Полезно для здоровья!
Правильная осанка очень важна
Сидя на диване, следует сохранять вертикальное положение, не сутулясь, для облегчения пищеварения. Также очень важно спокойно жевать.
Что-то простое и быстрое в приготовлении
Не усложняйте и выбирайте простые блюда, которые не требуют от вас много времени на кухне. Богатый
салат, овощи на гриле, бутерброды или кремы будут лучшими.
С ДРУЗЬЯМИ
Для нескольких посетителей лучше всего использовать общие тарелки: попробуйте различные кростини, фокаччу, тосты и крудитэ с хумусом.
Веганская альтернатива
Даже если вы соблюдаете строгую диету или имеете непереносимость некоторых продуктов, не упускайте удовольствия от еды с дивана. Наше предложение? Бургеры из нута и сладкого картофеля, подаются с рукколой и арахисовым соусом. Хм!
Изысканные бутерброды
Идеальная альтернатива быстрому ужину. Поскольку бутерброды живут не только на колбасе, дайте волю своему воображению и создайте новые рецепты, сочетающие курицу с помидорами, рукколой и сыром; запеченный багет с ветчиной, грибами и сыром; гуакамоле и лосося…
Что-нибудь сладкое
В качестве завершающего штриха попробуйте домашние натуральные фруктовые коктейли или смузи. Воспользуйтесь сезонными продуктами, и у вас все получится.