Расслабься! Чтобы приготовить десерты к 4 июля, не нужно много усилий. Доказательство: рецепт сливочного молочного коктейля. Чтобы получить праздничный красно-бело-синий десерт, смешайте ванильный, черничный и клубничный коктейль.
Время приготовления: 20 минут
Время заморозки: 30 минут
Общее время: 50 минут
Порций: 4
Ингредиенты
- 2 стакана клубничного мороженого
- ⅔ чашки цельного молока
- 1 стакан нарезанной клубники
- 3 стакана ванильного мороженого
- ⅓ стакана черничного смузи или смеси черничного сока
- 1 стакан черники
Направления
- Для клубничного слоя смешайте в блендере клубничное мороженое и 1/3 стакана молока до получения однородной массы. Смешайте с клубникой, пока она не станет крупно нарезанной. Выложите в миску; накройте и заморозьте от 30 до 60 минут. Вымойте и ополосните блендер.
- Для ванильного слоя смешайте половину ванильного мороженого и оставшееся молоко до получения однородной массы. Совок в отдельную миску; накройте и заморозьте от 30 до 60 минут. Вымойте и ополосните блендер.
- Для черничного слоя смешайте оставшееся ванильное мороженое и черничный смузи до получения однородной массы. Смешайте с 3/4 стакана черники, пока она не будет крупно нарезана. Совок в отдельной миске; накройте и заморозьте от 30 до 60 минут.
- Выложите слои клубники, ванили и черники в 4 высоких стакана. Сверху украсьте оставшейся черникой. На 4 порции.
Пищевая ценность (на порцию)
| 421 | Калории |
| 19g | Жирный |
| 57g | Углеводы |
| 8g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 4 | |
| 421 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенные жиры 12г | 60% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 145 мг | 6% |
| Всего углеводов 57 г | 21% |
| Всего сахара 45г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 34,8 мг | 174% |
| Кальций 272,6 мг | 21% |
| Железо 0,5 мг | 3% |
| Калий 507 мг | 11% |
| Фолат, всего 28,2 мкг | |
| Витамин B-12 1,3 мкг | |
| Витамин B-6 0,3 мг | |