно предотвращает кариес и заболевания десен, а также удаляет пятна. Полировка проводится после тщательной очистки и обеспечивает гладкую поверхность зубов, но имеет мало гигиенических преимуществ и носит в основном косметический характер.
Все эти уходы за зубами лучше всего работают в сочетании со здоровой диетой и планами после еды. Продукты с высоким содержанием углеводов и кислоты прилипают к зубной эмали и разъедают ее, а многие продукты, кроме сладостей, расщепляются на сахара. Чистка зубов вскоре после еды и очистка всей полости рта препятствует росту зубного налета. Сладкие сладости насыщены клееобразными углеводами для обледенения зубов бактериями и кислотами, поэтому планирование атаки зубной щеткой после приступа сладкоежки - хороший план битвы. Зубной налет - это дружелюбная и быстрорастущая «вечеринка во рту», если ему не выдают прогулочные документы вскоре после того, как он засел. Тщательная чистка зубов, частая чистка зубной нитью и никогда не отход ко сну без предварительного осторожного изгнания бактерий могут помочь сохранить рот в чистоте. и здоровым.
Ссылки на другие советы по удалению слизи с вашей улыбки следуют далее.
Конфеты против кариеса?
Слюна и бактерии способствуют образованию зубного налета, но они также действуют против него. Полезные бактерии борются с вредными бактериями во рту, а слюна удерживает влагу вокруг зубов, чтобы ослабить вредные микробы. Некоторые производители конфет экспериментируют с мармеладными мишками, леденцами и жевательными резинками, которые работают с влагой, а не против нее, для борьбы с зубным налетом и кариесом. Натуральные ингредиенты, такие как солодка, и химические соединения, такие как Cavistat, являются двумя новостными ингредиентами в этом все еще зарождающемся движении против кариеса.