Рассказы о летнем лагере и девичниках так же многочисленны (и преувеличены), как и истории о рыбалке. Мы все слышали о кровати с короткими простынями или о объединенной силе горсти крема для бритья и пера. Но насколько мы должны верить последней предостерегающей истории против того, чтобы заснуть первым: заставить кого-то намочить постель, опустив руку в кастрюлю с теплой водой? Должны ли мы принять непрерывный поток сообщений об успехах или искать истину в анналах научных исследований, где это явление почти не упоминается?
Назовите продюсеров «Разрушителей мифов», для которых безудержное анекдотическое свидетельство является призывом к действию. В эпизоде 136 «Mini Myth Mayhem» ведущие опробовали проверенный временем трюк с звонком на ведущих Адаме и Джейми, а также на члене съемочной группы по имени Мэтт. Полагаясь на датчик влажности для обнаружения любых проблем с мочеиспусканием и оборудование для мониторинга сна, чтобы гарантировать, что каждый субъект погрузился в крепкий сон, они макали, окунали и капали свой путь к отрицательному результату: ни один из трех испытуемых не намочил себя, когда его рука потянулась к купаться в лунном свете.
Но из-за многочисленных недостатков и проблем экспериментального дизайна их результаты оказались бесполезными. Помимо искажающего влияния их очень маленького размера выборки и, что еще хуже, использования испытуемых, которые знали, что за ними наблюдают, и были осведомлены о целях эксперимента, Джейми так и не уснул, Адам неоднократно просыпался из-за апноэ во сне, а Мэтт активировал его влажность. сигнализация с пролитой водой. Более того, положение руки Адама не позволяло Джейми облить его чем-то большим, чем моросящий дождь.
Итак, попытки ответить на вопрос экспериментальным путем вряд ли увенчаются успехом. Может ли быть теоретическое основание полагать, что розыгрыш возможен? Было показано, что погружение нижней части тела и использование бутылок с теплой водой облегчают послеоперационную задержку мочи, но влажная рука - это далеко не мокрое дно. С другой стороны, сила внушения может иметь некоторые объяснительные перспективы; многие люди с медицински или социально застенчивым мочевым пузырем успешно используют звук или изображение бегущей воды, чтобы открыть шлюзы.
Мы подробно рассмотрим как погружение, так и внушение в следующем разделе и зададим соответствующий вопрос: какую роль играет сон в уравнении?
Плыви по течению
Если розыгрыш с замачиванием рук работает, то как он преодолевает механизмы, которые мы разрабатываем в детстве, чтобы предотвратить ночное недержание мочи (см. врезку)?
Наше тело хранит мочу в мочевом пузыре, мышечном мешке, который удерживает жидкость, расслабляясь, и выводит ее, сокращаясь. Выходящая моча течет через трубку, называемую уретрой. Чтобы помочь процессу задержки и освобождения, мышцы сжимают уретру в двух точках: шейке мочевого пузыря, также известной каквнутренний мочевой сфинктер, ивнешний мочевой сфинктер, расположенный чуть ниже.
С медицинской точки зрения, хитрость в преодолении послеоперационной задержки заключается в том, чтобы убедить эти сфинктеры расслабиться. Исследования показывают, что сидение в ванне с теплой водой или размещение грелки на тазу может сделать именно это, вероятно, за счет температурного сфинктерного рефлекса.
«Тепло и теплая вода - распространенный метод релаксации», - говорит Валре Уэлч, практикующая педиатрическая медсестра и бывший президент Общества медсестер-урологов.
" Он стимулирует кровоток и очень успокаивает после операций на половых органах."
Но будет ли сохраняться тот же рефлекс при макании не пораженного участка, а руки или нескольких пальцев? Возможно, ответ будет твердым, если нырнуть лапой в сочетании с очень глубоким сном и/или силой внушения.
Исследования подтверждают силу водянистых образов или звуков вызывать ощущение неотложности мочеиспускания. Более того, в этом есть смысл: торможение и высвобождениерефлекса мочеиспускания - сокращение стенок мочевого пузыря и расслабление уретральных сфинктеров в ответ на давление в мочевом пузыре - контролируется мозгом и нервной системой.
По мере повышения давления внутри мочевого пузыря скорость прохождения нервных импульсов от него к спинному мозгу возрастает. Затем нейроны в спинном мозге посылают сигналы в области мозга, называемые мостом и головным мозгом, которые вызывают у нас сознательное желание помочиться. Если по какой-то причине мочеиспускание не предусмотрено, мозг отвечает вежливым «нет» и через спинной мозг сигнализирует мочевому пузырю о подавлении рефлекса. Позже, когда приходит время, мозг посылает сигналы, которые активируют рефлекс мочеиспускания, и в США это горшок.
Во время обычного ночного сна полный мочевой пузырь срабатывает, как автомобильная сигнализация. Это иглы нас, пока мы не проснемся и не позаботимся о бизнесе. Но если вы слишком напьетесь, обкуритесь или устанете, вы можете просто проигнорировать этот сигнал тревоги, особенно если сила внушения еще больше расслабит вас с помощью кастрюли с теплой водой.
" Это действительно происходит", - говорит Уэлч. "Это феномен релаксации."
Какой я сухой
Ночная сухость у детей требует нескольких компонентов, чтобы работать на полную катушку, и поэтому на ее культивирование может уйти много лет: мозг должен развиться достаточно, чтобы мочевой пузырь не опорожнялся во время сна; сигнал от полного мочевого пузыря должен быть достаточно сильным, чтобы разбудить спящего ребенка; и организм должен вырабатывать достаточное количество вазопрессина, антидиуретического гормона, который заставляет почки замедлять выработку мочи во время сна.
Примечание автора: действительно ли, если положить руки в теплую воду, люди намочат постель?
Итак, вот оно. Трюк «рука в воде» больше не является спором, в котором не видно облегчения. Или это? Независимо от того, подтверждены они или опровергнуты, эти аргументы никогда не умирают. В конце концов, если вы хотите проникнуть в тайны веков, вам просто нужно сделать решительный шаг самостоятельно.