Следующие простые процедуры ароматерапии предназначены для относительно незначительных проблем, которые вы обычно лечите дома. Рецепты лечения по ссылкам ниже были разработаны таким образом, чтобы вы могли начать делать свои собственные препараты для ароматерапии, купив всего несколько эфирных масел. Пропорции были тщательно подобраны, чтобы сделать продукт очень терапевтическим и приятным на запах.
Многие средства по ссылкам ниже используются в качестве масла для массажа или ванны. Это потому, что самый безопасный способ использования эфирных масел - наружное и в разбавленном виде. Вы никогда не должны глотать их. Техники массажа различаются: одни охватывают все тело, другие воздействуют только на его часть. Акупрессура является примером метода, который требует очень небольшого количества массажного масла, если оно вообще требуется. Такие техники, как шведский массаж и лимфатический массаж, требуют многократного применения массажного масла.
Если вы обнаружите, что используете столовую ложку массажного масла или больше за один сеанс, используйте половину количества эфирных масел в рецепте. Помните, лучшая ароматерапия достигается, когда аромат тонкий, а не подавляющий. Сократите количество эфирных масел вдвое, если ароматерапевтический продукт будет использоваться для пожилых людей, детей младше 12 лет или очень больных или ослабленных людей.
Здравый смысл и здравый смысл являются наиболее важными составляющими, которые следует использовать при самостоятельном назначении и лечении. Иногда недомогания, которые кажутся относительно незначительными, на самом деле могут быть признаком гораздо более серьезных проблем. Это хорошая идея, чтобы получить профессиональный совет, когда вы сомневаетесь в том, что у вас есть или как это лечить. Кроме того, не отказывайтесь от лекарств, отпускаемых по рецепту, в пользу ароматерапевтических процедур, если только вы не получите профессиональный совет о том, что это будет безопасно.
Ароматерапия может быть ценным лечебным инструментом; однако не все болезни можно лечить эфирными маслами. Такие состояния, как диабет, хроническое заболевание почек и рассеянный склероз, не являются кандидатами на лечение ароматерапией, потому что они требуют гораздо более обширной терапии, чем та, которую предлагают ароматические химические вещества.
Вы можете, однако, использовать ароматерапию для облегчения многих симптомов, вызванных вышеуказанными расстройствами, таких как проблемы с кровообращением, возникающие при диабете, и задержка жидкости в результате заболевания почек. Ароматерапия также является отличным способом справиться со стрессом, который часто ставит под угрозу физическое и эмоциональное благополучие и даже вызывает множество, казалось бы, не связанных между собой расстройств.
Ароматерапия также будет иметь большое значение для повышения вашей собственной способности справляться с общей проблемой, помогая вам справиться со стрессом. Перечисленные ниже состояния являются хорошим ориентиром и показателем того, какие заболевания лучше всего лечить с помощью ароматерапии.