6 лучших идей летнего постельного белья, чтобы избавиться от жары
- Использовать Светлый верхний слой. Более прохладный ночной сон начинается с положить ваше пуховое одеяло в хранилище вместе с другими плотными зимними постельными принадлежностями, такими как фланелевые простыни и толстые одеяла.
- Придерживайтесь более светлых цветов.
- Выберите дышащие материалы.
- Наложите световые слои на свой Кровать.
- Сон под прохладными простынями.
- Держите под рукой более плотное одеяло.
В связи с этим, какое постельное белье лучше всего в жаркую погоду?
Лен и хлопок - идеальные ткани для сна. нагревать. Они сотканы из натуральных волокон (хлопок - это хлопок, а лен - из льна), которые замечательно дышат, что является ключом к сохранению прохлады. Летом вам может понадобиться перкаль.
Можно также спросить, а как сделать мою кровать более прохладной? Вот несколько отличных способов сохранить прохладу в спальне, кровати и теле и получить необходимый вам освежающий сон.
- Закрывайте окна, жалюзи и ставни в течение дня.
- Вечером открывайте окна.
- Используйте специальный вентилятор для кровати.
- Установить кондиционер.
- Спите на охлаждающем матрасе.
- Перед сном примите прохладный душ.
- Делайте упражнения раньше.
Следовательно, какое одеяло лучше всего подходит для лета?
Лучшие летние одеяла
- Выбор редакции - Одеяло Sofia's Linen из чистого льна.
- Лучшее одеяло из натурального волокна - супер уютное бамбуковое одеяло.
- Лучшее летнее пуховое одеяло - DreamTek Summer Down Comforter.
- Лучшее соотношение цены и качества - одеяло eLuxury из 100% хлопка Luxury Metro.
Как мне перестать нагреваться по ночам?
Держитесь подальше от этих триггеров, которые, как известно, у некоторых вызывают приливы жара и ночную потливость:
- курение и вдыхание пассивного курения.
- носить тесную ограничивающую одежду.
- укладывать на кровать тяжелые одеяла или простыни.
- употребление алкоголя и кофеина.
- употребление острой пищи.
- нахождение в теплых помещениях.
- испытываете лишний стресс.