Когда приближается зимний сезон и температура начинает падать, возникают некоторые небольшие проблемы, характерные для этого сезона. В программе: чихание, насморк, головные боли, кашель, симптомы простуды, а также: заложенность носа. Закупорка носовых ходов встречается относительно часто, но может привести к раздражению, синуситу и даже затруднению дыхания. Если некоторые рекомендуют сильные методы, чтобы разблокировать дыхание и открыть носовые ходы, мы также можем использовать щадящий способ и полагаться на все, что Мать-Природа может предложить нам, чтобы противостоять заложенности носа. Вот несколько простых и эффективных советов.
Заложенный нос: хорошо увлажняйте
Вообще, вдали от противозастойных средств и прочих бабушкиных средств, питьеводы - отличный способ сохранить свое здоровьемаксимально стабильным в любое время года. Но когда ноздри забиты, гидратация становится еще более полезной. Действительно, будь то травяной чай, чай или просто простая вода, увлажнение - отличный способ прочистить нос,разжижая слизь и постепенно избегая дыхания через рот.
Делайте паровые ингаляции, чтобы избежать заложенности носа
Среди древнейших методик, позволяющих избежать заложенности носа, мы находимингаляцииВ конкретной перспективе это просто кипящая вода, над которой мы поместим лицо полотенцем. В идеале было бы иметьспециально разработанный носовой ингалятор, чтобы воздействовать непосредственно на ноздри. Кроме того, для большего воздействия на дыхательные пути можнодобавить несколько капель эфирных масел мяты или эвкалипта. Прощай, заложенный нос!
Эфирные масла, которые помогут прочистить нос
Если эфирные масла необходимы в качестве дополнительного средства для души при вдыхании, они также могут стать самостоятельным средством, разблокирующим ноздри. Но будьте осторожны, не какие-нибудь.эфирное масло эвкалипта или мятыявляются, например, отличными союзниками, когда дело доходит доразблокировки носовых пазухиукрепления иммунной системыЧтобы использовать их, просто капните несколько капель на полотенце или салфетку и вдыхайте запахи прямо с подставки.
Проще говоря, вы можете вдыхать листья мяты напрямую, но, как это ни парадоксально, парфюм будет менее концентрированным, чем эфирное масло.
Ешьте зубчики чеснока, чтобы естественным образом прочистить нос
Для подтверждения этого не нужны спреи для носа или лекарства для слизистых оболочек: природа полна сокровищ, особенно для того, чтобы разблокировать нос. Ичеснок- очень хороший тому пример. Действительно, этот ингредиент не только кулинарные рецепты, но и фантастический способразблокировать носовую полостьПричина? Его очень выраженный запах, который естественным образом облегчает отхождение слизи. Что, если, помимо всего этого, мы узнаем, чточеснок является антисептиком, очень богат витамином С и помогает бороться с простудой?
Для использования просто залейте3 измельченных стручка горячей водой в чашку и выпейте все.
Разблокируйте нос: промойте рот белым уксусом
Даже если мы знаем о действии белого уксуса как чистящего средства, мы не всегда знаем, что этот продукт, прежде всего, более универсальный продукт, чем кажется. Его многократное использование делает его незаменимым на кухне, как аптечку. Действительно, когда у вас заложен нос, трудно обонять запахи и забиты слизистые оболочки, дискомфорт можно снять, казалось бы, удивительным, но очень эффективным методом: полосканием рта уксусом.
Конкретно, все, что вам нужно сделать, этовыпить чайную ложку белого уксуса, не глотая ееНабрать жидкость в ротнесколько десятков секунд, прежде чем выплюнуть это. Запах и запах белого уксуса должны были очистить дыхательные пути. Дешевое промывание носа!
Промывайте нос пищевой содой
А что, если пойти простым путём? Промывание носа, например? И да, пропускаясмесь воды и пищевой соды в полость, можно очистить слизистую оболочку носа от закупорок, и все это по выгодной цене. Потому что у всех дома есть пищевая сода, не так ли?
Если это действительно так, токак физиологическая сыворотка:
- растворите столовую ложку пищевой соды в пол-литра теплой воды (например, в бутылке);
- подождите, пока смесь остынет,
- перенесите его в клизму;
- наконец, введите смесь в одну ноздрю, затем в другую, пока ноздри не станут чистыми, а слизистая оболочка носа не станет более жидкой.
Совет: бикарбонат можно заменить лимоном.
Сделайте припарку с горчичным маслом, чтобы естественным образом прочистить нос
Чтобы естественным образом разблокировать полость носа,горчичное масломожет быть идеальным решением. На самом деле, вам просто нужнонамочить ватный диск и подышать им, очень просто! Подобно припарке, горчичное масло помогает максимально очистить нос, не обращаясь в аптеку. Благодарямирозину и синигрину, содержащимся в масле, слизь разжижается и носовая перегородка быстро очищается.
Таким образом, мы поняли, что вдали от солевого раствора, продаваемого в магазинах, вдали от спреев,очистить нос естественным способом возможно, и это даже очень просто. Благодаря всему, что вы найдете на своей кухне, можно разжижать слизь за меньшее время, чем нужно, чтобы ее произнести. Эфирные масла, бикарбонат, чеснок, множество ингредиентов с иногда малоизвестными свойствами, которые могуттворить чудеса