До того, как сантехника и водонагреватели стали обычным явлением в американских домах, частое купание было чем-то вроде тяжелого испытания. Нужно было принести воду и нагреть ее над огнем, прежде чем человек мог хотя бы окунуть палец ноги в ванну. Этот процесс был неудобным (и до сих пор используется во многих развивающихся странах), и все члены семьи обычно использовали одну и ту же воду для купания и выполнения других работ по дому, таких как стирка белья, прежде чем ее выбросили..
Мы должны поблагодарить норвежского инженера Эдвина Рууда за изобретение бытового водонагревателя в 1889 году. В конструкции Рууда газовые нагреватели включались при включении крана в доме, производя горячую воду по требованию. В ту же эпоху появилось множество дизайнов душевых кабин. Ряд конкурирующих душей предлагал различные настройки и направления струи, но большинство из них имели неудачную конструкцию закрытой системы; вода, вытекающая из насадки для душа, уходила в канализацию, чтобы снова вернуться в насадку для душа.
Появление внутренней сантехники свяжет эти изобретения воедино. Tremont в Бостоне стал первым отелем в мире, в котором в 1829 году была установлена внутренняя сантехника. Архитектор Исайя Роджерс разработал прототип для всех последующих схем внутренней сантехники. К концу Первой мировой войны современные ванные комнаты были обычным явлением в домах среднего класса; к 1930-м годам сельские американцы познали радость ежедневного принятия душа.
Даже в обыденном утреннем душе есть что-то роскошное. Любой, кто когда-либо принимал теплый душ в конце тяжелого дня, знает, какое успокаивающее действие он оказывает. Наука подтверждает коллективные анекдотические свидетельства этих купальщиков. Фактически, одно японское исследование изучало распространенность гормонов, обнаруженных в слюне, которые служат индикаторами стресса. Он показал значительное снижение уровня стресса после купания.
Поскольку у нас есть внутренняя сантехника, ведущая к душе, которая выпускает горячую воду на наши напряженные плечи, кажется пустой тратой времени не принимать душ часто. Но насколько это слишком много, когда речь идет о здоровье вашей кожи? Скорее всего, вы принимаете душ каждый день, но чаще ли это нужно?
Сколько нужно принимать душ?
Принято считать, что чем чаще вы принимаете душ, тем чище вы становитесь. Намыливание здоровой дозой мыла и смывание его хорошей струей горячей воды должно убить любые микробы на вашей коже. Однако исследования медицинских исследователей показали совершенно противоположное. Использование старого доброго мыла (в отличие от противомикробного или антибактериального мыла) не убивает кожные бактерии. Он фактически нарушает микроколонии кожной флоры и фауны, перенося их в окружающую среду, например, в душ. По этой причине хирургическим бригадам и пациентам обычно запрещается принимать душ непосредственно перед входом в операционную.
Тем не менее, для личной гигиены рекомендуется регулярно принимать душ. Однако слишком частое принятие душа может нанести вред вашей коже.
Внешний слой поверхности кожи (называемыйроговой слойилироговой слой) представляет собой барьер, состоящий из затвердевшей, омертвевшей кожи. клетки. Эти клетки кожи обеспечивают защиту нижележащих слоев живых здоровых клеток. Роговой слой - это больше, чем просто мертвые клетки кожи; его скрепляютлипиды, представляющие собой жирные соединения, которые на самом деле помогают удерживать влагу в вашей коже.
Каждый раз, когда вы принимаете душ, особенно горячий, с мылом и чистящим средством, таким как тряпка для мытья посуды или мочалка, вы подрываете целостность ороговевшего слоя кожи. Мыло и горячая вода растворяют липиды в коже, а скрабирование только ускоряет процесс. Чем больше вы принимаете душ, тем чаще происходит это повреждение и тем меньше времени у вашей кожи на восстановление за счет естественной выработки кожного сала. Более того, ороговевший слой кожи можно стереть, обнажив нежные клетки кожи под ним. Результатом слишком частого принятия душа обычно является сухая, раздраженная и потрескавшаяся кожа.
Еще одна проблема, связанная со слишком частым принятием душа, - использование полотенца для вытирания. Хотя растирание насухо полотенцем является обычной практикой, это также повреждает кожу. Сушка на воздухе - оптимальный способ вытереться после душа, но если у вас нет времени ждать, пока испарится вода, или вам не нравится следить за водой из ванны по всему дому, вы все равно можете использовать полотенце. Просто убедитесь, что он мягкий, и легкими похлопывающими движениями впитайте воду.
Химический состав кожи у каждого человека разный, поэтому ежедневный душ может быть не таким вредным для одних людей, как для других. Тем не менее, вы можете время от времени пропускать душ. Вы также можете защитить свою кожу, используя мягкое мыло с теплой водой вместо горячей. В довершение всего, наносите увлажняющий крем после каждого душа. Нам всем нравится чувствовать себя чистыми, но мы также должны найти баланс между чистой и здоровой кожей.