Если бы вы столкнулись с кучей грибков, бактерий, плесени, почвы, крошек, перхоти, биологических жидкостей, омертвевших клеток кожи, пылевых клещей и экскрементов, вы, вероятно, не захотели бы прыгать и кататься. Однако это именно то, что многие люди невольно делают каждый раз, когда забираются в постель.
Опросы неоднократно показывали, что люди недостаточно стирают свои простыни (то есть более половины опрошенных стирают простыни несколько раз в месяц или только один раз в месяц). Хотя это удобно, люди подвергаются воздействию многих микробов и патогенов, которые могут иметь потенциально серьезные последствия, такие как раневые или кожные инфекции, пневмония и инфекции мочевыводящих путей.
Пылевые клещи, в частности, могут нанести микроскопический ущерб, потому что они питаются омертвевшими клетками кожи, которых люди сбрасывают до 500 миллионов каждый день. Если простыни не стирать достаточно часто, маленькие парни будут продолжать процветающий жизненный цикл (кляп), который может вызвать аллергическую реакцию или негативно повлиять на иммунную систему. Вряд ли это проблема только для самых ленивых прачечных, поскольку 84 процента американских кроватей заселены пылевыми клещами.
Должно быть уже в бешенстве? Если это так, постарайтесь не паниковать. Содержание простыней в достаточной степени выстиранным - не очень частая рутинная работа. Большинство экспертов сходятся во мнении, что еженедельной стирки будет достаточно, чтобы добиться максимальной чистоты и свести к минимуму неприятности.
" Однажды в неделю часто достаточно, так как мы потеем, сбрасываем омертвевшие клетки кожи и переносим грязь и бактерии на простыни, когда спим", - объясняет Мелисса Мейкер, автор книги "Очистите мое пространство: секрет лучшей уборки"., быстрее и любить свой дом каждый день» в интервью по электронной почте.«Наше тело устроено таким образом, чтобы противостоять некоторым бактериям, но их накопление определенно нехорошо и может начать создавать пятна и изнашивать волокна простыней. Если вы заболели, простыни следует стирать чаще».
Мэри Зейтлер, специалист по защите прав потребителей из Whirlpool Corporation, электронные листы следует стирать раз в неделю или раз в две недели, «в зависимости от вашего образа жизни. Возможно, вы захотите рассмотреть возможность более частого мытья, если вы склонны больше потеть во время простуды. /сезон гриппа и аллергии, а также если у вас есть домашние животные. Это поможет вам сократить количество аллергенов и загрязнений."
Как ухаживать за простынями
Простыни изготавливаются из самых разных материалов и с разной плотностью нитей, поэтому перед стиркой и сушкой обязательно прочитайте этикетку по уходу. Тем не менее, пара простых советов гарантирует, что вы достигнете максимального уровня чистоты: «Стирка и сушка простыней в отдельной загрузке помогает предотвратить запутывание или скручивание других вещей в простынях», - говорит Цейтлер." Простыням нужно много места, чтобы стираться, поэтому постарайтесь не запихивать их слишком много."
И хотя кажется инстинктивным стирать и сушить простыни при самых высоких температурах, чтобы убить всех присутствующих маленьких жуков, на самом деле это приносит больше вреда, чем пользы. Слишком высокие настройки могут дать усадку и ослабить волокна, а тонкие, поврежденные простыни с большей вероятностью позволят вредным веществам попасть на лежащий под матрасом матрас. «Хлопчатобумажные простыни, как правило, можно стирать в теплой или холодной воде, и если они светлые, вы можете добавить в них ложку кислородного отбеливателя», - предлагает Мейкер. «Попробуйте сушить в режиме «менее сухой» или «влажный», чтобы предотвратить эти проблемы [с усадкой], - добавляет Цейтлер. «Это также дает вам возможность проверить, нужно ли распутывать простыни и закидывать их обратно».
Интересно
Может быть, вы стираете простыни, но как насчет других частей вашей кровати? Подушки следует стирать в машине не реже двух раз в год (следуйте инструкциям на этикетке), а наматрасники требуют ежемесячной стирки. Сам матрас также следует переворачивать (не переворачивать!) и чистить два раза в год. Посмотрите это видео с пошаговыми инструкциями.