Надоел фоновый шум, мешающий встречам и сну? Вот несколько советов, как заглушить отвлекающие звуки города.
Согласно данным Upwork, ожидается, что к 2025 году 22% рабочей силы в США будут работать из дома. Это может быть отличным решением, если уличный трафик и шумные соседи не мешают каждой встрече Zoom или звонку Teams. Но с этим сдвигом также возникает шумовое загрязнение многих домов в городских условиях.
Согласно National Geographic, «Шумовое загрязнение ежедневно затрагивает миллионы людей. Наиболее распространенной проблемой со здоровьем, которую он вызывает, является потеря слуха, вызванная шумом (NIHL). Воздействие громкого шума также может вызвать высокое кровяное давление, болезни сердца, нарушения сна и стресс. Эти проблемы со здоровьем могут затронуть все возрастные группы, особенно детей».
Для тех, кто живет в шумных городах, идеальным вариантом может стать переезд в более тихое место. Но для многих следующим лучшим вариантом является небольшое улучшение звукоизоляции дома с помощью одного из этих простых и доступных шагов.
Создание естественных барьеров
Если вы когда-нибудь переезжали на новое место, и каждый писк звучал как крик, это потому, что в доме не было ничего, что естественным образом блокировало бы шум. Мягкая мебель, особенно плюшевая ткань, поглощает звук. Украшение диваном, стульями и кроватями должно приглушать самые громкие звуки. Если этого недостаточно, стратегически разместите книжные полки у стен, прилегающих к соседним домам или выходящих на улицу. Положите ковер или коврики, чтобы свести к минимуму шум, доносящийся снизу.
Кроме того, экологически чистые объекты, такие как деревья и кустарники за пределами вашего дома, могут создавать естественные барьеры, блокирующие шум. Зеленое ограждение с вьющимися растениями - отличное решение для улицы. Размещение больших лиственных растений на подоконнике или возле входной двери также поможет уменьшить шум.
Звукоизоляционные двери и окна
Вы не можете контролировать внешнюю среду, но элементы внутри вашего дома могут блокировать входящий шум. Попробуйте уплотнители на дверных и оконных рамах, чтобы блокировать проникновение воздуха и звука. Небольшие щели и отверстия могут быть большими виновниками. Силиконовые полоски известны своей высокой звукоизоляцией. Если ваши двери и окна нуждаются в замене, подумайте о покупке первоклассных звуконепроницаемых дверей и звуконепроницаемых окон. Звукоизоляционное стекло специально разработано для предотвращения проникновения или оттока шума путем фиксации двух слоев многослойного стекла внутри одной рамы. Эта конструкция улавливает шум. Если вы живете рядом с концертным залом или оживленным развлекательным центром, возможно, вы захотите инвестировать в акустические двери для своего дома или гаража.
Напольные покрытия
Ковролин - это практичный способ защитить помещение от шума. Ковер или коврики с высоким ворсом блокируют шум снизу и препятствуют распространению звуковых колебаний. Но не забудьте проложить полы изоляцией, прокладкой или виниловой пленкой перед тем, как положить ковер. Если вы ремонтируете свой дом и рассматриваете древесину твердых пород или ламинат, выберите специальные варианты, которые позволяют использовать звукопоглощающую подложку.
Будьте осторожны при укладке плитки. В зависимости от пешеходного движения в вашем доме, этот пол может усилить шум, исходящий из вашего дома. Если вы не можете поменять плитку в местах с интенсивным движением, подумайте о том, чтобы носить тапочки в помещении.
Установить толстые окна
Толстые шторы и портьеры не только для галочки. Эти оконные обработки также являются полезными звукопоглотителями, и настоятельно рекомендуется использовать шерсть и бархат. Шумопоглощающие шторы обычно имеют двухслойную конструкцию. Они также часто рекламируются как затемненные или теплоизолированные. И не думайте, что вы можете найти шумозащитные шторы только в темных тонах. Доступно множество цветовых вариантов, чтобы сделать вашу комнату светлой и воздушной, но при этом тихой.
Купите наушники с шумоподавлением
Некоторые рекламируют машины с белым шумом ночью, но днем маскировать шум шумом не идеально. Вместо этого инвестируйте в наушники с шумоподавлением. Простое включение функции шумоподавления может значительно уменьшить остаточный шум, который становится частью вашей повседневной жизни. Как и наушники, самые популярные наушники с шумоподавлением надеваются на голову и полностью закрывают уши. Вы также можете попробовать наушники, которые работают почти как затычки для ушей, но они могут легко выскользнуть во время высокоинтенсивных тренировок или динамичных дней.