Как гласит старая поговорка, счастье в неведении.
Подумайте, например, о жертвах печально известной схемы Понци Берни Мэдоффа. Вы можете поспорить своим банкроллом, что эти люди были намного счастливее, прежде чем они получили известие о том, что их горы денег бесследно исчезли. По правде говоря, эти люди никогда не были настолько богатыми, как они думали, но восприятие богатства, вероятно, добавляло им удобную подушку против маленьких жизненных неприятностей. Конечно, в сфере личных финансов правда может ужалить. Исследование, опубликованное в Journal of Consumer Affairs, показало, что люди склонны переоценивать, а не недооценивать свою кредитоспособность. Те, кто неправильно оценивает свое финансовое здоровье, в конечном итоге страдают больше из-за плохого управления деньгами.
Но в обоих случаях проблема заключалась не столько в глупости, сколько в недостатке осведомленности. То, чего вы не знаете, не может вам навредить - то есть, пока вы об этом не узнаете. Так как насчет подлинного отсутствия интеллекта? Приходят ли умы с дополнительным багажом плохого настроения? Чем больше ты знаешь, тем меньше ты видишь светлую сторону жизни?
Исследование интеллекта и эмоционального здоровья, проведенное в 2005 году в Эдинбургском университете, не обнаружило связи между мозгом и счастьем. Согласно результатам, высокий интеллект действует как палка о двух концах, когда дело касается счастья. С одной стороны, более умные люди лучше подготовлены к тому, чтобы обеспечить себя; с другой стороны, те же самые люди могут постоянно стремиться достичь большего и меньше удовлетворяться существующим положением вещей. При низком уровне дохода проблема приобретения ресурсов может оказывать большее влияние на личное счастье, но последствия непродолжительны. Так же, как угасающее блаженство нового романа, в какой-то момент заканчивается счастливый медовый месяц.
В исследовании Эдинбургского университета самым существенным фактором, влияющим на самооценку счастья, был не интеллект, а качество жизни. Прикованный к постели гений, вероятно, не будет получать такого же удовольствия от жизни, как человек со средним интеллектом, который все еще может передвигаться. Тем не менее, поскольку качество жизни состоит из многих внешних факторов, таких как география, образование и социально-экономическое положение, остается важный вопрос. Если счастье - это внутренняя эмоция, то какие внутренние, врожденные качества ему способствуют?
Откуда берется счастье
Возможно, вы могли бы составить список вещей, которые сделают вас счастливыми. Может быть, это повышение по службе, новая машина или любовь. Но дело в том, что когда дело доходит до счастья, примерно половина уравнения его достижения сводится к биологии.
Гены, которые мы унаследовали от наших родителей, помогают определить определенные черты личности. Исследователи обнаружили, что эти генетически обусловленные качества составляют примерно половину нашего личного счастья. Некоторым людям в большей степени присуща тенденция чувствовать себя удовлетворенными жизнью, в то время как другие, естественно, будут стремиться к большей стимуляции. Ученые не думают, что за счастье людей отвечает один-единственный ген; скорее, сумма их частей - это то, что может легче перевернуть этот хмурый взгляд.
Чтобы выяснить, какие предрасположенные черты личности способствуют счастью, психологи изучили около 1000 пар близнецов. Генетическое сходство близнецов позволило экспертам выделить общие наследуемые характеристики. Исходя из этого, психологи определили, что люди с низким уровнем стресса, очень общительные и добросовестные люди имеют самый широкий диапазон счастья. Вы можете думать о диапазоне счастья с точки зрения эмоциональной эластичности. Оптимистичные люди с прочными межличностными отношениями могут быстрее прийти в норму после трудных событий. С другой стороны, людям, которые более пессимистичны и антисоциальны, может потребоваться больше времени, чтобы восстановиться.
К счастью, люди не безнадежно связаны генетикой. У циников среди нас есть множество способов обрести счастье. И хотя интеллект не оказывает существенного влияния на внутреннее счастье, требуется немного умственных способностей, чтобы изменить свое мышление и сосредоточиться на хорошем. На самом деле относительно новая отрасль психологии посвящена пониманию того, как люди могут натренировать себя, чтобы стать счастливее.
Проведенная Мартином Селигманом, бывшим президентом Американской психологической ассоциации,позитивная психология концентрируется на том, как положительные эмоции, такие как оптимизм, благодарность и осознанность, влияют на общее счастье и удовлетворение. Из логики следует, что если люди применяют эти качества на практике, они пожинают плоды счастья. Проводя время с другими, совершая добрые дела и преследуя цели, например, вы должны обрести высшую радость.
С этого момента счастье может сделать вас умнее. Неврологические исследования показали, что солнечная эмоция способствует более широкому мышлению и творчеству. Наше долголетие также выигрывает от всего этого хорошего настроения. Избавившись от чрезмерного напряжения, которое стресс вызывает в нашем организме, самые счастливые люди, как правило, живут дольше всех.
А вот и повод для улыбки.