Сухая кожа - это состояние, которое в какой-то момент жизни преследует каждого, особенно в холодные зимние месяцы. Хотя обычно это не является серьезной проблемой для здоровья, это может быть серьезным неудобством, включая шелушение, зуд, раздражение и смущение. Чтобы понять, как лучше всего лечить сухую кожу, важно сначала понять, почему это происходит, а также изучить лучшие продукты и методы, чтобы восстановить естественную влажность вашей кожи и здоровое сияние.
Если нет основного хронического заболевания, сухость кожи обычно вызывается факторами окружающей среды, которые лишают кожу влаги. Это может быть сухой воздух, например, сжатый воздух в самолете или нагретый воздух в помещении из печи; в этом случае использование увлажнителя воздуха дома или в офисе поможет предотвратить высыхание воздуха и кожи. Холодный и сухой воздух на улице в зимнее время также может способствовать этому, особенно если на улице ветрено.
Еще один фактор, который может привести к шелушению кожи лица, - это неправильный уход за кожей. «Большинство людей с очень сухой кожей, вероятно, используют слишком сильное мыло или долго принимают горячий душ или ванну», - говорит Шерил Карчер, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Она объясняет, что горячая вода на самом деле повреждает верхний слой кожи и делает ее уязвимой для потери влаги. Вместо этого используйте мягкое непенящееся очищающее средство для лица, принимайте непродолжительный теплый душ и наносите увлажняющий крем сразу после умывания или выхода из ванны.
Karcher рекомендует увлажняющий крем с молочной кислотой, который может помочь снять верхние слои шелушащейся кожи и проникнуть в более здоровые нижние слои. Если ваша кожа остается сухой в течение всего дня, вам может потребоваться повторное нанесение увлажняющего крема два или три раза в течение дня. Избегайте использования тоников на спиртовой основе или вяжущих, жестких пилингов и масок на основе глины, которые вытягивают влагу из кожи.
В дополнение к увлажняющему крему вы можете нанести средство, содержащее глицерин или вазелин, на особенно сухие участки, рекомендует Дэвид Макдэниел, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Восточной Вирджинии в Вирджиния-Бич. Глицерин действует как увлажнитель, притягивая и удерживая влагу в коже. Хотя может показаться, что что-то настолько густое и липкое забьет поры, на самом деле его молекулы слишком велики, чтобы проникнуть в кожу, объясняет он.
Чтобы справиться с сухостью кожи более комплексно, важно не забывать увлажнять ее. Может показаться, что вода, которую вы пьете, и влажность вашей кожи напрямую не связаны, но обезвоживание может помешать вашим тканям и органам получать необходимые им питательные вещества, оставляя вашу кожу сухой. Водянистые фрукты и овощи также могут повысить уровень гидратации.
Почему вам может понадобиться обратиться к врачу
Если предыдущие методы не помогли вашей сухой, шелушащейся коже, обратитесь к дерматологу. У вас может быть такое заболевание, как экзема или псориаз, требующее индивидуального плана лечения и, возможно, лекарств, отпускаемых по рецепту.
Экзема, аутоиммунное заболевание, которое, по мнению некоторых исследователей, связано с сенной лихорадкой и астмой, часто проявляется в виде сухих шелушащихся пятен на локтях, коленях, лодыжках и запястьях, но может также появляться на лице, особенно вокруг глаза и на веках. Обычный увлажняющий крем вряд ли поможет при экземе, поэтому врач может прописать (или предложить безрецептурный вариант) крем или мазь с кортикостероидами. В более тяжелых случаях экземы могут также потребоваться антибиотики, пероральные или инъекционные стероиды и/или антигистаминные препараты для облегчения зуда.
Псориаз - еще одно хроническое заболевание, характеризующееся красной раздраженной кожей, покрытой серебристыми шелушащимися чешуйками. Было показано, что мази и кремы, содержащие кортикостероиды, салициловую кислоту или ретиноиды, облегчают симптомы псориаза, хотя основное заболевание обычно остается постоянным. Было показано, что ежедневное воздействие солнечного света или других источников ультрафиолетовых лучей помогает уменьшить появление поражений псориаза, как и некоторые пероральные и инъекционные лекарства.