Известковая ванна для расслабления перед сном

Известковая ванна для расслабления перед сном
Известковая ванна для расслабления перед сном

В это время года он благоухает опушки леса, парки и берега рек. В полном цвету липа (с маленькими или большими листьями) распространяет в воздух свой сладкий аромат. Настоящий праздничный аромат, как в Buis-les-Baronnies (26). 16 июля город отмечает это дерево с его замечательным долголетием.

Ванна, ботаническая доска: салатовый
Ванна, ботаническая доска: салатовый

Растение известно своей пользой. Его цветы ценятся в вечерних травяных чаях для улучшения сна, а также являются хорошим способом расслабиться. Просто погрузите их в ванну с водой. Вы оцените этот момент в конце напряженного дня, когда захотите восстановить спокойствие и уверенность в хорошем ночном сне.

  • Соберите как можно больше цветов липы, подальше от автомобильного движения.
  • Сушите их на впитывающей бумаге, в очень сухом месте ивдали от прямых солнечных лучей (например, на верху шкафа).
  • Цветы переворачивайте примерно через день.
  • Когда соцветия высохнут,храните их в пакетах из крафт-бумаги и храните в шкафу.

Чтобы подготовить ванну:

  • Используйте от300 до 500 г липы, как свежих, так и сухих цветов.
  • Положите цветы в большой холщовый мешочек с завязкой.
  • Повесьте пакет на кран в ванне и промойте его водой, как можно более горячей.
  • Дайте настояться добрых полчаса, время от времени помешивая пакетик. Когда температура воды упадет настолько, что вы сможете войти в ванну, сожмите пакет между руками, чтобы собрать весь сок.
  • Расслабьтесь столько, сколько захотите.