Время от времени случаются разные вещи, пока не прекращаются. Практически у всех время от времени бывают запоры, хотя вы можете об этом не знать, поскольку никто не хочет об этом говорить (кроме, может быть, вашей мамы). Чувство вздутия, переедания, тошноты в желудке - когда ситуация безвыходная, вы можете чувствовать себя довольно некомфортно.
Около 4 миллионов американцев имеют частые запоры - не то, чтобы изредка, я-не-должен-не-есть-такие, а частые - что приводит к 2,5 миллионам посещений врача в год. Остальные из нас совершают поездку в аптеку и тянутся за слабительными, которые бывают разных составов в зависимости от того, почему у вас закупорка.
Смягчители стула - это тип слабительного, но не все слабительные средства размягчают стул. Размягчители стула, также называемые смягчающими слабительными, действуют мягче, чем более жесткие слабительные, которые стимулируют ваше тело и заставляют его испражняться. Смягчители стула, с другой стороны, содержат ингредиент под названием докузат натрия, который вытягивает воду из кишечника в неподатливые какашки, делая их более мягкими, объемными и легче выводимыми. Ах, сладкое облегчение.
Одна вещь, которую следует иметь в виду, это то, что запор одного человека является обычным делом другого. Совершенно нормально ходить три раза в день или всего три раза в неделю. Однако меньше этого, и у вас может быть большой C.
Поскольку средство для размягчения стула более мягкое, чем слабительное, оно обычно действует медленнее - ваши симптомы должны ослабнуть через день или два. Если вы перенесли операцию, ваш врач может назначить средство для размягчения стула, если существует вероятность того, что натуживание может замедлить ваше выздоровление. Часто люди принимают размягчители стула вместе с обезболивающими, которые печально известны тем, что засоряют канализацию.
А как насчет натуральных размягчителей стула? Эти советы помогут вам избавиться от этой проблемы, чтобы вам не понадобилась эта маленькая коробочка с таблетками:
- Пейте много воды.
- Ешьте много клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают брокколи, яблоки, черную фасоль и хлопья с отрубями.
- Большинство дней занимайтесь спортом.
- Заведите привычку. Попробуйте пойти после еды, когда рефлекторный рефлекс работает лучше всего.
Интересно
Диоктилсульфосукцинат натрия, который BP использовала для очистки разлива нефти в Мексиканском заливе, часто используется в слабительных средствах.