Психическое заболевание - это термин, который включает в себя множество различных состояний, от беспокойства и проблем с настроением до зависимостей и психотических расстройств. Мы можем думать, что эти болезни редки или просто случаются с другими людьми. Мы можем подумать, что их будет легко обнаружить благодаря их театрализованному изображению в кино и на телевидении. Возможно, мы не хотим думать, что у нас самих может быть психическое расстройство.
По данным Национальной ассоциации психического здоровья, около 54 миллионов американцев ежегодно страдают от той или иной формы психического расстройства. Как узнать, являетесь ли вы одним из них? Признаки и симптомы многих психических заболеваний изложены в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM), которое поддерживается Американской психиатрической ассоциацией. Хотя симптомы различаются для каждого состояния, вот несколько общих симптомов психического заболевания:
- Изменения в привычках сна и питания
- Долгая печаль
- Чрезмерное беспокойство или тревога
- Социальный уход
- Изменения в отношениях с семьей и друзьями
- Бред или галлюцинации
- Быстрая смена настроения
- Мысли о самоубийстве (обратите внимание, если у вас есть мысли о самоубийстве, вам следует немедленно обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья)
Теперь все становится немного сложнее. Каждый человек в тот или иной момент чувствует грусть или тревогу. Как понять, стоит ли обратиться к врачу? Ключ к этому вопросу - отличить плохой день от чрезмерной печали - определить, в какой степени ваши симптомы влияют на вашу способность заниматься своими делами и поддерживать отношения. Если симптомы ухудшают вашу жизнь, пора принимать меры. Если вы обычно избегаете общественных мероприятий с друзьями из-за негативных мыслей, если вы не можете насладиться фильмом, потому что слишком заняты беспокойствами о вещах, которые вам не подвластны, или если вы всегда опаздываете на работу, потому что не можете выйти постели, то, вероятно, пора обратиться к профессионалу.
Возможно, ваши симптомы влияют на вашу жизнь лишь иногда. Вы можете попытаться рационализировать их, говоря, что это просто случайность и что вы не так плохи, как люди, которых вы видите по телевизору или в кино. Вы можете прочитать много информации в Интернете и решить, что у вас нет крайней степени депрессии или биполярного расстройства, и что вы можете справиться с этим самостоятельно. По-прежнему разумно обратиться к врачу, если вы когда-нибудь почувствуете, что что-то не так. Достаточно легкого случая психического заболевания, чтобы вывести всю вашу жизнь из равновесия, и даже легкие случаи поддаются лечению. Психическое заболевание не обязательно должно быть состоянием, которое вы испытываете.
Люди могут стесняться обращаться к своим врачам, потому что психическое заболевание связано с таким клеймом. Доверяйте своей интуиции, даже если вы чувствуете, что не можете доверять своей голове. Если вам не по себе, сообщите об этом своему врачу.