Подростковый возраст - невероятно напряженный период жизни. На самом деле, треть подростков еженедельно страдают как минимум от одного серьезного стрессора. Крупнейшие источники стресса можно разделить на следующие категории: школа, родители, романтические отношения, друзья, братья и сестры.
Примеры связанных со школой факторов стресса для подростков включают смену школы, ожидания учителей, успехи во внеклассных мероприятиях и спорте, поступление в колледж и достаточно хорошую успеваемость в школе, чтобы получить стипендию для обучения в колледже. Родители также являются источником стресса для подростков, в основном из-за опасений подростков, что они не оправдают ожиданий родителей. Кроме того, если родители подростка в разводе или есть другие родительские проблемы, такие как алкоголизм или жестокое обращение, уровень стресса у подростка, вероятно, высок. Также любое наличие болезни или финансовых проблем в семье будет способствовать стрессу подростков.
С наступлением полового созревания у подростков начинаются романтические отношения - или нет, и оба состояния являются стрессовыми для подростков. Физические изменения подростков и их чувство неловкости повышают уровень стресса и опасений, что они не вписываются в общество. Кроме того, развивающиеся дружеские отношения и отношения со сверстниками вызывают стресс. Подростки часто берут на себя свои первые более заметные социальные роли, устраивая вечеринку или идя на первое свидание, что также вызывает у них стресс.
Другими распространенными проблемами подросткового стресса, которые не вписываются ни в одну из вышеперечисленных категорий, являются работа неполный рабочий день, перегруженный график или ощущение небезопасности в своем районе. Независимо от причины подросткового стресса, стресс сам по себе приводит к еще большему стрессу. Подростки часто могут иметь негативные мысли, когда они беспокоятся, что только увеличивает их стресс. Девочки, как правило, больше подвержены стрессу, чем мальчики-подростки, но они также чаще обращаются за помощью. С другой стороны, мальчики-подростки делают все возможное, чтобы игнорировать стресс, часто погружаясь в деятельность.