Еще один элемент, который следует учитывать при посредничестве комната это ароматерапия. В использовать эфирных масел из растений, таких как лаванда, ромашка и мята, жестяная банка действительно успокаивают душу, разум и тело. От горящих свечей и благовоний до печных масел, вы можете получить преимущества ароматерапии, пока медитирует.
Более того, что мне нужно для помещения для медитации?
Медитация комнаты вокруг, похоже.
Инструктор по йоге Алекс Тран держит небольшую «станцию для медитации» со следующим контрольным списком:
- Подушка для медитации Halfmoon и подушка zabuton.
- Покрывало на кровать.
- Поющая чаша.
- Звонок Zenergy.
- Подушка для глаз (душистая или без запаха)
- Наколенник.
- Больстер (прана и базовый)
Также знайте, как построить комнату для медитации? 10 способов создать собственную комнату для медитации
- 1) Выберите место для хорошего самочувствия. Вы хотите выбрать комнату в своем доме, в которой вам будет хорошо.
- 2) Чистый и незагроможденный.
- 3) Принесите природу в вашу комнату для медитации.
- 4) Включите медитативную музыку.
- 5) Ароматерапия.
- 6) Добавьте индивидуальный подход.
- 7) Свежий воздух важен.
- 8) Безмятежная палитра красок.
В связи с этим, как мне создать место для медитации в моей спальне?
Хотя не существует конкретных правил создания пространства для медитации, эти восемь идей предлагают вдохновение
- Выберите место, где вам нравится.
- Держите комнату чистой и незагроможденной.
- Сделайте это удобным.
- Учитывайте освещение.
- Привнесите природу в свое пространство.
- Персонализируйте свое пространство.
- Добавьте красивый аромат.
- Возьми это с собой.
Как мне создать собственное убежище?
Создание собственного убежища
- Изучите свои мотивы. «Будьте предельно честны с собой.
- Воспитывать себя. Волонтерство в заповеднике, вероятно, лучший способ учиться.
- Определите свои цели.
- Сделайте это официально.
- Тщательно выбирайте свое местоположение.
- Научитесь собирать средства.
- Быть реалистичным.
- Просить помощи.