Мои тренировки в помещении никогда не были более захватывающими и сложными!
Разнообразие ваших тренировок делает их интересными. Он по-разному работает с мышцами и улучшает общую работоспособность. Итак, хотя бег - моя первая любовь, поскольку я стал старше и пережил несколько связанных с бегом травм, я перенес свои тренировки в помещение на беговую дорожку. Тренировка по-прежнему доставляет удовольствие, но через некоторое время она теряет свою привлекательность. Пейзаж остался прежним, и я потерял свои холмы и тропинки.
До пандемии я взял несколько уроков спиннинга и помню, как громкие ритмы, энергия в комнате и энтузиазм инструктора создавали почти живую силу во всем зале. Я хотел вернуть это чувство, поэтому начал поиски.
Добавление чего-то нового в мою тренировку
Я ненавижу перемены. Я бегаю около 17 лет, и каждый раз, когда я пробую что-то новое, скажем, записываюсь на занятия или покупаю абонемент в спортзал, я держусь меньше месяца.
Но делать одно и то же изо дня в день становится скучно. Кроме того, принуждение оставаться внутри может изменить точку зрения человека, особенно в холодные месяцы. Как бы мне ни нравилось бегать на беговой дорожке, она потеряла для меня всякое волнение - причина номер один, почему я хочу спинбайк.
Любовь к вызову
Когда вы оглядываетесь на что-то, вы вспоминаете только хорошее или, может быть, только плохое? Что касается занятий на велотренажере, то я помнил только хорошее. Энергия, как пролетело время, как я себя чувствовала после тренировки, ну и мои ноющие ягодицы, что было не очень приятно. Но я совсем забыл, как это было сложно. Так отличается от бега.
Сидеть; стоять; смотри, ма, без рук! Что?! Но я искренне жду сложных упражнений, и я благодарен за закрытые двери, где никто не может видеть борьбу.
Цифровое не всегда значит лучше
Вы можете найти велосипеды с ЖК-экранами, которые отображают различные классы и ведут учет времени упражнений, скорости, расстояния, калорий и пульса, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс и ставить цели. Но даже будучи новичком, я знал, что мне не нужно всего этого, чтобы получить достойную тренировку.
Всякий раз, когда мне нужно найти занятие по велотренажерам, все, что мне нужно сделать, это найти его на YouTube и посмотреть на своем телефоне или Smart TV. Я даже включил вращение в свою круговую тренировку, используя некоторые движения, которые я выучил онлайн.
Жесткие спринты и мучительные подъемы - что не нравится?
Рекомендуемый вес маховика для крытого велосипеда составляет от 40 до 44 фунтов. Маховик велотренажера Sunny He alth еще тяжелее и весит 49 фунтов. Эти лишние килограммы имеют свои преимущества: при работе на подъемах байк остается устойчивым и не подпрыгивает, поэтому вы получаете плавный, мучительно отличный подъем. Кроме того, более тяжелый маховик означает большее сопротивление и импульс, а также более тихую езду.
С тяжелым маховиком велосипед может раскручиваться не так быстро, как хотелось бы, но вы можете снизить сопротивление для начала и увеличить его по мере движения, как если бы вы ехали на подъеме.
Почему Sunny He alth and Fitness Spin Bike
В дополнение ко всем преимуществам, упомянутым выше, велотренажер Sunny He alth также хорошо подходил для моего бюджета. Этот увлекательный и эффективный велосипед стоит чуть больше 350 долларов и идеально подходит для тех, кто не хочет тратить руки и ноги на оборудование для домашнего спортзала.