Время приготовления: 25 минут
Время выпечки: 20 минут
Общее время: 25 минут
Выход: 12 капкейков
Ингредиенты
- Спрей для приготовления пищи с антипригарным покрытием
- 1 стакан муки общего назначения
- 1 стакан белой цельнозерновой муки
- 1 стакан сахара
- 2 столовые ложки льняной муки
- 2 чайные ложки молотой корицы
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 чайная ложка пищевой соды
- ⅛ чайной ложки соли
- 2 стакана тертой моркови
- 1 стакан несладкого яблочного пюре
- 1 яйцо, слегка взбитое
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1 рецепт глазури из сливочного сыра или 1/2 стакана покупной глазури из сливочного сыра
Глазурь со сливочным сыром
- ⅓ стакана обезжиренного сливочного сыра
- ⅓ стакана сахарной пудры
- 1 чайная ложка обезжиренного молока
Направления
- Сбрызните 12 формочек для маффинов кулинарным спреем с антипригарным покрытием или застелите бумажными формочками для выпечки. В большой миске смешайте универсальную муку, белую цельнозерновую муку, сахар, льняную муку, корицу, разрыхлитель, пищевую соду и соль.
- В средней миске смешайте морковь, яблочное пюре, яйцо и ваниль. Добавьте морковную смесь к мучной смеси; смешать только до объединения. Разложите тесто по 12 формочкам для маффинов.
- Выпекать в разогретой до 350°F духовке от 20 до 24 минут или до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не будет выходить чистой. Круто полностью.
- Фрост с глазурью из сливочного сыра.
Глазурь со сливочным сыром
В небольшой миске взбейте обезжиренный сливочный сыр и сахарную пудру электрическим миксером на средней скорости до получения однородной массы. При необходимости добавьте обезжиренное молоко для достижения желаемой консистенции
Пищевая ценность (на порцию)
| 196 | Калории |
| 1g | Жирный |
| 43g | Углеводы |
| 5g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| 196 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 1 г | 1% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 245 мг | 11% |
| Всего углеводов 43 г | 16% |
| Всего сахара 25г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1,2 мг | 6% |
| Кальций 80,8 мг | 6% |
| Железо 1,1 мг | 6% |
| Калий 133 мг | 3% |
| Фолат, всего 28,2 мкг | |
| Витамин B-12 0,1 мкг | |
| Витамин B-6 0 мг | |