Нарушения сна и настроения, тревожность, снижение либидо, приливы и некоторые другие дискомфорты сопровождают падение выработки эстрогена в период пременопаузы и менопаузы. Вот как облегчить их с помощью эфирных масел.
Менопауза - это органичный момент в жизни женщины, когда организм отдыхает, чтобы оптимизировать продолжительность своей жизни, потому что циклы его утомляют. Женщины могут в это время поддержать деятельность почек, в частности органа иммунитета, и для этого прибегнуть к базовым процедурам ароматерапии, чтобы компенсировать падение уровня эстрогенов и связанные с ним симптомы.
Од Майяр, встретившаяся во время семинара, посвященного «эфирным маслам и женским проблемам», предлагает нам следующую синергию:
Базовое арома-уход во время менопаузы
Это синергиястимулирующая цель(с сосновыми маслами),кровообращениеиэндокринная ребалансировка(мудрец). Он также эффективен противнизкого либидо.
- Шалфей лекарственный HE (разбавленный до 20%) (2 мл)
- Шалфей мускатный (3 мл)
- HE приморская или сосна обыкновенная (3 мл)
- HE тропический базилик (1 мл)
- Тимьян, насыщенный ЭО (1 мл)
- Ядро абрикоса HV (QSP 15 мл)
Массируйте от 8 до 10 капель на нижнюю часть живота два раза в день и принимайте по 4 капли под язык 5 дней в неделю в течение нескольких месяцев. Обязательно делайте перерывы на 8-10 дней каждые 3 недели.
Смесь эфирных масел от приливов
Приливы возникают из-за неспособности организма терморегуляции при расширении сосудов. Чтобы облегчить этот дискомфорт, который плохо понимают те, кто его не испытывает, можно массировать сердечное сплетение и грудную клетку по несколько капель два раза в день и при каждом "тепловом перерыве" этогоосвежающего синергизм, кровообращение и противовоспалительное действие:
- HE тропический базилик (1 мл)
- Мята перечная (0,5 мл)
- HE Римская ромашка (1 мл)
- Ядро абрикоса HV (QSP 10 мл)
Подготовленов комплексе эту синергию можно также использовать для профилактики когда возникающие ситуации кажутся способствующими приливам (перед стрессовой встречей, перед поездкой в переполненном общественном транспорте, и т. д.). Затем нанесите на внутреннюю часть губы, на заднюю часть шеи или на запястья, чтобы незаметно вдохнуть.
Регулировать расстройства сна и настроения, связанные с менопаузой
Три капли на внутреннюю сторону запястья этой смеси глубоко вдохнуть 3 раза подряд, перед сном или при каждом подъеметревога снижает частоту сердечных сокращений и дыхания(ладан) и оказывает эффектантидепрессант Формула также распространяется на кожу (сплетение).
- Шалфей мускатный (0,5 мл)
- НЕ нероли (0,3 мл)
- HE Римская ромашка (0,5 мл)
- Ладан HE (1 мл)
- Ядро абрикоса HV (QSP 10 мл)
В случае сердцебиения возможны варианты этой синергии: тогда замените шалфей мускатный нероли в равной пропорции.
Отзывы
Доктор фармации и ароматолог Од Майяр - автор Великой книги по ароматерапии и натуральным косметическим процедурам (под ред. J'ai Lu). Она ведет мастер-класс по ароматерапии, посвященный женским проблемам, для бренда Aroma Zone.
QSP: достаточное количество для контейнера 100 мл
ОН: эфирное масло
HV: растительное масло
Также обратите внимание: 1 мл=30 капель (капли эфирного масла)