Окружающая среда важна: нейроархитектура показала, что декор и такие факторы, как свет или цвет стен, имеют непосредственное отношение к степени мотивации на работе
1.
Я люблю тебя зеленый
Зеленый цвет также связан с плодородием наших мыслей. Если у нас будет вид на сад (или, если нет, мы покрасим стену в этот цвет), у нас будет лучше настроение, мы будем более активны и вдохновлены.
2.
Городской сад
Наличие растений поблизости также оказывает положительное влияние на нашу креативность: согласно исследованию, проведенному Техасским университетом A&M, у рабочих, у которых на столе были растения, было на 15 % больше новых растений. идеи, чем те, кто этого не делает.
3.
Отличная музыка
Согласно различным исследованиям, подтверждающим эффект Моцарта, прослушивание классической музыки во время работы оказывает положительное влияние на нашу нервную систему, снижает стресс, а у студентов доказано, что это помогает им поправиться
4.
Пейзажи
Если с места, где вы работаете, вы можете позволить своему взгляду время от времени теряться в парке, в небе, реке, море или любом другом прекрасном элементе природы, вы будете работать лучше. Различные исследования показывают, что творческое мышление активизировалось в гармонии с дикими пейзажами.
5.
Двери с доступом
«Только мысли, которые приходят к нам, когда мы идем, имеют ценность», - писал Ницше, который, как и другие великие мыслители (от греческих философов до Канта или Руссо), обретал свои лучшие размышления во время ходьбы. учеба, если прогулка время от времени является доступным вариантом, мы будем работать намного лучше и будем более творческими.
6.
Преимущества заказа
Исследование Университета Миннесоты показало, что чистые столы помогают нам придерживаться здоровой диеты, а также быть более щедрыми и сотрудничать с нашими сверстниками.
7.
Преимущества беспорядка
Однако то же исследование показало, что беспорядок на столе побуждает нас быть более творческими, потому что, не обращая внимания на правила, разум думает более свободно.
8.
Снижает стресс
Вопреки тому, что может показаться, эти бесконечные дни контрпродуктивны, если мы хотим быть продуктивными. Доказано, что 17-минутные перерывы после каждых 52 минут работы помогают сохранять ясность ума и мотивацию. Это называется правилом 52/17.
9.
Небольшие отвлекающие факторы
По словам нейробиолога Юнга-Бимана, время от времени играть на работе настоятельно рекомендуется, потому что развлечение активирует определенную область мозга (переднюю поясную кору), ту же самую, которая активируется, когда вы большие идеи. Вот почему все больше и больше офисов в Силиконовой долине имеют игры для своих сотрудников.