Эфирные масла, которые веками использовались для лечения, вернулись в моду совсем недавно. Иногда их считают опасными, особенно если вы не знаете, как ими пользоваться. Что такое ароматерапия? Как сделать эфирные масла? Как их использовать и какие недуги лечить? Обзор преимуществ эфирных масел и их применения.
Ароматерапия и эфирные масла: в чем секреты изготовления?
Ароматерапия - это медицинское применение эфирных масел для лечения или улучшения самочувствия. Как их сделать?
На самом деле это довольно сложно, так как эфирное масло представляет собойкомплекси концентрированную жидкость, полученнуюдистилляцией (на водяном паре) ароматических растений или органов этого растения (цветок, древесина, корень, лист, плод, кора и т. д.).
Эфирное масло - это дистиллированная эссенция ароматического растения. Он состоит из сотенмолекул, которые особенно активны для ежедневного здоровья, благополучия тела и ума.
Эфирные масла для улучшения самочувствия
Ароматерапия также известна своимрасслабляющим действием или, наоборот, помогающим бороться с маленькой хандрой.
На самом деле, эфирные масла лимона, майорана илиароматной вербены помогают преодолеть упадок морального духа или временную депрессию.
Эфирные масла цитрусовых обладают многими достоинствами, которые помогаютбороться с усталостью. Грейпфрут или апельсин рекомендуются для повышения энергии иснижения стресса.
Эффективность эфирных масел для здоровья
Эфирные масла не заменяют медицинское лечение, но помогают облегчить определенные симптомы.
Они также могут выступать в качестве профилактики, помогая оставаться в хорошей форме. Для этого используем:
- Эфирное масло пальмарозы;
- Эфирное масло гвоздики;
- Эфирное масло корицы.
Кроме того, ароматерапия также помогает лечить небольшие повседневные недуги, такие как:
- Oneтрудное пищеварение: с экзотическим маслом базилика. Просто капните каплю на кусочек сахара после еды,
- Тошнота: эфирное масло мяты перечной творит чудеса! Очень эффективен при головных болях и укачивании: просто нанесите по капле на каждый висок и аккуратно помассируйте.
- Thecold: эфирное масло эвкалипта идеально подходит для вдыхания на ткани. Нескольких капель достаточно, чтобы разблокировать нос и облегчить дыхание.
- Чтобы успокоитьболь, эфирное масло лаванды безупречно благодаря своим антисептическим, заживляющим и спазмолитическим свойствам. Он также действует на кожу против солнечных ожогов, ожогов или экземы. Он также облегчает болезненные менструации.
Использование эфирных масел для ухода за красотой
Мы находим эфирные масла для борьбы с агрессией времени. Вот несколько примеров:
- Чтобы иметь здоровые и белые зубы: просто капните каплю эфирного масла лимона на зубную пасту.
- Для красивых и блестящих волос: приготовьте воду для ополаскивания с несколькими каплями эфирного масла иланг-иланга и яблочным уксусом. Смойте шампунь этой смесью.
- Против прыщей: эфирное масло чайного дерева очень эффективно. Просто смешайте две капли масла с увлажняющим кремом.
Как использовать эфирные масла?
На самом деле существует несколько способов использования эфирных масел:
- Влажная ингаляция: с помощью ингалятора или миски с горячей водой заключается в вдыхании водяного пара, в который добавлено несколько капель эфирных масел;
- При трении или массаже: при нанесении непосредственно на кожу масла проникают в тело и воздействуют непосредственно на нужную область. Вообще говоря, всегда желательно разбавлять несколько капель эфирного масла в массажном масле;
- В воде для ванны: поскольку масло не растворяется в воде, сначала необходимо смешать несколько капель эфирного масла с эмульгатором, таким как сухое молоко, порошок морских водорослей или просто нейтральное жидкое мыло;
- С электрическим диффузором: эфирное масло выделяет в воздух свои микрочастицы, что устраняет неприятные запахи и оживляет окружающий воздух. Эта практика полезна для ароматизации дома и очистки воздуха;
- При их проглатывании: этот процесс должен быть предназначен для людей, которые прекрасно знакомы с эфирными маслами. Они придают изделию аромат. Они могут служить пищевой добавкой, даже если такое использование остается относительно редким.
Внимание: Эфирные масла не рекомендуются детям и беременным женщинам. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться.
Чем опасны эфирные масла?
Ароматерапия - это не альтернативная медицина, анатуральная медицина Ее не следует использовать без разбора, поскольку эфирные масла содержат очень высокую концентрацию активных ингредиентов и, следовательно, очень эффективны. Эфирные масла иногда критикуют за определенную токсичность, но это во многом зависит от того, как они используются. Вот почему перед использованием важно узнать об активных ингредиентах каждого масла и его дозировке.
Поэтому их использование не рекомендуетсядетямибеременным женщинам.